Sumo de beringela com laranja emagrece, reduz colesterol e previne doenças.

As propriedades do sumo de beringela com laranja são excelentes para manter a saúde em dia. Rica em fibras, vitaminas e minerais, essa fórmula é excelente para quem quer potencializar o emagrecimento, reduzir o colesterol e se proteger contra doenças.

Sumo com beringela e laranja para emagrecer

Emagrece?
Além de apresentar baixo valor calórico, a beringela é rica em fibras que são lentamente digeridas, o que prolonga a saciedade e, consequentemente, auxilia na redução de peso. Outro benefício deste componente é regular o trânsito intestinal, que também contribui para a saúde.

Para tensão alta
Além de ajudar no emagrecimento, o sumo de beringela faz bem para o coração. O potássio presente no alimento é essencial para equilibrar as contrações cardíacas. Além disso, o vegetal regula a quantidade de sódio no organismo, o que contribui com a redução da pressão arterial. O fato foi comprovado em um estudo publicado na Archives of Internal Medicine, que mostrou que pacientes que ingeriam pouco sódio e muito potássio diminuíram em até 50% o risco de doença cardiovascular.

Para baixar colesterol
As fibras presentes nesta receita de sumo de beringela com laranja mudam a absorção do colesterol no trato digestivo, o que faz com que ele seja eliminado pelas fezes. Esta ação é ótima para prevenir problemas como a acumulação de gordura nas artérias, que pode causar infarto.

Outro benefício para o coração refere-se aos antioxidantes da laranja e da beringela, como a vitamina C, que previnem o envelhecimento precoce das células e evitam que o colesterol se transforme em placas gordurosas nas artérias. Ainda por cima, essas propriedades evitam doenças como Alzheimer, diabetes e câncer.

Faz mal?
De acordo com a nutricionista Deborah Lestingi, o suco de berinjela com laranja não é recomendado para quem sofre de problemas gastrointestinais, como diverticulite e gastrite. “Como ele é feito com a casca, pode acabar irritando a mucosa do estômago ou intestino e piorando o quadro”, explica.

Como tomar?
Deves ingerir um copo de suco ao dia. O exagero na quantidade pode ser danoso para diabéticos, pessoas com triglicérides alto e obesos, visto que o sumo tem quantidade razoavelmente alta de hidratos de carbono.

Outro ponto importante é o horário mais adequado para tomar a bebida.

Também vais gostar destes:
Sumo de beringela com limão emagrece horrores: receita milagrosa!
Hambúrguer de beringela no forno. Super saudável!

Como fazer?

Ingredientes
½ beringela média
Sumo de 2 laranjas pêra

Modo de preparação
Coloca a beringela de molho em 200 ml de água por 8 horas. Depois, bate o líquido junto com a beringela (com casca) e o sumo de laranja no liquidificador. Em seguida, serve em copos e bebe.

Uma boa ideia para potencializar esta fórmula é adicionar uma colher de sopa de linhaça no final da preparação, que é um dos alimentos que reduzem o colesterol.

Um verdadeiro homem não hesita quando encontra a mulher da sua vida.

Um verdadeiro homem não hesita quando encontra a mulher da sua vida.

Passamos a maior parte das nossas vidas à procura da mulher certa, no entanto, quando a encontramos, nós hesitamos. Falhamos em dar o passo necessário antes que a possamos chamar de nossa.

O que esse passo significa exatamente pode variar entre casais, tal como varia entre diferentes fases de qualquer relacionamento. Seria de pensar que assim que fizesses um primeiro compromisso com a tua companheira, o próximo compromisso que precisarias de fazer seria mais fácil — mas geralmente não é o caso.

Quer estejas a decidir chamar a tua miúda de namorada, dizer-lhe que a amas, pedir-lhe para ir viver contigo ou chamá-la de tua esposa, estas são as decisões que tu inevitavelmente precisas de fazer.

A hesitação não é tua amiga. Claro, precisas de pensar suficientemente bem nessas decisões, mas nunca deves hesitar sem motivo aparente; um verdadeiro homem não faz isso.

Um verdadeiro homem toma decisões difíceis porque sabe que essas decisões têm que ser feitas. Um verdadeiro homem não hesita quando encontra a mulher certa, porque:

Ele percebe a sorte que tem.

Um homem de verdade é um homem com experiência; ele já passou por relacionamentos falhados e conheceu mulheres erradas suficientes para que quando encontre a mulher certa, ele tenha a certeza do que encontrou.

