Sumo de beringela com limão.
Rica em fibras solúveis, que garantem saciedade, e antioxidantes, o sumo de beringela ainda tem poucas calorias, impede a absorção de gordura pelo organismo e colabora com a redução dos níveis de colesterol e triglicérides.
Não é à toa, portanto, que o alimento pode ser considerado um bom aliado da saúde e do emagrecimento.
O limão também é excelente e turbina a dieta. Boa fonte de vitamina C, a fruta é antioxidante, rica em minerais e ajuda a baixar a tensão arterial. Além disso, ele auxilia na digestão e diminui os níveis de colesterol ruim.
A união da beringela e do limão gera um bom casamento entre acidez e fibras que, além de promover uma desintoxicação do organismo, acelera o metabolismo, ajudando na perda de peso. Confere a receita de sumo de beringela com limão que emagrece horrores:
Ingredientes:
1 litro de água
Sumo de 2 limões
1 beringela crua em cubos, com casca
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Modo de preparação:
Bate tudo no liquidificador, acrescentando cubos de gelo, e mantém no frigorifico. É importante consumir a porção ao longo do dia e não deixar mais de 48 horas armazenado para não perder as propriedades.
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