Noites mal dormidas? Existem sistemas e relógios internos inerentes aos seres humanos, que ajudam a governar as nossas funções corporais. O nosso bem-estar espiritual e saúde física estão diretamente ligados.
Métodos medicinais tradicionais chineses prestam muita atenção para os padrões de colocação de energia e movimento para diferentes áreas do corpo em momentos diferentes. Dentro do teu ciclo de 24 horas, o corpo dedica energias diferentes para diferentes órgãos.
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Se acordas no mesmo horário de forma consistente, isso poderia significar que a alguma energia está sendo bloqueada ou mal direcionada. Isto perturba o equilíbrio natural. Os órgãos precisam de energia para curar e operar.
Aqui está uma lista de horários e os órgãos aos quais estão associados. Muitos destes bloqueios devem ser vistos fisicamente e emocionalmente.Revê o que e quando tens comido, pois a alimentação pode ser razão para os sintomas.
21:00 às 23:00h
Este é o horário em que a maioria das pessoas tenta adormecer. Este é o tempo que o nosso sistema endócrino reequilibra e enzimas são reabastecidas. Se tiveres dificuldade em adormecer, neste horário, podes estar preso num modo de fuga ou luta.
Ainda estás mentalmente preso nos acontecimentos do dia ou já te preparas para os desafios de amanhã. Repete mantras positivos, e liberta o que te causa tensão. Se estás a comer mal ou muito tarde, também pode criar bloqueios.
23:00 às 01:00h
Se acordares muitas vezes neste horário, pode ser devido a ressentimentos que carregas. Este é o tempo do ciclo de 24 horas em que a energia yin é transformada em yang. A energia Yang é altamente ativa, o corpo deve armazenar esta energia para o dia seguinte. Reforça o amor próprio, fazendo o teu melhor para manter a calma e conservar energia.
01:00 às 03:00h
Este é um momento crucial para o processo de desintoxicação e renovação do corpo. O fígado está a destruir e libertar toxinas, enquanto produz sangue fresco.
Acordar neste horário é normalmente indicativo de raiva, frustração e formações negativas. Se não está tratando essas toxinas espirituais, então o teu “fígado” espiritual está tentando chamar a atenção para estes problemas.
03:00 às 05:00h
Este é o horário em que os pulmões estão em reparação e inundando o corpo com oxigénio. Certifica-te de estar quente o suficiente para ajudar a facilitar as funções corporais. Se acordares nesse horário, tenta exercícios de respiração.
Problemas com os pulmões estão frequentemente relacionados a dor e tristeza.
05:00 às 07:00
Quaisquer toxinas libertadas e discriminadas no início da noite estão a ser removidas do sistema.
O intestino grosso é ativo durante este tempo. Ter uma dieta pobre ou comer muito tarde pode levar a problemas que irão acordá-lo neste momento.
