Água de abacaxi: Seca barriga e desincha horrores!

Beber a água de abacaxi é um hábito que pode melhorar a sua saúde.
Vê o que esta água pode fazer:

1. Combate a inflamação
A bromelina tem propriedades anti-inflamatórias fortes.
Ela ajuda o corpo a eliminar toxinas e luta contra inflamação que afeta os tecidos e órgãos.
Assim, o consumo diário da água de abacaxi vai abastecer seu corpo com bromelina e isso vai ajudar no tratamento de lesões esportivas e de doenças como artrite, reduzindo a inflamação e a dor.

2. Perda de peso saudável
Graças a seu alto poder diurético, a água de abacaxi diminui o inchaço e ajuda a combater a retenção de líquidos.
Ela também diminui a vontade de consumir açúcar e gordura.
Uma substância presente nela, a tiamina, converte carboidratos em energia e aumenta o metabolismo.

3. Elimina parasitas do fígado e intestinos
A bromelina tem propriedades antiparasitárias.

4. Fortalece a tiroide
Abacaxi é rico em iodo e bromelina, que ajudam no tratamento de muitas doenças autimunes e aliviam os sintomas associados a tiroidite (inflamação da glândula tireoide).

5. Equilibra os eletrólitos
O potássio encontrado no abacaxi faz o corpo ficar mais forte e mantém os eletrólitos equilibrados, evitando cãibras e fadiga.

6. Elimina metais pesados ​​e toxinas
A água de abacaxi contém enzimas e antioxidantes que limpam o organismo de metais pesados ​​e toxinas.

7. Facilita a digestão
A bromelina estimula o corpo a digerir as proteínas de forma mais eficiente.

8. Fortalece as dentes e as gengivas
A água de abacaxi contém cálcio, vital para a formação dos ossos e dentes.
Além de vitamina C, que combate infecções e é essencial para a boa saúde dos dentes e das gengivas.

9. Melhora a visão
O betacaroteno, presente no abacaxi, é muito importante para a visão.
Um estudo mostrou que três ou mais porções de abacaxi por dia reduzem o risco de problemas de visão relacionados com a idade, como a degeneração macular (DMRI), uma das principais causas de perda de visão em pessoas idosas.

10. Proteção contra o cancro
A revista americana Planta Medica publicou uma pesquisa comparando o efeito da bromelina com um medicamento utilizado em quimioterapias, o 5-fluorouracil.
De acordo com os testes realizados, foi constatado que o efeito antitumoral da bromelina superava o do 5-fluorouracil.

Como preparar a água de abacaxi:

INGREDIENTES
1 litro de água
1 abacaxi médio
6 folhas de hortelã

MODO DE PREPARAÇÃO
Coloca 1 litro de água dentro de uma jarra de vidro com tampa.
Descasca o abacaxi, corta-o em pequenos pedaços e adiciona à água.
Acrescenta as folhas de hortelã (bem lavadas, claro).
Fecha a jarra e coloque para descansar na geladeira por 8-10 horas.
No dia seguinte, vá consumindo a água ao longo do dia.
O primeiro copo deve ser em jejum.

Omelete no forno com apenas 78 calorias: receita fácil para a tua dieta!

Um ovo contém apenas 70 calorias, o equivalente a uma única bolacha recheada ou uma fruta média e o equilíbrio dos seus nutrientes associado ao poder de saciedade das proteínas faz com que ele seja um grande aliado no processo de emagrecimento.
Um bom momento para consumir ovo é no pequeno almoço, já que ele traz saciedade e reduz a ingestão de energia a longo prazo, ajudando na perda de peso.
Confere os ingredientes e o modo de preparação do prato fácil que te ajudará a emagrecer.
Omelete no forno para dieta!
Ingredientes:


1 gema
2 claras
1 tomate sem sementes e picado
1 colher (sopa) de queijo branco ralado
Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de preparação:
Bate somente a gema com um garfo e junta o tomate picado e o queijo na mistura. Em seguida, usa sal e pimenta para temperar. Num recipiente separado, bate as claras em castelo e junta-as delicadamente à primeira mistura. Coloca a omelete num tabuleiro redondo e levaa ao forno médio por, aproximadamente, 15 minutos.

O melhor de Ronaldo que as televisões não mostram!

