Água fria com gelo para os pés.

É provável que no início seja difícil mergulhar os pés na água fria com gelo, mas quando notares os benefícios que esta prática oferece, não vais querer abrir mão deste remédio.

Os pés são a parte do corpo que mais se ressente com o cansaço e com o stress.

Porém, a medicina oriental dá um passo mais além. Ela adverte de que na planta dos pés temos um grande número de terminações nervosas que os conectam com o resto do nosso organismo.

Portanto, são uma porta para o bem-estar que não podemos subestimar.

É a melhor via para acessar o nosso sistema imunológico. Como sabemos, este é o encarregado de nos manter protegidos frente às ameaças externas e internas.

Neste sentido, colocar os pés de molho em água fria com gelo é muito conveniente para enfrentar qualquer problema.

Benefícios de te expores a temperaturas frias
Sem dúvidas sabes como as vacinas funcionam. Elas introduzem o vírus ou a doença para que o teu corpo vá desenvolvendo um escudo que o impeça de contraí-la no futuro.

Seguindo este raciocínio, parece razoável recorrer à água fria para os pés para nos prepararmos para o Inverno.

Por outro lado, isso estimula o fluxo sanguíneo. Ocorre uma contração vascular que faz com que os capilares facilitem a circulação do sangue.

As pernas sofrem muito os problemas deste tipo: apesar de ser fácil que os fluidos desçam para os pés, é mais complicado que o processo ocorra na direção contrária. O segredo está na gravidade.

Por isso, usar água fria com gelo para os pés tratá uma grande melhora para o sistema sanguíneo, já que impulsionará o sangue para que possa chegar até o coração.

Porém, é bom que o faça com disciplina e com um método. Assim, poderá potencializar todos os seus benefícios e eliminar a possibilidade de que ocorra alguma complicação.

Como usar água fria com gelo para os pés?
O tratamento que vamos apresentar foi desenvolvido para 15 dias. É melhor fazê-lo a noite, para que seu corpo relaxe e aproveite todos os seus benefícios.

Não precisarás investir muito tempo: só terás que mergulhar os pés durante 15 segundos.

Do que vais precisar?
Um balde ou bacia, com as medidas adequadas para os teus pés e com a profundidade suficiente para mergulhá-los no gelo.
Água.
18 cubinhos de gelo.

Como fazer?
Quando tiveres tudo pronto, basta esperar que a água arrefece por completo. Coloca os pés na água até que sejam cobertos.
Durante os primeiros segundos sentirás dor, mas não deves te preocupar, já que as suas extremidades aquecerão com rapidez na água.
É a lei da termodinâmica: o corpo mais quente proporciona calor ao mais frio, até que alcancem a mesma temperatura. Depois de 15 segundos, tira-os da água.

Como dizíamos, com esta simples operação o teu organismo se oxigenará melhor, por isso os teus músculos, ossos e órgãos terão todo o alimento de que precisam.

Além disso, estarás te armando contra o ataque dos micróbios e bactérias que sempre circulam pelo ar, tentando encontrar alguém desprevenido.

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Mergulhar os pés na água fria com gelo também cura
Até agora vimos que se trata de uma ferramenta que nos ajuda a prevenir futuros males. Porém, ela também é ótima se sofres de gripe ou com acumulação de muco.

Quando estiveres a passar por esses processos, repete a mesma operação durante 4 horas.

Além de baixar a febre com rapidez, o nosso sistema imunológico reagirá diante da infecção e dos germes. A doença desaparecerá em poucos dias, e com ela, o mal-estar que a mesma causa.

Neste sentido, é aconselhável intercalá-lo com banhos de água quente para os pés, já que isso permite a eliminação das toxinas e elementos nocivos.

Com esta mistura, estarás a revigorar o corpo graças ao gelo para depois expulsar tudo aquilo que te sobra. Como podes ver, a ideia de que quando estamos resfriados é preciso fugir da água não é muito verdadeira.

Trata-se, portanto, de uma forma simples e barata para combater os problemas que ameaçam os teus afazeres diários. Além disso, poderás descansar e relaxar os pés para enfrentar o dia seguinte com energias renovadas.

Isso irá ajudar a te desconectares e marcará o instante exato no qual o tempo começa para ti. As obrigações se acabaram.

 

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