Acaba com crises de enxaqueca com este poderoso remédio caseiro.

Vamos ensinar a receita de uma bebida especial para ajudar quem sofre com crises de enxaqueca.
Nós encontramos a dica do limão e do sal do Himalaia contra enxaqueca num livro do médico americano Donald Lepore, “The Ultimate Healing System: The Illustrated Guide to Muscle Testing & Nutrition”.
Nesse livro, o autor defende a tese de que a dor de cabeça da enxaqueca é causada por uma deficiência de sódio orgânico.
Falamos de sódio orgânico, presente em sal de boa qualidade, como o sal do Himalaia.
O sal comum (cloreto de sódio puro) é um veneno muito prejudicial à saúde.
O sal do Himalaia é um sal de verdade, um sal integral.
Ele é considerado o sal mais puro do planeta e fornece mais de 60 minerais e elementos naturais encontrados no corpo humano.
O sal do Himalaia fortalece o sistema imunológico, aumenta os níveis de energia, equilibra os níveis de serotonina no sangue, restaura o equilíbrio alcalino e os eletrólitos do corpo.
É caro o sal do Himalaia?
Não é, pois ele é mais concentrado e deve ser usado em pequena quantidade.
Além disso, os benefícios dele fazem valer a pena o investimento.
Para quem sofre de enxaqueca, por exemplo, este sal é extraordinário.
E quem é hipertenso?
Na opinião de médicos como os doutores Lair Ribeiro e Victor Sorrentino, o sal do Himalaia também é benéfico.
Mas consulte o seu médico  sobre o assunto e leve a ele as informações dos doutores Lair Ribeiro e Victor Sorrentino.
Vamos ensinar a receita agora:

INGREDIENTES
1 limão
2 colheres (chá) de sal do Himalaia legítimo
Meio copo de água

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MODO DE PREPARAÇÃO
Espreme o limão e adicione meio copo de água.
Depois, coloca as duas colheres (chá) de sal do Himalaia, mexe bem e toma na hora.
Essa bebida é para ser tomada durante a crise de enxaqueca e é mais eficiente quando ingerida logo no início da crise.
A maioria sente grande e imediato alívio da dor.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros.

Dicionário de PORTOGUÊS já está à venda!

Queremos dar-te a conhecer o dicionário caso pretendas visitar a invicta :D
João Carlos Brito considera-se um verdadeiro tripeiro. “Aquele que se orgulha em qualquer lado da sua cidade e que sente paixão pelo Porto, que vê os aspetos negativos da cidade mas que não admite que os outros o digam. Aquele sentimento sempre que se atravessa a Ponte D. Luís de regresso. Um sentimento que pode ter sido desenvolvido pelo centralismo”.
Sertã é a palavra portuense para frigideira, e estar com o toco significa estar de mau humor.  “Chegámos a uma altura em que se não as registarmos ela perdem-se no tempo” e dá como exemplo os sinónimos bué e o tótil. “Tenho 47 anos.
Pelos meus 20 anos, o tótil era usado pelos portuenses e o bué pelos lisboetas. Ai do portuense que utilizasse o bué, era logo um ‘betinho de Cascais!…Recentemente fizemos um teste junto de alunos do 2.º ciclo da escola do Cerco do Porto e verificámos que os miúdos de 11 e 12 anos já quase só usam o bué”, prova de que as marcas linguísticas tendem a esbater-se, com a televisão a desempenhar um papel muito importante no processo.

Dicionário
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ALERTA da PSP que todos os pais devem ver!

A era digital veio demonstrar, ao contrário do que se pensava, que as crianças não estão livres de perigo e exste um alerta da PSP para isso mesmo.
Nem a segurança que o lar representa actualmente pode deixar os pais descansados.
Antigamente o perigo tinha rosto e era perfeitamente possível identificar e caso fosse necessário bastava apresentar queixa e deter os criminosos, nos casos mais graves. Hoje em dia, o perigo não tem rosto, morada, nome nem número de telefone. As redes sociais têm como função aproximar quem está longe e quer manter contacto, partilhar gostos e coisas interessantes e dar a conhecer um pouco da nossa vida, mais ou menos, privada a todos que gostem de nós.
Infelizmente, nem todos os utilizadores são suficientemente informados para estarem atentos. Os mais despreocupados são os jovens adolescentes que usam as redes sociais para demonstrar a sua personalidade e, muitas vezes, a sua revolta para com o mundo. Devido à falta de experiencia de vida e alguma maturidade, os mais novos caem no tremendo erro de divulgar tudo e mais alguma coisa das suas vidas: a morada, o número de telefone a escola onde anda, etc.

