Abraçar melhora a relação, reduz a ansiedade e faz bem à saúde. Não chega a ser segredo o facto de que um simples abraço já nos permite sentir grande troca de energias e afecto.
Benefícios de abraçar
A chave, segundo explicações da gastroenterologista Roshini Raj, da Escola de Medicina da Universidade de Nova York, EUA, está na ocitocina, um neurotransmissor libertado quando ficamos fisicamente próximos a outras pessoas.
De acordo com a especialistas, a ocitocina tem o poder de aumentar o bem-estar, a confiança e o sentimento de bem-estar e compaixão. O resultado, portanto, é uma diminuição nos quadros de stress, medo e ansiedade.