Aos 31 anos de idade, Cistiano Ronaldo continua a ser um dos melhores do mundo no futebol. Amado e adorado por muitos, odiado e invejado por muitos outros, o craque da seleção portuguesa e estrela do Real Madrid continua a gerar polémica e admiração.
Nasceu numa família pobre, na ilha da Madeira, mas apesar das adversidades este jovem lutou para chegar àquilo que hoje conhecemos.
Ao longo da carreira futebolística, nem tudo foram rosas e Ronaldo teve que se sacrificar para provar que era talentoso, ao nível dos melhores de todos os tempos.
Aos poucos, com muita ambição, sacrifício e perseverança o reconhecimento foi chegando até que nos dias de hoje ele é admirado e exemplo a seguir por muitos jovens.
Com o reconhecimento do seu talento veio o dinheiro, os carros, as casas de luxo, mas tudo isso tem um custo e muito alto. Ronaldo deixou de ser considerado um rapaz humilde para ser um arrogante e ganancioso. Para a imagem de arrogante muito tem contribuído a imprensa cor-de-rosa que normalmente o único interesse é falar mal de tudo e todos.
Mas, será Cristiano Ronaldo um dos maiores e melhores jogadores do desporto rei assim tão arrogante como muitos pintam e tentam fazer querer?

No vídeo que se segue, é possível vermos que nem sempre o que se ouve ou lê corresponde à mais pura das verdades. A título de curiosidade Ronaldo não faz tatuagens para não ficar um mês sem a possibilidade de dar sangue. Este vídeo que vos mostramos hoje é referente a uma visita a um hospital oncológico e algumas das atitudes são de emocionar o coração mais duro.
Na ala pediátrica deste hospital, algumas crianças choram ao ver o craque que de imediato as conforta e lhes dá apoio para nunca desistirem da sua luta.
Muitas vezes uma palavra ajuda vale mais que milhares de euros….
Que grande atitude de um homem com H grande.
Partilha para que todos conheçam aquilo que as televisões não mostram!!

Agora já podes declarar as tuas galinhas ao estado!

Para muita gente Fevereiro é conhecido como o mês dos gatos, mas este segundo mês do ano é também o mês das galinhas poedeiras, pelo menos para o Estado português.
O país é alvo de troça internacional devido aos sucessivos e péssimos governantes que por aqui vão passando e passeando.
Mas o que é isso tudo quando comparado com galinhas poedeiras? Nada neste país parece mais importante que legalizar as galinhas poedeiras.
Por incrível que pareça os proprietários de galinhas poedeiras têm desde o dia 1 de Fevereiro para declarar as colocadoras de ovos. Cada proprietário tem de informar a (DSAVR) Serviços de Alimentação e Veterinária Regionais o número de galináceos que tem em casa. Será que é preciso declarar o número de ovos que cada galinha coloca diariamente, ou para já ainda não é preciso?


Qualquer dia será necessário declarar as galinhas à segurança social, pois estas põem ovos, neste momento, sem fins lucrativos à exceção do milho que não pagam.
Para teres todas as tuas galinhas divididamente registadas pode utilizar o portal ou então deslocares-te a qualquer departamento dos Serviços de Alimentação e Veterinária Regionais (DSAVR).
Um dia destes ainda vamos ver nas declarações de IRS um campo importante e especifico para declarar os galinaceos.

Fotos de gatos apaixonados que demonstram que amar é apenas para os fortes.

Fotos de gatos são sempre bem vindas. Os gatos também amam e ai de quem continue a afirmar que eles são seres individualistas que só pensam em si e no seu bem estar, não se preocupando minimamente com o próximo e em especial com os seus donos, pois a única coisa que pretendem deles é apenas alimentos. Não é verdade. Eles são seresdóceis, adoráveis e como todos nós também possuem sentimentos. Percebem perfeitamente quem os ama e quem os maltrada e merece uma unhada no meio das trombas.
Nessa seleção de fotos publicadas pela bored Panda, eles sambam na nossa cara ao mostrar que o amor não tem idade, status e muito menos espécie. Eles dão a muitos humanos uma autêntica lição devida sobre o que significa amar. Mais, nasfotos eles consegem mesmo provar que essa palavra tão forte -amor- é apenas para os fortes.

ASAE divulga vídeo chocante das suas ações de fiscalização!