Ele não hesita porque — no que lhe diz respeito — ele acabou de ganhar a sorte grande, e que homem é que esperaria para reclamar o premio?

Porque deveria ele esperar para lhe dizer o quanto ela significa para ele? Ele não vê sentido nenhum nisso.

A sorte não dura para sempre, e ele sentirá a necessidade de a agarrar antes que outro homem se intrometa entre eles.

Mesmo com biliões de pessoas neste planeta, encontrar alguém com quem tu possas partilhar a tua vida é surpreendentemente raro.

Tal como um raio não cai duas vezes no mesmo sítio, ele não quer lançar os dados e esperar pela sorte novamente, pois sabe que isso é difícil de acontecer.

Ele é maduro o suficiente para aceitar um compromisso.

Não é que ele não tenha medo de compromissos — a maioria das pessoas tem — mas ele está pronto para mergulhar nessa onda. Ele está preparado para fazer todas as trocas e mudanças necessárias na sua vida porque ele acredita que a sua mulher merece isso e muito mais.

Ele pode ter algum medo do compromisso, mas certamente não foge dele; ele enfrenta os seus medos — tal como um verdadeiro homem — pois ele está pronto para se dedicar exclusivamente à sua mulher.

Ele quer que ela perceba o quão magnífica é e o quanto ela significa para ele.

A maior parte dos homens, por qualquer que seja a razão, acredita que uma mulher percebe sempre todos os sinais e tem plena consciência do quanto ela significa para ele, sem ser necessário ele expressar esse sentimento por palavras. Infelizmente, na maioria das vezes acontece o contrário.

A menos que ela seja algum tipo de vidente, tu precisas de usar as tuas palavras — e as tuas ações — para lhe mostrares e lhe provares o quanto tu gostas dela. Tu tens que estar lá para ela, dizer que a amas e mostrar-lhe o quanto ela significa para ti.

Um homem de verdade percebe isso e, além do mais, percebe o quanto é importante a sua mulher perceber que ele a ama.

A hesitação apenas demonstra a tua incerteza. Isso mostra-lhe que embora lhe digas que estarás sempre lá para ela, tu podes muito bem levantar-te um dia e desaparecer.

Podes pensar que a hesitação não é facilmente detetada e percebida, mas na realidade, ela causa danos incríveis.

Ele tem medo de a perder.

É isso mesmo. Um homem de verdade tem medo de perder a mulher que ama e não tem medo nenhum de admitir isso. Quando ele conhece a mulher certa, ele tem medo de a perder, quer seja para outra pessoa ou para uma das muitas tragédias da vida.

Ela tornou-se a vida dele, e se ele a perder, ele irá também perder-se a si mesmo — irá perder a pessoa (melhor) em que ele se tornou depois de a conhecer. Ela é tão parte dele como ele é parte de si próprio.

Ele sente medo pela mulher que ama, mas ele não foge desse medo; ele abraça-o. Ele deixa que isso o guie e o ajude a perceber o quão importante esta mulher é realmente para ele.

Homens de verdade têm medo — têm mais medo do que o resto dos homens. Não é um sinal de fraqueza, mas sim um sinal de auto-compreensão — um sinal de que eles têm noção de tudo aquilo de valor que eles conquistaram na sua vida, e que podem perder se negligenciarem ou descuidarem.

Ele acredita que ela merece o mundo, e está preparado para lho dar.

Ele quer ser o tal que a leva a conhecer novos locais, novas comidas, vinhos e aventuras. Ele quer ser o primeiro na maior quantidade de experiências dela possíveis porque, tal como ela é parte dele, ele deseja ser parte dela.

Ele quer que ela um dia olhe para trás e relembre todas as suas fantásticas aventura que viveu, e sorria. Ele está interessado em fazê-la sorrir, em fazê-la sentir-se bem com ela própria, com a sua vida, com as suas experiências e as sua decisões.

Decidir com quem vamos passar o resto da nossa vida é indiscutivelmente a decisão mais importante que uma pessoa pode tomar.

Também vais gostar destes:
O marido deve sempre priorizar a esposa.
4 atitudes que enfraquecem o vínculo emocional com os filhos.

Ele não vê nenhuma razão para demorar nem mais um minuto que seja.