Estas informações para os criminosos é uma delicia, pois se antigamente tinham que investigar as suas vitimas de perto e expor-se, hoje em dia basta dar uns cliques e os jovens rapazes e raparigas são vigiados por pedófilos, traficantes de órgãos, entre muitos outros.
A PSP volta a alertar a população em geral para este imenso perigo que as crianças que poderiam ser o filho ou filha de qualquer leitor deste artigo correm. As autoridades pedem que os pais se mantenham o mais atentos possível e controlem o tipo de publicação que os filhos colocam nas redes socias.
Aos jovens é pedido que nunca divulguem fotografias intimas e pessoais que possam chamar a atenção de eventuais criminosos que não têm pena de ninguém, pois são verdadeiros predadores.

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Vejam o vídeo da reportagem da SIC!
Nunca nos devemos colocar em perigo desnecessariamente. Já nos chega a loucura que é este mundo. E pode mesmo acontecer em qualquer lar, não é só no dos outros.
A CASA DOS OUTROS AMANHÃ PODE SER A NOSSA!

Tu partiste e levaste parte de mim contigo.

Infelizmente todos nós já perdemos alguém muito especial e importante nas nossas vidas, e todos nós sentimos saudades.
Sei que já passou algum tempo, mas esse tempo não foi, nem nunca vai ser suficiente para me fazer esquecer de ti, de nós, de tudo aquilo que fomos e que infelizmente deixamos de ser, passe o tempo que passar eu nunca me vou esquecer de ti nem daquele triste dia.
Tu partiste, deixaste-me só, com este vazio enorme e a saudade constante no peito, não é fácil ficar tanto tempo longe de ti, não é mesmo nada fácil viver sem ti.
Deus quis ser injusto comigo e levou-te de mim, levou-te dos meus braços e nem sequer me deu oportunidade de me despedir direito de ti e por isso sinto um vazio e uma angústia tão grande, tanta coisa ficou por dizer, por fazer, por provar e mostrar… Hoje dava tudo para estares aqui.
“Partem cedo aqueles que os deuses amam”, sim é verdade, e tu partiste, sim infelizmente partiste, por mais que doa dizer isto é a verdade, Deus foi injusto comigo mas por um lado foi justo contigo, levou-te para um sítio melhor sem tanta mentira, ingratidão, e injustiça, Deus quer as melhores pessoas ao lado dele e por isso levou-te de mim sem me dar nenhuma explicação.

Desde que me deixaste a saudade é a minha companhia, queria tanto ter-te aqui mais uma vez, sem ti tudo mudou, sem ti a minha vida nunca mais foi a mesma, a felicidade e alegria nunca mais foram as mesmas, eu nunca mais fui a mesma, tenho saudades tuas, tenho saudades dos nossos momentos, tenho saudades da maneira como me fazias rir, da intensidade do teu olhar, das tuas palavras, dos teus conselhos, tenho saudades de ti, da tua companhia, saudades desses tempos em que era tão feliz e não sabia.
Sim tenho saudades, tenho tantas saudades tuas, fazes-me tanta falta, faz-me falta a tua presença, o teu cheiro, a tua voz, a tua presença constante, da tua alegria constante, da tua atenção, do teu carinho, nada é igual a ti, nada se compara a ti, podes estar longe de mim fisicamente mas tenho a certeza que estas sempre a olhar, a torcer por mim, e a proteger-me sempre.

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Hoje queria tanto ter-te aqui, hoje fazes-me tanta falta, hoje queria que voltasses nem que fosse só por um segundo.
Tu partiste e levaste parte de mim contigo.

