Ansiedade dá 21 sinais no corpo e na mente. Semelhante a uma agonia intensa, a ansiedade é uma sensação de antecipação do futuro que surge antes de eventos importantes, como casamentos, entrevistas de empregos e encontros, sendo uma forma de o cérebro se preparar para o que vem pela frente.
Porém, o exagero nessa preocupação é anormal e pode ser um dos sintomas de ansiedade generalizada, o tipo de Transtorno de Ansiedade mais conhecido. Aprende a identificá-lo.
Causas
A maioria dos gatilhos para crises estão relacionados a eventos em que houve perda, como demissão de um emprego, morte de parente, perda de referências, de liberdade, etc.
Essas situações, que podem ser tanto conscientes quanto inconscientes, criam um processo de luto, que propicia o aparecimento da ansiedade.
Já a fase crónica é caracterizada por uma ansiedade constante. Ela costuma ocorrer com quem não trata da doença logo no período agudo.
Sintomas de Transtorno de Ansiedade Generalizada
Sintomas psíquicos
Preocupação exagerada
Medo constante
Apreensão
Inquietude
Nervosismo
Dificuldade de concentração
Sensação de que algo ruim vai acontecer
Descontrole com os próprios pensamentos
Preocupação exagerada em relação à realidade
Sintomas físicosDor ou aperto no peito
Fadiga
Palpitação no coração
Tontura
Sensação de que vai desmaiar
Falta de ar
Dor de barriga
Diarreia
Fala exageradamente rápida
Tensão muscular
Dor nas costas
Perturbação do sono
Ansiedade normal e patológica: como saber se estou com o transtorno?
O diagnóstico é puramente clínico, ou seja, não conta com exames a não ser a percepção e investigação médica. O profissional mais qualificado é o psiquiatra.
Ansiedade tem cura?
A ansiedade tem cura por meio do tratamento adequado. Todavia, em alguns casos surgem recidivas e em outros é preciso estender a duração da medicação, que pode ser administrada por anos.
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Tratamentos
Os principais meios para tratar os sintomas de ansiedade são o uso de medicamentos psiquiátricos, que podem ser ansiolíticos ou antidepressivos, e terapia com um psicólogo, a fim de aprender a controlar o impulso ansioso.
A prática de atividades física também é benéfica, assim como orientações de dieta, visto que alguns alimentos estimulantes podem piorar os quadros, como café e energéticos.
