Esta dieta está a fazer sucesso em todo o mundo pela sua facilidade e principalmente pelos resultados rápidos.
Ela dura apenas sete dias.
E não deixa os seus praticantes desnutridos.
Pelo contrário, apesar de proporcionar um rápido emagrecimento, ela nutre e deixa-nos saudáveis e bem alimentados.
A dieta se compõe basicamente de uma sopa.
Mas não é uma sopa qualquer.
E existe uma maneira correta de preparar esta sopa para que ela dê os resultados desejados.
Se fizeres de outra forma, não vai fazer efeito, é o que dizem os adeptos da dieta.
Queres saber como fazer a dieta queima-gordura de sete dias?
Tudo o que tens a fazer é comer durante sete dias esta sopa super nutritiva junto com os outros alimentos permitidos pela dieta.
Verás que queimarás gordura muito rápido ao consumir esta sopa nesses sete dias.
E aqui está como fazer a sopa:

INGREDIENTES
– 1 cabeça de repolho grande
– 1 chávena de ervilhas frescas (se não conseguir ervilhas frescas, usa uma lata de uma marca sem conservantes e com pouco sal)
– 2 pimentões verdes, cortados em fatias.
– 2 cebolas raladas.
– 1 aipo
– 1 kg de cenouras picadas
– 3 tomates picados
– Sal e pimenta
– Água para cobrir todos os ingredientes

MODO DE PREPARARAÇÃO
A preparação desta sopa é muito simples, não tenha medo de errar mesmo se nunca fizeste sopa antes.
Simplesmente vais misturar todos os ingredientes listados em uma panela grande, adicionar o sal e a pimenta, cobrir com água e levar para ferver por cerca de 10 minutos em lume alto e, em seguida, baixar o lume.
Deixa cozinhar lentamente até sentir que os os legumes estão macios.
Quanto mais lento for a cozedura, mais saborosa ficará a tua sopa.
Segue agora estes passos para fazer corretamente a dieta queima-gordura de 7 dias:
Dia 1: Come somente a sopa e frutas.
Podes beber água, chá sem açúcar ou sumo de cranberry, mas não mais do que isso.
Todas as frutas são consumíveis, menos banana.
O ideal, no primeiro dia, é comer melancia ou melão, porque eles são quase exclusivamente de água, quase sem calorias e cheios de antioxidantes.
Dia 2: No segundo dia, coma a sopa de repolho e legumes.
À noite podes comer a sopa de repolho ou batata-doce cozida.
Dia 3: Coma a sopa e frutas (à exceção de banana) e legumes.
Dia 4: Consome a tua sopa e agora já podes consumir banana, mas apenas banana (além da sopa) neste dia.
Portanto, toma a tua sopa sempre que quiseres e banana, 2 ou no 3 máximo durante o dia.
A fruta vai abastecer-te com todo o potássio que precisas no quarto dia.
Dia 5: Além da sopa sempre que tiveres fome, coma até 6 tomates, 1 bife de carne bovina ou 1 porção de frango sem pele ou de peixe, acompanhado de alguns legumes e beba muita água.
Dia 6: O mesmo que o quinto, mas você está livre para consumir um pouco mais.
E não te esqueças ds tua sopa diária.
Dia 7: Podes adicionar um pouco de arroz à sua dieta.
Algumas frutas não muito doces também.
Com esta dieta, não vais ficar apenas magro.
A sopa de repolho é muito forte e saudável.
Pessoas que consomem grande quantidade de repolho têm menor probabilidade de desenvolver câncer de cólon, graças aos bioflavonoides, aos indóis, à genisteína e a outras substâncias químicas presentes no repolho, que inibem o crescimento de tumores e protegem as células dos danos causados pelos radicais livres liberados quando o organismo queima oxigênio.
Como algumas dessas substâncias aceleram o metabolismo do estrogênio, as mulheres que consomem grande quantidade de repolho têm menos chance de desenvolver cancro de mama, útero e ovário.
Portanto, esta dieta não emagrece apenas.
Ela é super interessante para um plano de desintoxicação.
E vai abastecer o eu corpo com nutrientes muito importantes, deixando-o mais saudável e resistente.

Partilha