Nos últimos dias nos telejornais de todas as estações televisivas fomos confrontados com algo absolutamente horrível e que nos deveria deixar a pensar seriamente. Falamos das ações de fiscalização efetuadas pela ASAE.
Se existe alguma coisa que alegra todos os portugueses e junta sem discussões sobre futebol, politica ou religião é comer. A gastronomia nacional é apreciada um pouco por todo o mundo deixando os turistas com água na boca para voltar a degustar as nossas delícias.
Nos últimos anos, a qualidade dos restaurantes tem vindo a melhorar de forma considerável, pois os turistas e os clientes nacionais estão cada vez mais exigentes.
Mas será que nas cozinhas está tudo tão bonito e limpo como aparentemente parece estar nas salas das refeições? Os cuidados de higiene e a preocupação em colocar alimentos frescos serão uma prioridade dos proprietários?
É seguro comer num restaurante português sem correr o risco de sofrer uma intoxicação alimentar ou até mesmo morrer?
Muitos portugueses certamente confiam nos restaurantes onde habitualmente comem, pois acreditam que o alto preço que pagam é para não só pagar aos funcionários principalmente para adquirir alimentos frescos.
De forma a fiscalizar e a comprovar que existem boas práticas no setor restauração, a ASAE (Autoridade de Segurança Alimentar e Económica) faz visitas frequentes a diversos estabelecimentos e aquilo que apetece dizer é: QUE NOJO
É impensável ir a um restaurante e comer carne podre, mas acreditem que é uma realidade triste e vergonhosa que acontece em muitos lugares, por vezes nos mais insuspeitos.

Não será nenhuma crueldade afirmar que em muitos restaurantes trabalham assassinos que só vêm dinheiro pela frente sem se preocupar minimamente se vão matar algum cliente ou não. A culpa, na maior parte dos casos, é do proprietário que quer ter o menor gasto possível e serve comida estragada confecionada em cozinhas, onde as baratas e ratos se passeiam entre dos alimentos.
De forma a demonstrar que são precisos mais agentes para esta autoridade a ASAE divulgou no seu site oficial, um vídeo que aqui poderás ver onde revela algumas imagens daquilo que se passa às escondidas dos clientes.
Assiste o vídeo e pensa bem se queres continuar a dar o teu dinheiro que cada vez mais custa a ganhar num destes locais. É bom lembrar que pode ser a tua ultima refeição!!

Tosse, catarro e constipação? Conhece este xarope de cenoura milagroso!

A cenoura tem um efeito muito positivo sobre a saúde do corpo é um facto demonstrado: nem todos sabem, porém, que a sua ação também pode ser óptima para afastar as doenças cauadas pelo frio. Se for xarope de cenoura ainda melhor. Quem teme a tosse, resfriado e catarro, de facto, não pode renunciar á estes vegetais alaranjados, que são ricos especialmente em minerais como fósforo, magnésio, manganês, potássio e ferro. Para dizer adeus de forma permanente ao catarro podes preparar um xarope caseiro, que para ser realizado precisa de quatro colheres de sopa de mel e meio quilo de cenouras. As cenouras, depois de serem lavadas e descascadas, devem ser cortadas em fatias e colocadas em uma panela cheia de água fervente. Depois de ter atingido uma consistência bastante macia, tal que possa ser amassada com um garfo, a cenoura deve ser reduzida a uma polpa, até obter uma mistura com consistência de um creme: à este composto deve ser acrescentado o mel.
Depois de misturar os dois ingredientes com cuidado, o “xarope” assim obtido deve ser derramado em um frasco de vidro e, em seguida, guardado na geladeira: consumindo de três a quatro colheres de sopa por dia, você poderá apreciar os seus benefícios. Assim, então, você poderá tirar proveito de alguns dos muitos benefícios de cenouras, consideradas pelos cientístas um ingrediente natural que pode até mesmo prolongar a vida. O que é certo é que têm a capacidade de melhorar a fertilidade dos homens, e ao mesmo tempo de melhorar a qualidade do esperma: foi demonstrado por uma pesquisa que foi publicada na revista científica “Fertility and Sterility” fertilidade e esterilidade, conduzida por Jorge Chavarro, que verificaram que o consumo de cenoura pode melhorar de até 10% a qualidade do esperma.
No estudo, intitulado “Semen quality in relation to antioxidant intake in a healthy male population”, ou seja, ” A qualidade do sêmen em relação à ingestão de antioxidantes em uma população saudável do sexo masculino”, foi demonstrado que a ingestão regular de cenouras – bem como aquela de batata doce, melão e de todas as outras frutas amarelas e laranja – tem um efeito muito positivo sobre a fertilidade.

