5 plantas para deixares no teu quarto e que te vão ajudar a dormir melhor.
Muita gente tem a ideia equivocada que dormir com plantas no quarto faz mal. É claro que existem plantas mais apropriadas para ficar no quarto. Essas plantas purificam o ar e aumentam os níveis de oxigénio e te farão dormir e respirar melhor.
Aqui estão cinco delas:
Lavanda
Esta planta alivia a ansiedade e ajuda os insones. Inalar o perfume de lavanda proporciona um efeito calmante e sedativo.
Babosa (aloe vera)
Especialistas acreditam que ela tem um forte poder desintoxicante e anti-inflamatório. Além disso, a babosa é uma planta especial para ter na tua casa, uma vez que elimina substâncias químicas contidas em produtos de limpeza e também purifica o ar.
Aqui um dado relevante: quando exposta em área altamente poluída, a babosa desenvolve manchas marrons e sinais de que algo está errado em termos de qualidade do ar.
Jasmim
Ele é capaz de dar uma boa noite de sono de uma forma completamente natural. O melhor sobre o jasmim é que, além de melhorar a qualidade do sono, reduz a ansiedade. Nunca mais vais acordar irritado novamente.
Espada-de-são-jorge
Ela purifica o ar e aumenta os níveis de oxigénio e é provavelmente a melhor planta para ficar no teu quarto. A espada-de-são-jorge absorve o dióxido de carbono e emite oxigénio durante a noite. Se precisas melhorar a qualidade do teu sono e respirar facilmente, esta planta é ideal para ti.
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Os cientistas dizem que esta planta é excelente para a purificação do ar. Ela absorve perigosíssimas toxinas, como o benzeno e o formaldeído. É certamente uma das melhores plantas para manteres no teu quarto.