Eles mal podiam respirar, mas quando ela coloca isso no chão, a plateia vai ao delírio

Eles mal podiam respirar, mas quando ela coloca isso no chão, a plateia vai ao delírio. Imagina-te a tentar cantar quando cada respiro fosse como uma batalha.
O vídeo mostra a jornada de 18 pessoas com problemas respiratórios tentando descobrir uma nova maneira de sentir a liberdade.
Essas pessoas possuem a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), que dificulta a respiração.
Nesse vídeo, elas são levadas para uma aventura de superação. A campanha, chamada “Breathess Choir” (“Coral sem Fôlego”), levou todos eles para Nova Iorque, onde ficaram uma semana ensaiando com o conhecido maestro Gareth Malone, aprendendo a cantar.

Mas a melhor parte está no final, na hora da grande apresentação em que interpretam a inesquecível “Every Breath You Take”, sucesso da banda The Police. Vê o video e não te esqueças de partilhar com a tua família e amigos:

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Quando pensares em desistir!

Este é um texto da autoria de Joana Torres, uma escritora com muito talento. Um texto que sem dúvida merece a nossa leitura.

Quando pensares em desistir, lembra-te que dias maus todos temos, e que por mais problemas que apareçam nunca duram para sempre.

Quando pensares que nada faz sentido lembra-te de algo que querias muito lembra-te do caminho que tiveste que fazer para chegar até ali, lembra-te do que deixaste de lado, lembra-te de tudo o que superaste, lembra-te do que é mais importante para ti.

Quando pensares que não vale a pena, lembra-te de quem eras e do que passaste a ser.

Quando pensares em desistir, lembra-te que na vida nada vem sem esforço, dedicação e sacrifício.

Quando pensares em desistir lembra-te que ha sempre pessoas que gostam de ti,e lembra-te que nunca estás nem vais estar sozinho.

Gostaste do texto? Se sim, partilha-o também com a tua familia e amigos.

Creme caseiro reduz a gordura na barriga em poucos dias!

Este creme caseiro é um sucesso para a imensa maioria das pessoas que fizeram uso dele.
Esta receita, na verdade, não é novidade.
Muita gente já a conhece e usa há anos.
Não é nada complicado, podes ficar traquilo(a).
Trata-se de uma receita bastante fácil.
Este creme caseiro redutor de gordura caseiro é sensacional.
Ele é óptimo para combater a acumulação de gordura celulite e a flacidez.
E também ajuda a combater a celulite.
Aplicado no abdómen, contribui para uma barriguinha mais sequinha e charmosa.
Experimentem e vocês se surpreenderão, especialmente com os resultados na região do abdómen, onde a perda de gordura não é simples.
Vamos agora ensinar a receita.
Lê com muita atenção:

INGREDIENTES
Meio frasco pequeno de Vick Vaporub
1 colher (sopa) de cânfora (vende-se em farmácias)
1 colher (chá) bicarbonato de sódio
1 colher (chá) de álcool (o que usas em casa para desinfetar as mãos)

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MODO DE PREPARAÇÃO
num recipiente, mistura todos os ingredientes até obter uma pasta homogÉnea.
Aplica no abdómen com massagens circulares, até que sintas o frescor típico do Vick.
Deixa agir enquanto realizas alguma actividade física dentro de casa ou no ginásio, como passadeira, bicicleta, abdominais, flexões.
(Por precaução, recomendamos que não te exponhas ao sol quando estiveres com o produto sobre a pele).
Podes até fazer actividades diárias, como arrumar, lavar, varrer a casa…
Mas é importante algum movimento durante o tempo em que creme redutor estiver agindo.
Em 30 dias, já notarás os primeiros resultados: melhoras no aspecto da pele e diminuição da retenção de líquido.
Em torno de 45 dias, já será visível a diminuição da gordura.
Persiste no tratamento e, em mais alguns dias, terás uma nova barriguinha.
Durante o tratamento, bebe bastante água pura.
E conserva o creme num frasco de vidro bem fechado.
Antes da primeira aplicação, faz um teste de alergia: aplica um pouco do produto no cotovelo.
Espera alguns minutos e, se não ocorrer reação alérgica, o uso está liberado.
Por precaução, não uses no período de amamentação.

Vê como consumir aveia para emagrecer!