Nenhuma boa razão, pelo menos. Claro, ele pode inventar desculpas ou alguns faz de conta e cenários altamente improváveis, desilusões até, para evitar dar um passo em frente. Mas homens de verdade não fazem isso, apenas os cobardes.

Ele não consegue pensar em nenhuma boa razão para hesitar, para esperar mais um minuto que seja antes de mostrar à sua companheira exatamente o que sente por ela. Ela é a mulher certa. Se ele deseja ser o homem certo, ele tem quer decidir sê-lo — e isso começa com dar o primeiro passo.

Às vezes, as pessoas escolhem ver apenas o lado mau das coisas e as razões para partir, para desistir. A maior parte dos relacionamentos está condenado porque são entre dois indivíduos que não conseguem — ou não estão dispostos — a trabalhar juntos.

Mas quando encontramos a pessoa certa, não existem razões para desistir.

Podes encontrar desculpas de m*rda, mas são apenas desculpas. Um verdadeiro homem é honesto com ele próprio. Quando ele sabe que encontrou a mulher certa, ele torna-a na sua única mulher!

Padre “caçado” com cocaína diz estar a transportar farinha para hóstias.

Um Padre foi “caçado” com cocaína e afirmou de pés juntos estar a transportar farinha para hóstias.

José Antunes, padre de 47 anos do concelho da Lourinhã, foi caçado com 10kg de cocaína, após ser mandado parar pela GNR, durante uma operação stop, enquanto seguia na sua viatura.

Assim que encostou a viatura junto à berma da estrada, a GNR pediu-lhe que abrisse a mala para verificar se o carro tinha triângulo em boas condições e o colete retrorrefletor cumpria com os termos da legislação vigente em Portugal.

Os agentes da GNR afirmam que o padre teve sempre um comportamento estranho e, portanto, começaram a suspeitar de algo:

Notava-se claramente que o senhor estava nervoso. Não sabíamos se tinha algum problema de saúde ou não, mas ele estava com dificuldades em falar e demorava alguns segundos a reagir ao que dizíamos.

Durante a inspeção à mala, os agentes depararam-se com duas embalagens suspeitas, revestidas com plástico transparente.

Rapidamente se aperceberam que aquilo se tratava de droga e prenderam o padre no local.

Também vais gostar destes:
Prática religiosa na infância afasta jovens do alcoolismo e drogas, afirma estudo.
Queimaram, torturam e ainda fizeram com este animal comesse drogas. Quando ele é resgatado, eles tiveram o castigo merecido.

O padre diz que tudo se tratou de uma marosca contra a si e não tolera ser julgado sem provas contra ele:

Eu não fazia ideia que aquilo pudesse ser droga, tinham-me dito que aquilo era farinha para hóstias. Estou chocado, nunca pensei que pudesse ser vitima de uma emboscada destas e não aceito que me prendam sem haver provas contra a minha pessoa. Só Deus me pode julgar.

Comemoremos: Cidade do Porto eleita como o melhor destino europeu de 2017.

A cidade do Porto foi eleita como o melhor destino europeu de 2017 ficando à frente de cidades como Paris, Roma, Atenas, Praga e Amesterdão.

As votações no site European Best Destinations terminaram e o vencedor foi a Invicta, a única cidade portuguesa a ter vencido é também a única repetente de todo o concurso: em 2012 e 2014, também foi eleita destino do ano.

Nunca a escolha de uma cidade foi tão unânime entre os viajantes de todo o mundo”, afirma site, acrescentando que o Porto recebeu votos de 174 países.

Em países como os Estados Unidos, França, Dinamarca, Coreia do Sul, Irlanda, África do Sul, Inglaterra e Canadá, o Porto foi a cidade número um para os votantes, adianta ainda o site de turismo. Ao todo, a cidade recebeu mais de 130 mil votos. Milão e Atenas eram as principais adversárias. Em segundo ficou mesmo a cidade italiana, com Gdansk, na Polónia, a ascender ao terceiro lugar.

O município não deixou de fazer, nas últimas três semanas, um trabalho de mobilização ao voto na cidade, convidando personalidades como o reitor da Universidade do Porto, Sebastião Feyo de Azevedo, o cantor Miguel Guedes ou a atleta Sara Moreira, a explicarem porque era importante votar. Na quinta-feira — e de forma autónoma, garante a autarquia –, a super-modelo portuense Sara Sampaio também escreveu um post nas redes sociais a promover a cidade. Que, só no Facebook, conquistou 8,3 mil ‘gostos’.

