Sê grato pelo que tens, e vais acabar tendo mais.
Foca sobre o que não tens, e nunca terás o suficiente.
2. Ser feliz nem sempre vai-te fazer grato, mas ser grato sempre vai-te fazer feliz
É quase impossível apreciar um momento sinceramente e olhar severamente ao mesmo tempo.
Ser feliz agora não significa que não desejas mais, significa que és grato pelo que tens e paciente para o que ainda está por vir.
3. Gratidão fomenta o verdadeiro perdão, que é quando podes sinceramente dizer: “Obrigado por essa experiência.”
Não faz sentido condenar ou lamentar uma lição de vida importante.
Gratidão traz um sentido para o ontem, paz para o presente, e cria uma visão positiva para o amanhã.
4. Nunca precisas mais do que tens num dado momento
Tem sido dito que a mais elevada forma de oração é dar graças. Em vez de orar “para” as coisas, dá graças por aquilo que já tens.
Quando a vida te dá toda a razão de ser negativo, pensa numa boa razão para ser positivo. Há sempre algo pelo qual ser grato.
5. A gratidão inclui tudo
Dias bons dão-te felicidade e dias ruins dão-te sabedoria. Ambos são essenciais.
Porque todas as coisas têm contribuído para o teu avanço, deves incluir todas as coisas na tua gratidão. Isto é especialmente verdadeiro nos teus relacionamentos. Nós nos encontramos com pessoas comuns nas nossas vidas; mas se lhes deres uma chance, todas elas têm algo importante para te ensinar.
6. O que tens para ser grato no presente, muda
Sê grato por tudo que tens agora, porque nunca sabes o que acontecerá em seguida. O que tens acabará por ser o que tinhas.
A vida muda a cada dia, e suas bênçãos irão gradualmente mudar junto com ela
7. A mente grata nunca toma coisas como garantidas
O que separa privilégio de benefício é a gratidão.
A circunstância (ou pessoa) que tomas por garantida hoje pode vir a ser a única da qual precises amanhã.
8. Enquanto expressas a tua gratidão, não deves esquecer que a maior valorização não é simplesmente proferir palavras, mas vivê-las diariamente
O que mais importa não é o que dizes, mas como vives.
Não basta dizer que, mostra. Não basta prometer, prova.
9. Gratidão inclui retribuição
Na agitação da vida quotidiana, quase não percebemos que recebemos muito mais do que damos, e a vida não pode ser rica sem essa gratidão.
É tão fácil superestimar a importância de nossas próprias conquistas em comparação com o que temos com o auxílio de outros.
10. A maior homenagem às pessoas e circunstâncias que perdeste não é tristeza, mas a gratidão
Só porque alguma coisa não durou para sempre, não significa que não foi o maior presente que se possa imaginar.
Sê grato porque os teus caminhos se cruzaram e por ter tido a oportunidade de experimentar algo maravilhoso.
11. Para ser verdadeiramente grato, deves estar realmente presente
Conta as bênçãos em sua vida, e começa com a respiração está realizando agora.
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Muitas vezes esquecemos que o maior milagre não é andar sobre a água; o maior milagre é caminhar sobre a terra verde, habitando profundamente no momento presente, apreciando-o e sentindo-se completamente vivo.
12. Abandonar o controle multiplica o potencial de gratidão
Às vezes, investimos muita força para tentarmos controlar cada aspecto de nossas vidas que completamente nos perdemos no caminho.
Aprende a deixar ir, relaxar um pouco. Tenta algo novo, seja destemido, mas acima de tudo, faz o teu melhor e fica bem com isso. Abandonar expectativas desnecessárias permite que realmente experimentes o inesperado. E as maiores alegrias na vida são muitas vezes as surpresas inesperadas e oportunidades que nunca previste.
