O Limão, o Gengibre e o Pepino são os componentes da receita que garantem a redução de peso e do abdómen em poucos dias. Além disso, existem muitas alternativas para desintoxicar e limpar o corpo naturalmente para melhorar a saúde. Nesta ocasião, queremos partilhar a dieta de desintoxicação e limpeza com limão, gengibre e pepino, que ajuda a purificar o corpo, melhorando sua qualidade de vida.
São três ingredientes naturais com qualidades purificantes e desintoxicantes. Esta bebida deve ser ingerida em jejum todos os dias, procurando beber durante o resto do dia uns dois litros.
Durante esta dieta, é importante eliminar o consumo de alimentos processados, açúcares, gorduras, produtos lácteos e sal. O consumo desta bebida deve ser complementada com uma alimentação rica em frutas, verduras, cereais e carnes magras. A dica é tomar esta água durante o dia, especialmente meia hora antes das refeições.

INGREDIENTES:
2 litros de água,
1 colher (chá) de Gengibre moído na hora,
1 Pepino médio descascado e cortado em fatias finas,
1 Limão médio cortado em fatias finas,
12 folhas de Hortelã,

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Mistura todos os ingredientes numa jarra e coloque no frigorífico à noite, para descansar de um dia para o outro.
No dia seguinte, coar e consumir toda a preparação ao longo do dia e não deixar de beber um copo meia hora antes das refeições.
Não deves recuperar os ingredientes para o dia seguinte, podes é fazer com metade dos ingredientes diariamente.

FONTEDicas de saúde

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