Segundo um estudo feito pelo cientista e filósofo Steven Parton e divulgado no Curious Apes as emoções negativas, tanto vindas da gente mesmo quanto de outros, afetam o nosso organismo muito mais do que imaginamos.
Para o especialista, algumas pessoas não conseguem dar um up na vida justamente por não pararem de se queixar. A teoria do doutor afirma que o pessimismo e as reclamações sempre produzirão mais do mesmo.
“Sinapses (responsáveis por transmitir informações de uma célula para outra no cérebro) que disparam juntas, se mantém juntas”, define ele citando a neuroplasticidade, a ciência de como a mente constrói as suas conexões com base em tudo a que é repetidamente exposto.
Em resumo, o nosso cérebro funciona assim: sempre que temos um pensamento, uma sinapse faz tipo uma “ponte” com uma outra sinapse, e nessa ponte que passa a informação, o pensamento.
Quanto mais pensarmos na mesma coisa, para diminuir esse caminho entre uma sinapse e outra e o pensamento se propagar com mais facilidade, essa ponte vai ficando mais curta.
Se pensarmos muito negativamente, o cérebro vai encurtar e facilitar que esse tipo de pensamento se propague mais e isso pode sim alterar a personalidade da gente, deixando-nos pessoas mais desmotivadas e sempre para baixo.
Mas, não precisa se desesperar. Como seres racionais que (alguns de nós) somos, temos nas mãos o poder de modificar esse processo antes que seja tarde demais.
Como? Escolhendo criar pensamentos mais positivos e de harmonia, o que garante que o nosso cérebro e a nossa personalidade sejam modificados para o bem e não para o mal.
E o que fazer com o amigo reclamão?
Sabes quando estás numa boa e de tanto ouvir o teu amigo reclamar também fica numa vibe negativa?
Então, isso acontece porque toda vez que ouvimos fofocas, problemas, dramas e lamúrias, temos o nosso organismo afetado bioquimicamente, o que diminui as nossas chances de nos mantermos felizes e animados, revela o estudo.
Fora que, ao estar ao lado de quem só reclama, ficamos ainda mais expostos ao stress. Isso não quer dizer que não podes ser um bom amigo e tentar ajudar aqueles que te procuram para desabafar, mas fique esperto e ofereças o teu ouvido com moderação.
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Existe algo que também pode nos ajudar nesse processo de deixar para trás as reclamações do tipo: “Ó vida, ó azar”.
A “ciência da felicidade”, de acordo com o Dr. Parton, se refere a sair a todo custo deste comportamento de queixas contínuas, pois o pensamento tem poder e consegue criar a nossa realidade.
“…se estás sempre a reclamar e menosprezas o teu próprio poder sobre a realidade, não pensas que tens o poder de mudar. E assim, nunca vais mudar“, alerta o cientista.
Então já sabes o esquema, né? Tens que ter mais pensamentos positivos na cabecinha, mais alegria e não deixar que as bad vibes (que sim, elas estão sempre alí) invadam a mente.