Uma das razões pela qual vale a pena colocar as cenouras na alimentação e na dieta diária é o facto de que são saudáveis não somente cruas, mas também cozidas.
A vitamina A, também, é liposolúvel, o que significa que deve ser sempre acompanhada de gorduras boas, como – de fato – o azeite extra-virgem. A verdade é que também a cenoura crua faz bem, porque a vitamina C deteriora-se com o calor e, de consequência, merece ser introduzida no corpo com alimentos não cozidos. Além do xarope com mel contra tosse e catarro, então, as cenouras deveriam ser tomadas em qualquer época do ano, também por que são aliadas para beleza e da pele: foi demonstrado por uma pesquisa realizada na Escócia e publicada na Plos One, que provou depois de ter examinado os hábitos alimentares de algumas dezenas de crianças por um mês e meio, que o consumo regular de cenouras e vegetais alaranjados, vermelhos e amarelos dá uma aparência mais brilhante e mais relaxada da pele do rosto e de outras partes do corpo.

Alguma vez experimentaste usar sal grosso na tua máquina de lavar? Conhece já esta dica!

Se a máquina de lavar é responsável pela limpeza de nossas roupas, nós somos responsáveis pela limpeza da máquina de lavar: uma máquina de lavar roupa limpa e higiénica é a base para toda a casa e toda a família, animais de estimação incluídos. Na máquina de lavar podem-se esconder e acumular resíduos de vários tipo durante muitos anos: vestígios de detergentes e amaciadores na gaveta do detergente, resíduos de sujeira, fibras e pêlos no tambor e no filtro, graxa e outra sujeira no ralo e, especialmente, calcário. O calcário é contido na mesma água que é utilizada na lavagem e entra praticamente em contato com cada superfície da máquina de lavar roupa, incluindo a bobina e, naturalmente, molha e encharca as nossas próprias roupas. Para remover os depósitos de calcário coloca a parte que deve ser limpa em água e vinagre: Se não for possível a imersão, cobre a área com um pano embebido em água e vinagre por duas horas, e depois lava. Para prevenir a formação de calcário, que causa a maior parte da sujeira, adiciona vinagre ou bicarbonato nas normais lavagens.
O tambor é a área mais extensa da máquina de lavar roupa e entra em contato com as nossas roupas. Além da limpeza mensal do tambor, recomendamos de controlar ao toque os mesmos orifícios do tambor. Muitas vezes, botões, rebites, zíperes ou outros itens que acabam por erro junto com as nossas roupas, podem deformar, beliscar ou perfurar o metal do tambor, criando lâminas e pontas que ameaçam de arruinar as roupas e de rasgar os pedaços de tecido que irão se acumular no filtro e no ralo piorando o problema da limpeza da máquina de lavar.

O tambor, depois da verificação da integridade, deve ser lavado com um ciclo completo sem roupas, usando, em vez do detergente, sal ou bicarbonato de sódio, ou então o vinagre branco, que derrete as incrustações e faz brilhar o aço.
Porta, gavetas para detergente, vedações e filtros: a porta deve ser limpa com água morna e vinagre, e seca com um pano, enquanto a gaveta deve ser deixada de molho em água quente com vinagre e bicarbonato de sódio, em seguida, escovada, lavada e secada.
As vedações internas são cruciais para limpar a máquina de lavar, porque eles são abrigos perfeitos para a acumulação de sujeira e resíduos: após a remoção do resíduos volumosos com as mãos enluvadas, você vai ter que limpar as vedações com uma escova de dentes, usando como detergente bicarbonato amolecido com água, de modo que forme uma pasta ligeiramente abrasiva. O filtro é outro lugar crucial que ncessita de muito cuidado na limpeza da máquina de lavar roupa: retira o filtro, sempre que possível, remove os detritos e esfrega todas as superfícies com pasta de bicarbonato de sódio e água.

Amei-te até onde me foi permitido amar!

Amei-te até onde me foi permitido amar, mas percebi ainda que com pequenas incertezas, que só eu via amor onde não existia nada, apenas uma busca incessante em ferir os meus sentimentos.

Hoje continuo a amar-te, embora de forma diferente e com o coração partido, mas ainda assim, entendo que seguir em frente é uma questão de amor próprio e não uma simples escolha.

Cansei de ouvir que quem ama e gosta verdadeiramente de alguém não desiste dessa pessoa… Percebo que nem sempre funciona dessa forma, porque eu desisti. Ufa!

Desisti não porque não gosto de ti, mas porque percebi que não havia condições para continuar a amar-te e que era a única a lutar para que tudo fosse (quase) perfeito.

Desisti pura e simplesmente, porque percebi que nunca existi na tua vida e com isso, compreendi que insistir em algo que não tem futuro é como caminhar a largos passos e ter a sensação de que embora caminhes, continuas no mesmo lugar.

