A linguagem dirige os nossos pensamentos para direções específicas e, de alguma forma, ela nos ajuda a criar a nossa realidade, potencializando ou limitando as nossas possibilidades. A habilidade de usar a linguagem com precisão é essencial, não só para uma boa comunicação com humanos, mas também com o Universo.
O cérebro humano está continuamente criando imagens mentais. Esta é uma das maneiras fundamentais pela qual nos orientamos no mundo que nos cerca. A estruturação mental de imagens permite ao cérebro criar relações entre os objetos no espaço físico que nossos sentidos podem detectar.
Baseado nessas imagens, escolhemos como interagir com o mundo. As imagens são a fonte primária da escolha de nosso comportamento.
Existem duas maneiras-chave pelas quais a mente recebe os dados dos sentidos com os quais criamos essas imagens. Uma é pelo que vemos e, a outra, é a da linguagem que ouvimos. Essa é conhecida tecnicamente como Imagem verbal, que tem um efeito poderoso no comportamento humano.
Como usar isso conscientemente para nos comunicarmos de maneira mais clara?
Quando uma pessoa ouve palavras, o cérebro imediatamente processa esse “dado sensorial” como uma imagem. Freqüentemente, a imagem criada no cérebro é contrária à idéia que as pessoas estão tentando comunicar. Na verdade, muitas vezes, é exatamente o oposto! Entretanto, em todas as áreas da comunicação humana torna-se importante, senão crítico, escolher conscientemente palavras para criar o efeito desejado que estamos procurando numa dada situação.
Exemplo:
Uma mãe dirige-se ao filho e diz as seguintes palavras:
“Agora, querido, não derrames o leite!”
Qual é a imagem visual criada imediatamente na mente da criança?
Claro: leite derramado!
Aqui estão algumas das palavras negativas mais usadas: Não posso, Não, Não devo, Evitar e Nunca.
É útil tornar-se consciente de quando e como você usa essas palavras. Quanto mais consciente estás, mais o cérebro começará a oferecer alternativas!
Existe um segundo factor em relação a como a nossa mente lida com essas imagens que é importante entender. O cérebro opera com um processo interno conhecido como Dissonância Cognitiva que trabalha em conjunto com a imagem visual, uma vez que uma imagem é criada, o cérebro procura transformar aquela visão em realidade.
Com essa idéia em mente, pensa no exemplo passado. A criança “imaginava” o leite derramando pela mesa. O que achas que acontecerá depois? Provavelmente adivinhaste. Em alguns segundos, o braço da criança baterá “acidentalmente” no copo e o leite se derramará, porque num nível inconsciente o cérebro, através do mecanismo de dissonância cognitiva, está procurando trazer para a realidade a imagem visual que ele está a ver!
O termo Imagem Mental é mais útil se for expandido para incluir um aspecto adicional. As imagens que queremos eliminar, freqüentemente, contêm o que poderia ser denominado de ações negativas ou conseqüências. Aquelas que queremos criar são, comumente, positivas. Adicionando essa idéia à primeira, de criar imagens, chegamos ao termo: Imagens Mentais Positivas.
Imagens Mentais Positivas são a meta de qualquer pessoa que está, conscientemente, escolhendo as suas palavras para comunicar uma idéia de maneira correta.
Conscientemente, escolher com cuidado que palavras usar pode parecer estranho no princípio. Essa estranheza é resultado de fazer algo diferente do que lhe é familiar. Fazendo uma analogia, lembre-se da primeira vez que andaste de bicicleta. Isso pode ter sido extremamente estranho no início.
Eventualmente, no entanto, foste te acostumando e, então, andar de bicicleta tornou-se algo completamente natural.
OS 10 AUXILIARES LINGUÍSTICOS:
1) CUIDADO COM A PALAVRA “NÃO”.
A frase que contém a palavra “NÃO”, para ser compreendida, traz à mente o que está junto com ela. O “NÃO” existe apenas na linguagem e não na experiência.
Procura falar no positivo, diz o que queres e não o que não queres, por exemplo: uma pessoa diz a outra, “Não mexas no meu computador”, ele deveria dizer algo como …”No meu computador só quem mexe sou eu”.
2) CUIDADO COM A PALAVRA “MAS”, QUE NEGA TUDO O QUE VEM ANTES.
Por exemplo: “O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS…”. Substitui o MAS por E, quando indicado.
3) CUIDADO COM A PALAVRA “TENTAR”, QUE PRESSUPÕE A POSSIBILIDADE DE FALHA.
Por exemplo: “Vou tentar encontrar-me contigo amanhã às 8 horas”. Em outras palavras: Tenho grande chance de não ir, pois vou “tentar”. Evita TENTAR quando quiseres fazer algo, afirma que fará, e faz.
4) CUIDADO COM A PALAVRAS “DEVO”, “TENHO QUE” ou “PRECISO”
Que pressupõem que algo externo controla a tua vida. Em vez delas usa “QUERO”, “DECIDO”, “VOU”.
5) CUIDADO COM “NÃO POSSO” ou “NÃO CONSIGO”
Que dão a idéia de incapacidade pessoal. Usa “NÃO QUERO”, “DECIDO NÃO”, ou “NÃO PODIA”, “NÃO CONSEGUIA”, que pressupõe que vais poder ou conseguir.
6) Fala dos problemas ou descrições negativas de ti mesmo.
Utilizando o tempo do verbo no passado ou diz ainda. Isto liberta o presente. Por exemplo: “eu tinha dificuldade de fazer isso”; “não consigo ainda.” A palavra “ainda”, pressupõe que vais conseguir.
7) Fala das mudanças desejadas para o futuro utilizando o tempo presente do verbo.
Por exemplo: em vez de dizeres “Vou conseguir”, diz “Estou conseguindo”.
8) Substitui o “SE” por “QUANDO”.
Por exemplo: em vez de falares “Se eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar”, fala “Quando eu conseguir ganhar dinheiro vou viajar”. “Quando” pressupõe que estás decidido.
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– O que ele responde à mulher no vestiário vai deixar-te sem palavras!
– Eu achei que depressão não existia. Mas quando vi esse vídeo, fiquei sem palavras!
9) Substitui “ESPERO” por “SEI”.
Por exemplo: em vez de falares “Eu espero aprender isso”, diz “Eu sei que vou aprender isso”. ESPERAR suscita dúvidas e enfraquece a linguagem.
10) Substitui o CONDICIONAL pelo PRESENTE.
Por exemplo: Ao invés de dizeres “Eu gostaria de agradecer a presença de vocês”, diz “Eu agradeço a presença de vocês”. O verbo no presente fica mais forte e concreto.
Falar corretamente é muito importante. O que nos diferencia dos animais é o som ordenado que transmite a sabedoria, o conhecimento e a capacidade de comunicação com o Universo.
