A água de canela é uma bebida muito fácil de preparar e com grandes benefícios à saúde.

Ela tem cinco fortes indicações:
1ª Normalizar o colesterol
2ª Controlar a glicose e, assim, combater o diabetes
3ª Acelerar o metabolismo, favorecendo a perda de peso
4ª Regularizar a menstruação
5ª Melhorar a digestão

Mas, o consumo regular dessa bebida pode proporcionar muitos mais benefícios ao corpo.
De acordo com pesquisa da universidade do Texas, a canela é uma promessa para várias doenças neuro-degenerativas, incluindo doença de Alzheimer, doença de Parkinson, esclerose múltipla, tumor cerebral e meningite.
A pesquisa mostrou que a canela reduz a inflamação crónica associada a esses distúrbios neurológicos.
Nas mulheres, ajuda a combater a infertilidade, pois contém a substância cinamaldeído, que segundo estudos aumenta a hormona progesterona e diminui a produção de testosterona em mulheres, ajudando a equilibrar as hormonas.
Publicação da revista americana Nutrition and Cancer mostra que a canela pode reduzir a proliferação de células cancerosas.
A canela tem se mostrado capaz de reduzir os sintomas relacionados com a dor de artrite.
A canela também tem demonstrado ser um bom remédio natural para eliminar dores de cabeça e aliviar a enxaqueca.
Em estudos, a canela mostrou-se eficaz contra úlcera, eliminando a bactéria H. pylori e outros patógenos.
E teste feitos em uma universidade na Alemanha, com 30 pessoas, chegou à conclusão de que as que ingeriram canela diariamente melhoraram a memória e a função cognitiva.

Todas essas qualidades podem ser obtidas de uma forma muito saborosa: consumindo a refrescante água de canela.

INGREDIENTES
1 colher (sopa) de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau (mais ou menos do tamanho de um dedo indicador)
1 litro de água

MODO DE PREPARAÇÃO
À noite, já perto de dormir, coloca 1 colher (sopa) de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau dentro de 1 litro de água.
Se usares canela em pó, fica atento,  pois algumas marcas vendidas nos supermercados são misturadas com açúcar (lê o rótulo para saber se há açúcar ou se é canela pura).
Haverá a necessidade de misturar bem os ingredientes (com o auxílio de uma colher de pau) se usares canela em pó.

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Põe a água no frigorífico e, no outro dia, toma no mínimo dois copos dela.
Se usaste canela em pó, antes de consumir a água, agita sempre a jarra ou a garrafa onde ela está armazenada.
Observação: Algumas pessoas dizem que canela aumenta a tensão; outras dizem que não.
Se és hipertenso, por segurança, evita a canela ou fala sobre ela ao teu médico.

FONTECura pela natureza

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