As coisas perderam o sentido para ti? Aqui estão algumas 13 coisas que podem ajudar
Todos nós passamos por momentos difíceis. No entanto, alguns passam por esses momentos difíceis melhores do que outros.
Então, qual é o segredo? A maior parte tem a ver com atitude.
#1. As coisas são o que são
O famoso ditado de Buda nos diz que “é a nossa resistência às coisas que causa o nosso sofrimento”.
Pensa nisso por 1 minuto. Isso significa que o nosso sofrimento só ocorre quando resistimos às coisas como elas são. Se podes mudar alguma coisa, então aja em conformidade. Muda.
Mas, se não podes mudar, então nos restam 2 opções:
Aceitar e deixar a negatividade para lá.
Tornarmo-nos miseravelmente obcecados com o sofrimento.
#2. Se achas que tens um problema, tens um problema
Muitas vezes nós somos o nosso pior inimigo. A felicidade depende realmente da nossa perspectiva.
Se achas que algo é um problema, então os teus pensamentos e emoções serão negativos. Mas achas que estás a passar por algo que pode aprender, então, de repente, isso não é mais um problema.
#3. A mudança começa em ti mesmo
O teu mundo exterior é um reflexo do teu mundo interior. Não conheces pessoas que as vidas são caóticas e stressantes? E não é verdade que, em grande parte elas se sentem assim por dentro?
Nós gostamos de pensar que as mudanças nos nossas rotina nos mudam. Mas, dando um passo atrás, precisamos mudar a nós mesmos antes que as circunstâncias mudem.
#4. Não existe aprendizagem maior do que falhar
Deves eliminar a palavra fracasso do teu vocabulário. Todas as grandes pessoas que já alcançaram alguma coisa falharam.
Thomas Edison disse algo como “eu não falhei em inventar a lâmpada, eu encontrei primeiramente, 99 maneiras de que a ideia não funcionava”.
Tira as chamadas falhas do caminho e aprende alguma coisa com elas. Depois disso, aprende como fazer melhor da próxima vez.
#5. Se algo não acontece como planeado, significa que o melhor aconteceu
Isso é bem difícil de acreditar, mas é a mais pura verdade. Normalmente, quando olhamos para trás na nossa vida, somos capazes de ver por que essa era a melhor alternativa.
Talvez o trabalho que não conseguiste teria feito passares mais tempo longe da tua família, e o que conseguiste era mais flexível.
Apenas tem fé que tudo acontece exatamente do jeito que deveria.
#6. Aprecia o presente
Este momento nunca voltará. E há sempre algo preciso a cada momento. Então não deixes passar por ti em branco.
Em breve será apenas uma lembrança. Mesmo que momentos que não parecem felizes possam ser encarados como algo que podes perder, algum dia.
#7. Deixa o desejo de lado
A maioria das pessoas vivem com a mente anexada a desejos. Isso significam que as nossas mentes ficam ligadas a um desejo e quando não realizamos esses desejos, as nossas emoções despencam em negatividade.
Em vez disso, tenta praticar uma mente isolada. Isso significa que, quando queres algo, ainda serás feliz conseguindo ou não. Faz com que as tuas emoções permaneçam felizes ou neutras.
#8. Compreende e sê grato pelos seus medos
O medo pode ser um grande professor. E vencer o medo também pode fazer te sentires vitorioso.
Por exemplo, muita gente tem medo de falar em público (esse é um dos 3 principais medos dos seres humanos). Então, quando perderes o medo e conseguir falar de maneira bem humorada na frente de todos, vais-te sentir vitorioso.
Superar os teus medos requer apenas prática. O medo é apenas uma ilusão e, acima de tudo, é opcional.
#9. Experimenta a alegria
Acredites ou não, muitas pessoas não deixam de se divertir com o que acontece ao teu redor. E, muitas vezes essas pessoas nem sabem porque se divertem nessas situações.
Algumas pessoas são realmente viciadas nos seus problemas e o caos envolvido nisso tudo faz com que eles nem saibam quem são.
Portanto, permite-te ser feliz. Mesmo que seja apenas por um breve momento, é importante te concentrares em alegria, e não em dificuldades.
#10. Não te compares com os outros
Mas se te comparares, compara com quem tem menos do que tu. Estás desempregado? Sê grato por viver num país que dá subsidio de desemprego, porque a maioria das pessoas do mundo vivem com menos de 750 dólares ao ano.
#11. Não és uma vítima
Precisas parar de ver tudo pelo teu próprio ponto de vista. És apenas uma vítima dos teus próprios pensamentos, palavras e ações.
Ninguém faz alguma coisa contra ti. És o criador da tua própria experiência. Assume a responsabilidade pessoal e percebe que podes sair das tuas dificuldades.
Nós só precisamos começar a mudar pensamentos e ações. Abandona a sua mentalidade de vítima e torne-se um vitorioso.
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– Quando tudo estiver mau, não reclames, apenas agradece. Pensa que poderia ser ainda pior.
#12. Tudo muda
E isso também vai passar. Quando estamos presos em uma situação ruim, pensamos que não há nenhuma maneira de resolver os problemas.
Achamos que nada vai mudar. Mas uma hora tudo muda. Nada é permanente, exceto a morte. Então, sai do hábito de pensar que as coisas serão sempre assim. Elas não serão.
Mas precisas agir para que as coisas mudem. Isso não vai acontecer magicamente por conta própria.
#13. Tudo é possível
Milagres acontecem todos os dias. E realmente eles acontecem. Confia e acredita que tudo é possível. Coisas incríveis acontecem o tempo todo.
Só precisas acreditar nisso e, agir em conformidade. Uma vez que fizeres isso, já ganhaste a batalha.
Fonte: Este artigo foi adaptado do original, “13 Things to Remember When Life Gets Rough”, do Lifehack.