Também vais gostar destes:
Onda gigante destrói carros e gera pânico na Foz do Porto.
Ambulância faz trajecto Lisboa/Porto para que incendiário não falte a consulta de psiquiatria?

O facto de a maior parte dos votos ter chegado do estrangeiro mostra que “a cidade tem um posicionamento de destino de excelência” lá fora, destaca o vereador Manuel Aranha, sem que, no entanto, seja fácil medir o impacto direto no crescimento do turismo.

Perdoar não significa querer conviver…

Na maioria das vezes, perdoar é um bem que fazemos a nós mesmos.

Paramos de nos punir por algo de mal que fizeram contra nós. Paramos de permitir que as atitudes destrutivas de terceiros continuem definindo as nossas escolhas, continuem a interferir no nosso olhar sobre o mundo. Perdoar, na maioria das vezes, é cuspir o veneno que puseram no nosso copo, é recusar engolir algo negativo que não vem de nós. Perdoar é dar uma chance para ti mesmo. Uma chance para sorrir mais, para te sentires mais leve, mais em paz.

Sim, nem sempre perdoar significa querer conviver com quem nos feriu diretamente ou indiretamente, sem querer ou com real intenção de nos magoar. Perdoar é parar de alimentar o ressentimento contra quem nos magoou. É entender que a vida segue em frente, que precisamos deixar para trás histórias tristes para que possamos escrever outras mais alegres.

Cada um tem um tempo para perdoar. Algumas pessoas demoram mais. Não vejo problema nisso. Inclusive, não vejo grandes problema em não perdoar. Sim, tem coisas que não conseguimos aceitar. Perdão que vale a pena é perdão sincero, de coração, mesmo que custe um pouco para chegar. Muitas vezes, após perdoar uma grande ofensa ou perdoar uma atitude que gerou consequências graves para a nossa vida, desejamos voltar a conviver com quem nos feriu. Em outras vezes não. Simplesmente perdoamos, simplesmente deixamos de dispensar maus sentimentos a quem nos ofendeu e prejudicou, mas não sentimos mais vontade de bater longos papos, sair junto, falar sobre a nossa vida e sentimentos. Muitas vezes, a gente deseja realmente o bem do outro, mas preferimos ficar longe pois a presença da pessoa aciona teclas tristes, dolorosas. O encanto quebra.

Perdoar não é esquecer. Vou mais longe: nem sempre perdoar é compreender e concordar.
Sim, muitas vezes perdoamos o outro, mas continuamos sem concordar com as suas atitudes. Continuamos sem compreender exatamente as suas motivações.

Na maioria das vezes, perdoar é um bem que fazemos a nós mesmos. Paramos de nos punir por algo de mal que fizeram contra nós. Paramos de permitir que as atitudes destrutivas de terceiros continuem definindo as nossas escolhas, continuem interferindo no nosso olhar sobre o mundo. Perdoar, na maioria das vezes, é cuspir o veneno que puseram no nosso copo, é recusar a engolir algo negativo que não vem de nós.

Perdoar é dar uma chance para ti mesmo. Uma chance para sorrir mais, para te sentires mais leve, mais em paz.

Também vais gostar destes:
A receita do Papa Francisco para fazer o amor durar!
É assim que perdes uma mulher forte!

Obviamente, que quando o perdão vem junto com a vontade de reatar a amizade ou parceria afetiva de forma plena é maravilhoso. É quase um ressurgimento das cinzas. É umas das melhores experiências da vida. Mas nem sempre é possível. E não devemos nos obrigar a conviver com quem não queremos mais perto de nós, pois amor e amizade não se força.

Pessoas boas ensinam-nos a amar. As más a não ser como elas!

Pessoas boas ensinam-nos a amar. As más a não ser como elas!

Sim, existem pessoas más e elas, meu caro, estão separadas em dois grupos: as que ser orgulham de serem assim e deixam isso explícito nas suas ações e as que fingem serem boas pessoas, disfarçando-se de amigos, namorados e familiares que “torcem” para o seu bem.

Provavelmente, já conviveste com muita gente assim e só percebeste o nível de maldade, depois que saíram da tua vida. O comportamento delas é quase padrão: ficam mal ao verem o outro bem, deprimem-se ao saberem que a amiga encontrou um grande amor e quase morrem quando testemunham o sucesso profissional do colega de trabalho.

