Aprende a controlar a taquicardia em menos de 1 minuto.

A taquicardia é uma aceleração dos batidas do coração. Os batimentos cardíacos caracterizam-se por manter um ritmo estável, ou seja, acelerado, porém regular.

A diferença é que a arritmia apresenta-se com um ritmo irregular, em que os batimentos podem passar de rápidos a lentos, e vice-versa e isso em questão de segundos, sem seguir uma sequência regular.

A taquicardia vem de forma repentina e surge sem que tenha ocorrido nenhum esforço físico. Ela é muito perigosa para a vítima: pode ser um sintoma de alguma cardiopatia mais grave, como um ataque cardíaco.

Além de incómoda, esta sensacão provocará outras reações no organismo, como cansaço e falta de ar. Ele pode ocorrer em pessoas que sofrem de hipertiroidismo, stress ou fadiga.

De qualquer modo, é muito importante saber deter a taquicardia e recorrer a um serviço médico de emergência para o problema ser investigado melhor.

Mostraremos neste post duas formas naturais de controlar a taquicardia de forma natural em menos de um minuto, o que vai ajudar a prevenir possíveis complicações.

MAS ATENÇÃO!

Este métodos não podem de maneira alguma ser aplicados quando a taquicardia é provocada por problemas cardíacos, pois neste caso pode ser necessário tomar remédios indicados pelo médico e, em casos mais graves, pode ser necessário até fazer cirurgia.

COMO DETER A TAQUICARDIA EM MENOS DE 1 MINUTO DE FORMA NATURAL

Observando o que dissemos acima, se a taquicardia tiver relação com situações como medo ou estresse, ela pode ser controlada das seguintes formas:

1. Com água fria

Enche uma bacia profunda com água fria – quanto mais fria, melhor. Por isso é aconselhável colocar algumas pedras de gelo dentro da água.

Quando sentires o teu pulso muito acelerado num ritmo muito rápido, respira fundo, segura e mergulha o rosto na bacia água fria. Coloca todo o rosto dentro da bacia com água e fica lá pelo tempo que puderes. Podes deixar os ouvidos fora.

Quando a face entra em contato com a água fria, os nervos que atuam sobre o ritmo cardíaco são estimulados.

Devido ao frio extremo, o cérebro envia sinais para o resto do corpo para diminuir o metabolismo, o que leva a uma desaceleração do coração.

Isso é conhecido como “reflexo de mergulhadores”.

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2. Com respiração profunda

Só precisarás manter uma respiração profunda e controlada por alguns minutos. Primeiro inala o ar, tanto quanto possível. Inala até que sintas que não podes inalar mais.

Em seguida, rapidamente expira todo o ar dos pulmões. Tão rápido quanto puderes, até que não tenhas nada a exalar. Respirar no limite da capacidade do pulmão vai ajudar a reduzir o ritmo do coração.

Estas respirações são mais intensas do que as respirações profundas, então não podes realizá-las por muito tempo.

Um minuto deste exercício já será suficiente para deter a taquicardia.

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