5 movimentos em 5 minutos que vão esculpir o teu corpo!

Escovar os dentes, lavar o rosto, aplicar uma maquilhagem básica, cada atitude simples como estas do dia a dia tu consegues fazer em 5 minutos, certo? Pois fica a saber que neste curto período de tempo tu ainda podes esculpir o corpo com 5 movimentos bastante simples. Sim, é mesmo verdade. Obviamente que não convém que ao terminares te agarres a um pacote de batata frita, mas que dá resultado lá isso dá.
O site da revista “Woman’s Health” indica o atalho para movimentares todo o corpo sem precisares passar horas a dar duro no ginásio. Para cada exercício, utiliza intensidade durante 50 segundos e descansa por 10 segundos antes de seguires para o próximo passo. Confere a série completa neste vídeo.
São 5 movimentos em 5 minutos que vão esculpir o teu corpo! Aprende e começa já hoje a fazer.