Pessoas maldosas são tão perigosas quanto veneno injetado na veia. Manipuladoras, interesseiras, invejosas e fracassadas (sim, tudo isso), essas pessoas não conseguem ver a felicidade alheia com naturalidade e entusiasmo. Julgam-se merecedoras de toda a atenção do mundo e, muitas vezes, não medem as consequências das suas palavras ou actos.

Se na vida social conviver com elas é um martírio, na vida sentimental as coisas conseguem ser piores. Elas diminuem o parceiro frequentemente, humilham, traem e atiram no outro a culpa de todos os erros. Além de tentarem convencer de que eles possuem sorte em tê-los nas suas vidas. Triste, não? Mas é assim que acontece.

Se eu pudesse te dar um conselho hoje seria: afasta-te! Mas, afasta-te muito! Corre na velocidade da luz dessas pessoas. Egocêntricas, elas não sabem o limite entre a falta de respeito e a brincadeira saudável. Utilizam-se das pessoas como marionetes, encontram motivos para denegrir a imagem dos outros e subestimam a inteligência alheia para esconder o mau caráter que possuem.

Muitas vezes não é possível afastarmo-nos fisicamente de quem nos faz mal, às vezes, é necessário suportar a falsidade de colegas de trabalho, de um familiar invejoso ou de um “amigo” maldoso com pele de cordeiro, mas podemos nos afastar psicologicamente e sermos felizes sem elas.

Tomar distância dos conflitos que essas pessoas geram e não compactuar das maldades que praticam já é um bom começo. Einstein dizia que “o mundo não está ameaçado pelas pessoas más, e sim por aquelas que permitem a maldade” e eu concordo com ele. Não permitas que os teus princípios sejam corrompidos.

Quando consegues fazer isso, a vida muda o rumo. Tudo começa a dar certo, os planos saem do papel, a vida financeira flui e o grande amor da tua vida chega. Parece exagero, não é? Mas, acredita, é exatamente isso que acontece! Porque começar a desintoxicar o teu coração e a perceber que a maldade que vi-as nas pessoas, na verdade, era uma distorção da realidade alheia.

Também vais gostar destes:
Pessoas boas costumam se lixar mas estão sempre felizes.
Quanto mais fazes pelas pessoas, menos elas fazem por si mesmas.

Deixa a maldade e a carga da consciência pesada para quem caminha com elas. Mantém na tua vida pessoas humildes e sinceras. Dessas que carregam na sua essência a generosidade de um coração limpo e de uma alma leve e segue a tua vida. Tudo é aprendizagem. Enquanto as pessoas boas nos ensinam a amar, as más nos ensinam a não ser como elas.

Ninguém mais poderá acessar ao teu WhatsApp nem se o teu telemóvel for roubado.

Ninguém mais poderá acessar ao teu WhatsApp nem se o teu telemóvel for roubado.

Verificação em duas etapas: eis o nome do novo recurso do WhatsApp que está disponível de forma universal – e não só para quem usa a versão beta para Android do aplicativo.

De agora em diante, ao acionar o novo recurso, o usuário poderá associar ao seu perfil a uma senha de 6 dígitos. Todas as vezes em que houver a tentativa de verificação de conta, essa senha será solicitada.

A medida pretende evitar que o WhatsApp seja invadido em casos de furto, roubo ou telemóveis perdidos.

Para utilizar o novo recurso, basta seguir a ordem: configurações > conta > Verificação em duas etapas > Ativar.

Importante: o WhastApp recomenda preencher o formulário completando com o endereço de e-mail, já que, se o usuário esquecer a senha, uma mensagem será enviada para a caixa de e-mail.

Caso tenhas esquecido o teu código de acesso e não providenciaste um endereço de e-mail para desativar a verificação em duas etapas, mesmo que sejas tu a solicitar, não conseguirás reverificar o teu número de telefone com o WhatsApp dentro de um período de 7 dias.“, disse a empresa em comunicado oficial.

Também vais gostar destes:
Pediatras alertam sobre a radiação nos telemóveis e o risco de cancro nas crianças.
Mulher tenta entrar na prisão com 7 telemóveis e 5 carregadores na xaroca!

Após este período, poderás fazer a verificação no WhatsApp com o teu número de telefone novamente sem o código de acesso, mas perderás todas as mensagens pendentes ao reverificares, pois as mesmas serão apagadas.