Consumir aveia é ideal para quem quer perder peso, controlar o colesterol e a pressão arterial, melhorar o trânsito intestinal, regular os níveis de açúcar nos sangue e inclusive proteger o organismo contra o cancro.
A aveia é um elemento natural com um grande poder nutritivo. Ela oferece tantas coisas ao nosso organismo que, durante muitos anos, foi o alimento base de muitos povos e civilizações.
Isso fez com que ela ganhasse o título de “rainha dos cereais”, pois o seu alto teor de proteínas, vitaminas, carboidratos, minerais (cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio e manganês) e outros nutrientes fazem com ela se destaque em diversas categorias.
O seu potencial emagrecedor deve-se a múltiplas propriedades que, quando interagem, tornam este alimento um de nossos melhores aliados na hora de controlar a nossa alimentação e cuidar do nosso corpo.

Vejamos como a aveia faz isso:

Mantém o colesterol em níveis saudáveis
O seu alto teor de aminoácidos essenciais, fibras e gorduras insaturadas como o ómega-6 (ácido linoleico) conseguem reduzir os níveis de colesterol rum (LDL). Por sua vez, a ajuda que a aveia oferece ao nosso corpo para aumentar o colesterol bom (HDL) no sangue permite descongestionar as veias e perder peso.

Tem um grande poder saciante
O seu potencial emagrecedor é surpreendente não apenas porque nos ajuda a regular fisiologicamente os níveis de açúcares e colesterol, mas também porque proporciona um certo equilíbrio psicológico graças ao seu poder saciante.

Favorece o trânsito intestinal e ajuda a eliminar toxinas que envenenam o nosso corpo
Graças ao seu alto teor de fibras, a aveia favorece o trânsito intestinal e elimina a prisão de ventre. Assim, descongestiona nosso corpo de toxinas e gorduras que nos fazem engordar e, inclusive, nos fazem adoecer.

Nutre o corpo e os tecidos
A aveia evita que os tecidos do nosso corpo fiquem frouxos quando perdemos peso, pois oferece minerais como o ferro, sódio, zinco, potássio, ácido fólico, etc.

Previne o cancro
Elementos presentes na aveia contribuem para diminuir a probabilidade de desenvolver alguns tipos de câncer que estão relacionados aos nossos hormônios, como o cancro de mama.

Mantém o nosso sistema cardiovascular saudável
Como comentamos o beta-glucano se encarrega de destruir ou devorar o excesso de colesterol que fica contido em nossas artérias. Por esta razão, ele favorece a saúde do sistema cardiovascular.

Como podemos incluir a aveia na dieta?

Devemos saber que a melhor aveia que podemos utilizar é aquela cultivada de maneira orgânica, e que mantenha a sua qualidade de integral.
Uma vez que tenhamos focado o objectivo de incluir este alimento na nossa dieta emagrecedora, também deveríamos evitar, como é óbvio, alimentos refinados, embutidos, fritos, etc. Além disso, combinar o consumo de aveia com a prática de atividade física irá ajudar a potencializar a queima de gordura com mais facilidade.

Consequências do seu abuso
Devemos ser conscientes de que abusar da aveia pode causar gases, inflamação no abdômen ou diarreia. Além disso, cada porção contém cerca de 300-400 calorias. Todas estas questões deveriam fazer com que usássemos este ingrediente com moderação.

Como é melhor consumir a aveia? Crua ou cozida?
A aveia oferece diversas propriedades tanto crua quanto cozida, e pode nos ajudar a perder peso das duas maneiras. No entanto, a verdade é que a aveia crua conserva melhor os seus nutrientes.
Ou seja, ao cozinharmos a aveia, ela perde muitos dos seus minerais, fibras e enzimas que ajudam o nosso sistema digestivo e o nosso corpo a eliminar toxinas. Além disso, ela também perde vitamina B, vitamina E e diversos antioxidantes.
Por outro lado, a aveia cozida tem um sabor mais agradável, sendo mais fácil de digerir e até de mastigar. A cocção a suaviza, o que nos ajudará a evitar gases e outros problemas na hora de incluí-la na dieta.
No entanto, ainda que o sabor e a textura possam ser diferentes, no caso da aveia crua, ela ganha a batalha, já que podemos suavizá-la deixando-a de molho ou misturando-a com frutas e outros alimentos.