“Gosto de ti e um dia te vou provar isso” são essas as palavras que ele pronuncia vezes sem conta. “Um dia”, diz ele, porque no momento não faz sentido algum mostrar-me isso, penso eu…

“Gosto de ti e tenho saudades tuas”, mas talvez o tempo seja escasso e o pouco que se tem deve ser bem aproveitado cuidando das suas prioridades, e eu que me contente com a saudade de que um dia num passado não muito distante brincamos aos namorados.

O “Gosto muito de ti e um dia te vou provar isso”, transformou-se no “Mereces alguém melhor do que eu”. Ter ouvido isso foi como se lâminas despedaçassem o meu coração, doeu muito e várias coisas passaram pela minha mente. Saber que alguém que supostamente gostava de mim estava a abrir mão para que eu pudesse ser feliz ao lado de outra pessoa, foi no mínimo irónico.

Surgiam as pequenas e grandes dúvidas que martelavam a minha consciência, tentava achar uma resposta para algo tão óbvio, mas que eu não queria enxergar, até ao momento em que percebi que, afinal ele não gostava tanto assim de mim como dizia gostar e tenho dúvidas se alguma vez gostou.

Alguém que gosta de ti, jamais abrirá mão de vivenciar o amor ao seu lado, alguém que gosta de ti preocupa-se e conversa quando algo não está bem. É tudo tão estranho, começando pela sua forma de agir, numa hora some, noutra reaparece como se nada se passasse e com a mesma história de sempre “Tive saudades tuas, eu juro que vou mudar, me desculpa, me perdoa”…

Tudo palavras ditas da boca para fora, porque quem quer faz e não vive de pretexto para justificar as suas falhas e ausência e só não muda quem não quer, porque tudo depende única e exclusivamente de nós mesmos.

Decidi mudar e seguir em frente, dar oportunidade a alguém que me queira, tanto quanto um dia eu te quis, conhecer novos horizontes, novas paisagens, novos amores… Custa, mas mil vezes isso do que se submeter a alguém que é vazio, inconstante e egoísta por natureza, que não tem amor por ninguém, apenas por si mesmo… que precisa iludir e enganar para se sentir o maior e o melhor.

Não adianta perder tempo à espera da mudança por parte daquela pessoa que julgam que ainda vai mudar, porque esta pode nem acontecer, mas como diz o belo ditado “A esperança é a última que morre” possa ser que tenham sorte.

Eu decidi que mereço mais, e que quero um homem de valor na minha vida, alguém com quem eu possa contar e que saiba valorizar a pessoa que sou, a mulher que sou e tu também podes fazer o mesmo. Um homem de verdade tem carácter e age como tal e quem realmente quer dá um jeito e para mim é óbvio que quem não quer, arruma desculpas infinitas e promessas que nunca às consegue cumprir.

Já pensaste nela, e na forma como a deixaste?

Sim tu, já pensaste nela, aquela que dizias ser perfeita, aquela que dizias ser a única, a única e grande a mulher da tua vida, a futura mãe dos teus filhos, a quem prometias dar tudo, a quem prometias e juraste mundos e fundos e da forma como puseste um ponto final e a deixaste?
Tudo sempre correu bem, vocês eram tão felizes, diziam ser almas gémeas, diziam que tudo que tinham construído era para sempre, e infelizmente por um azar do destino tudo mudou.
Ela não teve culpa do que aconteceu, e tu também não, isso é certo, mas a vida foi mais madrasta e cruel com ela do que contigo, de um momento para o outro ela perdeu tudo, perdeu a sua auto-estima, a sua liberdade, confiança e o amor do homem da vida dela.

Ela sempre deu o seu melhor, ela sempre fez tudo para te fazer feliz e tu como bom homem que eras quando ela mais precisava de ti, do teu apoio e do teu amor na primeira oportunidade deixaste-a, abandonaste-a com uma única explicação, não podias esperar, tinhas uma vida para viver e ela já não te podia acompanhar, já não era a mulher com quem querias estar.
Foste um canalha, um miserável, um reles, um monstro, um cobarde, e um grande burro e otário, mas nunca te apercebeste disso até ao dia em que se voltaram a cruzar e viste que ela estava mais linda e feliz do que nunca ao lado de alguém que a completa e que a faz realmente feliz, e aí frente a frente, cara a cara é que pensaste realmente nela e na forma como a deixaste, e aí doeu, aí caiu a ficha e percebeste a borrada que tenhas feito, quiseste pedir ao tempo para voltar atrás e fazer tudo de forma diferente, para seres tu a ser o motivo do sorriso e felicidade dela mas aí também já era tarde demais e tu tinhas perdido tudo o que havia de melhor no mundo.