Eles foram identificar o filho à morgue e ficaram em choque ao levantar o lençol.

Estes pais foram identificar o filho à morgue e ficaram em choque ao levantar o lençol.

Um soldado regressa à sua cidade natal após a guerra e a primeira coisa que faz ao desembarcar é procurar um telefone. Estava cheio de vontade de ligar aos seus pais mas também se sentia nervoso. Quando a sua mãe atendeu o telefone podia notar a ansiedade na sua voz.

Johnny, és tu?”, perguntou ela.

Sim, mamã, sou eu”, respondeu ele.

Quando chegas a casa?”, perguntou a mãe.

Rapidamente, mamã. Mas preciso pedir-te um favor. Estou com um amigo, outro soldado. Não tem para onde ir. Ficou gravemente ferido e perdeu um braço e uma perna. Necessita de ajuda e um lugar para viver. Posso levá-lo comigo para casa?”.

Houve uma longa pausa do outro lado da linha e o soldado ouviu as vozes dos seus pais enquanto discutiam sobre o seu pedido.

Finalmente, a mãe pôs-se outra vez ao telefone.

Oh, Johnny. Temos muita vontade de te ver, mas parece que o teu amigo precisa de muita ajuda. Não saberíamos o que fazer. Seria um fardo muito grande para nós”, disse a mãe.

Johnny tinha o coração partido, mas no fim murmurou: “Está bem, mamã. Eu entendo”.

Depois desligou o telefone.

Alguns dias mais tarde, os seus pais receberam outra chamada, desta vez da Polícia.

Lamentamos ter que informar-lhes uma muito má notícia. Encontrámos o seu filho no quarto de um hotel. Tanto quanto sabemos, suicidou-se”, disse o polícia.

Os pais de Johnny estavam devastados.

Tinham-no ouvido muito bem pelo telefone e não conseguiam compreender porque tinha feito isto.

No dia seguinte, foram até à cidade onde o seu filho se tinha suicidado e foram à morgue para identificar o seu cadáver. Deram aos mãos enquanto entravam na sala fria e estéril.

Este é o seu filho?” perguntou o médico forense enquanto retirava o lençol branco do seu corpo.

Os pais do soldado olharam fixamente para o cadáver, estavam absolutamente impactados. Não conseguiam acreditar no que viam. Tinham o seu filho à sua frente: os seus olhos, nariz, boca, cabelo… mas havia algo diferente. Faltavam-lhe o braço e a perna do lado esquerdo. Estava a falar de si próprio, quando fez essa chamada crucial. Os seus pais tinham-se sentido muito orgulhosos do seu serviço, mas tinham-se esquecido que o sacrifício faz normalmente parte do mesmo.

Também vais gostar destes:
Morte de menina picada por escorpião levanta alerta sobre primeiros socorros.
Policia alerta sobre erro grave que originou a morte enquanto pai removia neve!

Ao rotular alguém como “um fardo” porque tem uma deficiência ou porque pressupõe um desafio, tendemos a ignorar o facto de que tem muito para nos oferecer para além da sua incapacidade. Não importa como as pessoas são nem que aparência tenham, somos todos seres humanos e ajudar-nos mutuamente enriquece as nossas vidas. O único “fardo” real no mundo é o nosso egoísmo.

Professora questiona a profissão dos pais do Joãozinho… a resposta dele deixou-a em choque!

Professora questiona a profissão dos pais do Joãozinho… a resposta dele deixou-a em choque!

Sempre que as crianças entram no primeiro ano da escola primária a professora tem por hábito proceder às apresentações, e é costume fazerem-se perguntas às crianças. Mas a resposta do Joãozinho…

Decorria o primeiro dia de aulas, como sempre marcante para os alunos. O dia em que todos conhecem uma nova realidade e para que se pudessem começar a conhecer melhor uns aos outros a professora começou por perguntar qual a profissão dos pais de cada um dos alunos.

Virou-se para o Miguel e perguntou:

Professora: – Miguel, qual é a profissão do teu pai?

Miguel: – O meu pai é advogado senhora professora.

Professora: – E o teu pai Mariana, qual é a profissão dele?

Mariana: – O meu pai é Engenheiro.

Professora: – Aninhas, tu que estás tão caladinha, conta-nos lá o que é que o teu pai faz?

Aninhas: – O meu pai é médico, professora.

Professora: – E tu Pedro, queres contar-nos qual a profissão do teu pai?

