Conhece as vantagens de consumir o gengibre:
Combate o cancro
Se usares o gengibre nas tuas refeições diárias, podes ter certeza de que ele vai estar a construir uma proteção natural contra o cancro, é o que dizem diversas pesquisas.
Elimina dor
O gengibre é um analgésico natural, capaz de aliviar dores.
Basta uma chávena de chá ainda em jejum.
Acaba com o enjoo<
Qualquer incómodo causado por movimentos bruscos, como o enjoo, pode ser combatido com um pouco de gengibre.
Ajuda o organismo a absorver nutrientes
Se tentas entrar em forma, essa raiz pode ajudar o corpo a absorver melhor os suplementos.
Combate a sinusite
O gengibre ajuda a limpar os seios paranasais.
É uma ótima alternativa natural a outros medicamentos.
Ele vai tornar fluida a secreção e desobstruir os seios paranasais.
Bebe o chá de gengibre várias vezes por dia.
Combate náuseas da gravidez
Gengibre pode ser de grande ajuda se estiveres grávida e tiveres problemas com enjoos e náseas.
Beber uma chávena de chá de gengibre pode controlar o problema.
Ajuda o intestino irritado
Às vezes, o intestino fica irritado e todo o aparelho digestivo sofre.
Você pode consumir.neste caso, o gengibre como suplemento, chá ou pílula – o que importa mesmo é desfrutar das propriedades terapêuticas da raiz.
Previne Alzheimer
O gengibre também pode evitar a perda de células cerebrais, que é um sinal de Alzheimer.
Caso tenhas históricos desse mal na família, começa a consumir a raiz o quanto antes.
Aumenta o apetite
Se andas sem vontade podes contar com o gengibre, pois ele estimula a fome.
Combate a azia
O gengibre tende a agir contra a acidez, acabando com azia, sem deixar efeitos colaterais, como muitos remédios fazem.
Resolve problema de gases
Se sofres com gases, bebe uma chávena de chá de gengibre antes de dormir – pois o efeito é potencializado durante a noite.
Estabiliza o nível de açúcar no sangue
Algumas vezes, o nível de açúcar é instável, o que é prejudicial à saúde.
Com a quantidade certa de glicose no corpo, podemos ficar em forma e com energia ao longo do dia.
Diminui inflamação da artrite
Este é outro benefício do gengibre – combate a inflamação das articulações.
Tudo o que precisas é tomar o chá ao longo do dia.
Alivia sintomas de asma
Não cura a asma, mas reduz os sintomas, o que já é grande coisa, não é?
Ajuda a perder peso
Esta a maioria já sabe.
O gengibre ajuda a reduzir o acúmulo de gordura.
Melhora a circulação
O gengibre abre os poros e melhora a circulação geral do corpo.
Revitaliza os músculos cansados
Com a correria do dia, é provável que os músculos fiquem cansados e doloridos.
O gengibre ajuda a recuperar a energia e queimar mais calorias, o que é ótimo se estás tentando perder peso.
Aumenta o desejo
Coloca gengibre nas principais refeições do dia.
Melhora o hálito
O gengibre melhora o hálito.
Beber chá de gengibre é uma boa escolha depois de consumir alho ou cebola.
Combate gripes e resfriados
Se ficares gripado ou resfriado, o chá de gengibre pode ajudar no processo de cura.
Ele vai melhorar a imunidade, facilitando a recuperação.
COMO FAZER O CHÁ
O chá de gengibre é muito fácil fazer: basta colocar alguns pedaços da raiz em água a ferver, se desejares, acrescentar um pouco de limão.
E pronto, reunimos 20 benefícios do gengibre para aproveitares todo o potencial dele.