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Quais receitas podemos fazer com a aveia?
Por ser um cereal, a aveia é um alimento muito versátil. Por esta razão, temos muitas alternativas para consumi-la, basta usarmos a imaginação.
O ideal é consumir duas colheres de aveia por dia, para não exagerarmos no número de calorias. Aqui estão algumas ideias para incorporar a aveia no momento do dia que quiser.

Água de aveia para emagrecer
Beber água de aveia quente em jejum é ideal para eliminar toxinas. Ela pode ser obtida de maneira muito simples, deixando a aveia de molho durante uma noite.

Aveia nos teus pratos
Podes polvilhar um pouco de aveia crua em suas saladas e refeições. Para fazer isso, basta triturá-las para que se transformem em um pó.

Puré com aveia
Podes acrescentar um punhado de aveia no liquidificador quando for fazer purés. Desta maneira,  poderás enriquecer seus pratos, tanto em termos de sabor quanto de nutrientes.

Batidas de aveia
Se acrescentares um punhado de flocos de aveia a suas batidas e sumos, não apenas irsá facilitar o processo de depuração do organismo, mas conseguirás acelerar a perda de peso com um simples toque. Aqui estão algumas opções:

Batida de banana, aveia e mel
1/4 de chávena de aveia
1/2 iogurte natural desnatado
1 banana
1/2 chávena de leite desnatado
2 colheres de chá de mel
1/4 de colher de chá de canela
Batida de aveia e frutas silvestres
Em primeiro lugar, deves misturar os ingredientes e deixá-los repousar durante cerca de 5 horas.

1  1/2 colheres de sopa de sementes de chia
2 colheres de aveia (regule a sua quantidade)
3/4 de chávena de leite vegetal (de soja, amêndoas, arroz, etc.).
1/2 colher de chá de essência de amêndoas
Passado o tempo recomendado, prepara a batida no liquidificador com os seguintes ingredientes:
1/2 chávena de leite vegetal
Um punhado de morangos congelados (podem ser mirtilos, framboesas, amoras, etc.).
1 colher de xarope de bordo (pode ser substituído por canela ou linhaça)
Podes acrescentar uma banana cortada em pedaços, se quiser. Mistura com a preparação feita anteriormente e já estará pronto para tomar. É uma delícia!

Iogurtes de aveia
3 iogurtes naturais desnatados
1/2 embalagem de cream cheese light
10 nozes
1 colheres de sopa de aveia em flocos
3 colheres de xarope de agave
Hortelã fresca
Esta receita tem uma vantagem, pois pode ser elaborada com antecedência.
Bate os iogurtes com o queijo e a hortelã e deixa repousar. Pica as nozes e coloca-as na base. Coloca a mistura anterior por cima e polvilhe os flocos de aveia. Podes adoçar o iogurte com xarope de agave posteriormente.

Os melhores exercícios para perder gordura e flacidez sem sair de casa!

As tuas coxas estão cheias de gorduras?
Vamos ensinar-te os melhores exercícios para eliminar a gordura localizada na parte interna das coxas.
Quem sofre desse mal, que é bem comum entre as mulheres, normalmente fica com a auto-estima baixa.
Se esse for o teu caso, não te preocupes!
Não é difícil resolver esse problema, pois os músculos dessa área respondem bem aos exercícios.
Mas nada de comodismo!
Vais precisar te esforçar e ter bastante disciplina.
Os exercícios são muito simples.
Vê o vídeo abaixo e aprende todos os movimentos.
A quantidade de repetições de cada exercício aparece no vídeo, no canto esquerdo.
É tudo realmente muito fácil.
Apesar de o vídeo estar em inglês, basta observares com atenção que aprendes.

Como já deves saber, não há combinação melhor do que disciplina e exercício.

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Vamos lá!
1º Passo: Não consumas alimentos com muitas colorias.
O teu corpo precisa queimar gorduras e armazenar energia.
Evita os alimentos muito calóricos, como pizza, pão e batata frita.
2º Passo: não passes longos intervalos de tempo sem comer.
Quanto mais tempo ficas sem te alimentar, mais fome vais sentir.
Faz um lanche entre as principais refeições, mas apenas o suficiente para não ficares com fome.
3º Passo: Bebe um copo de água todas as vezes que fores te alimentar, pois isso ajuda a diminuir a fome.
Em hipótese alguma bebas refrigerantes, cerveja, vinho, leite ou café.
Todas essas bebidas têm grande quantidade de calorias.

