Golden berry, também conhecida como fisális (Physalis peruviana) é uma super fruta silvestre que tem o formato de uma concha delicada, muito parecida com a textura de um papel. Dentro dessa “concha”, há um fruto redondinho, amarelo e de sabor meio doce, meio azedo.
A golden berry é um membro da família das solanáceas e pode ser considerada uma parente do tomate. É uma rica fonte de potássio, mineral importante para uma dieta saudável.
O nome “golden berry” é inglês, mas é bem conhecido entre os falantes de língua portuguesa, assim como fisális. As propriedades medicinais da fruta são incríveis.
Vê:
– Excelente fonte de provitamina A, C e do complexo B
– Fornece energia, que é indispensável para as crianças, os atletas e os estudantes
– É rica em proteína e fósforo, que são ótimos para o crescimento, desenvolvimento e funcionamento dos diversos órgãos do corpo
– É diurética e ajuda a eliminar toxinas do corpo
Gostaste? Ela pode ser consumida sozinha ou da forma que cada um quiser. Além do sabor, a fruta é muito querida por deixar qualquer decoração de comida muito mais elegante.
Conhece outros benefícios:
– Purifica o sangue
– Previne a catarata
– Alivia infecções na garganta
– Ajuda a controlar a diabetes
– Fortalece a próstata
– Tem efeito relaxante, graças ao teor de flavonoides
– Combate bactérias e amebas do corpo
– Trata cancro de estômago
– Previne cancro de cólon e intestino
– Alivia sintomas de bronquite
– Acaba com a fadiga mental
– Diminui os níveis de colesterol no sangue
– Promove a cicatrização de feridas.
– Reduz os sintomas da menopausa.
– Combate a constipação
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Todos esses benefícios só podem ser desfrutados a partir do consumo da fruta.
Mas é importante saber que o consumo em excesso pode causar dores no estômago, por causa do grau de acidez.