Pedro: – Ó senhora professora… eu até tenho um bocado de vergonha, mas o meu pai trabalha na câmara municipal a recolher o lixo…

Professora: – Ó Pedrinho, não tens nada que ter vergonha, é uma profissão tão digna como qualquer outra! E mais! Só prova que o teu pai gosta muito de ti para ter um trabalho tão difícil para conseguir levar dinheiro para casa!

Professora: – E o teu pai Joãozinho? O que é que ele faz?

Joãozinho: – Olhe senhora professora, quem me dera que ele fosse colega do pai do Pedro… mas em vez disso ele… ele… ele é dançarino num bar de homens!

Professora: – O quê? Como assim? – perguntou a professora, visivelmente transtornada.

Joãozinho: – Professora, ele dança nesse bar onde só entram homens… ele veste-se de mulher com roupas minúsculas, os homens ficam a vê-lo dançar e metem-lhe notas no elástico das cu3cas… depois disso aquele que pagar mais vai com ele e passam a noite num hotel.

Perante um choque tão grande a professora mandou todos os alunos abandonarem a sala menos o Joãozinho, sentou-se ao pé dele e perguntou:

Professora: – Joãozinho, é mesmo isso que me contaste que o teu pai faz para ganhar a vida?

Também vais gostar destes:
O Joãozinho achou tão excitante o que tinha visto, que não se conteve (ANEDOTA).
CUIDADO: Andam a inserir agulhas debaixo dos distribuidores de papel!

Joãozinho: – Não senhora professora… mas agora que todos saíram eu já posso contar a verdade! Na verdade o meu pai é assessor do primeiro-ministro António Costa, mas eu tenho muita vergonha de dizer isso em público!

Dizem que esta bebida é saudável, mas ela destrói a tiroide e causa deficiência de vitamina.

Dizem que esta bebida é saudável mas se bebes leite de soja e come carne de soja e achasque isso faz muito bem à sua saúde é bom ler este artigo até o fim.

Propagada como um alimento rico em proteínas, baixo em calorias, hidratos de carbono e gorduras, sem colesterol, rico em vitaminas, de fácil digestão, um ingrediente saboroso e versátil na culinária, a soja, na verdade, é mais um conto do vigário do qual a maioria é vítima.

Hoje a ciência sabe que ele contém uma série de substâncias que podem ser prejudiciais à saúde e que recebem o nome de antinutrientes.

Um desses antinutrientes é um inibidor da enzima tripsina, produzida pelo pâncreas e necessária à boa digestão de proteínas.

Os inibidores da tripsina não são neutralizados pelo cozimento.

Com a redução da digestão das proteínas, o caminho fica aberto para uma série de deficiências na captação de aminoácidos pelo organismo. Animais de laboratório desenvolvem aumento no tamanho do pâncreas e até câncer nessa glândula quando submetidos a dietas ricas em inibidores da enzima tripsina.

Uma pessoa que não absorve corretamente os aminoácidos tem o seu crescimento e desenvolvimento prejudicados.

A enxaqueca, a cefaleia em salvas, a cefaleia do tipo tensional e outras dores de cabeça, além de depressão, ansiedade, pânico e fibromialgia, são causadas por um desequilíbrio dos neurotransmissores. Qualquer fator que prejudique a sua fabricação pode aumentar ou perpetuar esse desequilíbrio.

A soja contém também uma substância chamada hemaglutinina, que pode aumentar a viscosidade do sangue e facilitar a sua coagulação. Portadores de enxaqueca já sofrem de um aumento na tendência de coagulação do sangue e têm propensão maior a acidentes vasculares. A pior coisa para esses indivíduos é ingerir substâncias que agravam essa tendência.

Tanto a tripsina quanto a hemaglutinina e os fitatos são neutralizados totalmente pelo processo de fermentação natural da soja na fabricação de shoyu e missô, e parcialmente durante a fabricação de tofu.

Os fitatos, ou ácido fítico, são substâncias presentes não apenas na soja, mas também em todas as sementes, que bloqueiam a absorção de uma série de substâncias essenciais ao organismo, como cálcio (osteoporose), ferro (anemia), magnésio (dor crônica) e zinco (inteligência).

Claro que a divulgação desse conhecimento não é do interesse de toda uma indústria multibilionária da soja.

O resultado?

Deficiências nutricionais que podem levar a doenças como dores crónicas e fibromialgia.