Como testar a tiroide apenas com um termómetro!

Hoje vamos ensinar um método para testar a tiroide e que dará uma ideia sobre o funcionamento dessa glândula.
Actualmente muitas pessoas têm problemas relacionados com a glândula tiroide e nem desconfiam disso.
Factores como uma obesidade frequente ou a incapacidade de conseguir emagrecer mesmo com dieta e exercícios podem indicar um mau funcionamento da glândula tiroide.
A tiroide é uma glândula em forma de borboleta e está localizada no pescoço, logo acima da clavícula.
Ela desempenha um papel muito importante no nosso bem-estar e saúde, pois é uma das glândulas endócrinas responsáveis pela produção de hormonas essenciais para o o correcto funcionamento do nosso corpo.
Os problemas na tiroide afectam especialmente as mulheres.
As principais disfunções na tiroide são o hipotireoidismo e o hipertireoidismo.
O problema é mais frequente nas mulheres do que nos homens, podendo atingir a fertilidade feminina ou prejudicar a gravidez.
Existe um sintoma físico bem aparente: normalmente quem sofre de hipertireoidismo fica com os olhos maiores e mais saltados do que o comum.
Como dissemos, a maioria das pessoas nem desconfia de que tem problemas na tireoide.
Daí a importância do teste caseiro que vamos ensinar agora.
Ele não substitui o trabalho de um médico, mas dá uma ideia de que pode estar ocorrendo algo anorma.

Este teste caseiro é recomendado pelo Dr. Jacob Teitelbaum, médico americano co-autor do livro Real Cause, Real Cure.
Todo o procedimento é muito simples e só vais precisar de um termómetro.
A glândula tiroide reflecte a taxa metabólica do corpo e calor é gerado durante o metabolismo.
Por isso a temperatura do corpo pode dar pistas a respeito da função dessa glândula.
O termômetro que vais usar é o mais simples (não é o digital), que vende em qualquer farmácia.

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Para começar, agita bem o termômetro e certifica-te de que ele não mostra uma temperatura acima dos 35 graus Celsius (ou 95 graus Fahrenheit).
Vai dormir e deixa o termómetro ao lado da cama.
Quando acordares, a primeira coisa que vais fazer será colocá-lo numa das axilas.
Deixa-o nessa posição por 10 minutos.
Faz isso antes de saires da cama, sem comer ou beber nada.
É importante obedecer a essas instruções, pois vais medir a temperatura mais baixa do corpo durante o dia, que se correlaciona com a função da glândula tiroide.
Passados os 10 minutos, retira o termómetro da axila e anota a temperatura.
Se a temperatura do corpo estiver entre 36,5 graus Celsius (97,7 Fahrenheit) e 36,8 graus Celsius (98,2 Fahrenheit), a tiroide está funcionando normalmente.
Se a temperatura docorpo estiver abaixo de 36,5 graus Celsius (97,7 Fahrenheit), a glândula está funcionando de forma lenta.
Se a temperatura do seu corpo estiver acima de 36,8 graus Celsius (98,2 Fahrenheit), e se você não estiver com nenhuma infecção, a sua tireoide está acelerada.
Para ter certeza do resultado, você deve repetir o teste por quatro dias seguidos.
Se, nos quatro dias, a temperatura do seu corpo estiver abaixo de 36,5 graus ou acima de 36,8 graus Celsius (97,7 Fahrenheit), marque uma consulta com seu médico.
Para as mulheres que ainda menstruam, o teste deve ser feito no segundo, terceiro e quarto dias do ciclo menstrual.
A razão é porque um considerável aumento de temperatura pode ocorrer no período de ovulação e originar resultados falsos.
Mulheres na pós-menopausa e homens podem realizar os testes em qualquer dia do mês.
O teste não deve ser usado como um substituto de uma avaliação médica adequada.
Ele é apenas uma forma de ajudar a despertar as pessoas para possíveis problemas na tiroide.