O zinco e o magnésio são necessários para o bom funcionamento do cérebro e do sistema nervoso.

O zinco, em particular, está envolvido na produção de colágeno, na fabricação de proteínas e no controle dos níveis de açúcar no sangue, além de ser um componente de várias enzimas essencial para o nosso sistema de defesas.

Os fitatos da soja prejudicam a absorção do zinco mais do que qualquer outra substância (Leviton, Richard. Tofu, tempeh, misso and other soyfoods. The “Food of the Future” – How to Enjoy Its Spectacular Health Benefits, Keats Publishing Inc, New Canaan, CT, 1982, p. 14-15).

Por causa da tradição oriental, a indústria da soja conseguiu inseri-la em um status de “alimento saudável”, sem colesterol, e vem desenvolvendo um mercado consumidor cada vez mais vegetariano.

Infelizmente, ouvimos médicos e nutricionistas  mal informados por publicações pseudocientíficas patrocinadas e divulgadas pela indústria da soja, fornecendo conselhos em programas de TV em rede nacional para consumi-la na forma de leite de soja (até para bebés!), carne de soja, iogurte de soja, farinha de soja, sorvete de soja, queijo de soja, óleo de soja, lecitina de soja, proteína texturizada de soja e os comprimidos de isoflavona de soja.

A divulgação na grande mídia desses produtos como saudáveis tem resultado em uma aceitação cada vez maior deles pela população.

Sabes como se faz leite de soja industrializado?

Mas os males do leite de soja não param por aqui:

  1. Beber apenas dois copos de leite de soja por dia pode alterar significativamente o ciclo menstrual da mulher.

2. O leite de soja aumenta a necessidade do corpo pela vitamina B12 e vitamina D.

3. 99% da soja é geneticamente modificada e contém um dos mais graus de contaminação por pesticidas entre os alimentos; o leite de soja herda tudo isso.

4. A soja e produtos derivados dela, como o leite, contêm altos níveis de ácido fítico, que inibe a assimilação do cálcio, magnésio, cobre, ferro e zinco.

5. Os alimentos de soja, como o leite, contêm altos níveis de alumínio tóxico, que afeta negativamente o sistema nervoso e os rins e tem sido associado ao aparecimento da doença de Alzheimer.

6. A soja e seus produtos contêm um composto semelhante à vitamina B12 que não pode ser processado pelo corpo; assim, alimentos de soja podem contribuir para a deficiência de vitamina B12.

7. A soja contém estrogênios vegetais, chamadas fitoestrogênios, que perturbam a função endócrina e levam à infertilidade e cancro de mama em mulheres.

8. Os antinutrientes da soja são muito nocivos à tiroide.

Quem já tem problemas nessa glândula deve riscar a soja do cardápio.

Como se fabrica a proteína de soja, também chamada de “carne de soja”?

Em primeiro lugar, retira-se da soja moída o seu óleo e o seu carboidrato usando solventes químicos e alta temperatura. Em seguida, mistura-se uma solução alcalina para separar as fibras. Logo após, submete-se a um processo de precipitação e separação utilizando um banho ácido. Por último, vem um processo de neutralização com uma solução alcalina.

Segue-se a uma secagem a altas temperaturas e à redução do produto a um pó. Esse produto, altamente manipulado, tem o seu valor nutricional totalmente comprometido.

Alguns pesquisadores acreditam que o grande aumento das taxas de cancro de pâncreas e fígado na África se deve à introdução de produtos de soja naquela região (Katz, S. H. Food and biocultural evolution a model for the investigation of modern nutritional problems. Nutritional Anthropology, Alan R. Liss Inc., 1987 p. 50).

Soja transgénica é outro ponto negativo da soja.

Também vais gostar destes:
Confere três receitas de salgados vegetarianos que podes fazer em tua casa.
19 inibidores de apetite naturais para emagrecer sem tomar remédios.

Dica

Quando consumires soja, utiliza apenas os derivados altamente fermentados, como o missô e o shoyu. Mesmo assim, muita atenção para os rótulos.

Compra apenas se neles estiver escrito “fermentação natural” e se NÃO contiverem produtos como glutamato monossódico e outros ingredientes artificiais.

Quando consumires tofu (deves fazer isso raramente), certifica-te de lavá-lo com água corrente, pois grande quantidade dos antinutrientes ficam no seu soro.