Quando beber água?
Muita gente diz que a eles não gostam de beber água antes de adormecerem, para não ser obrigados a ser levantado na noite para ir ao banho.
Não sabia, mas é interessante…
Perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas deve urinar tanto na noite. A sua resposta foi:
Quando uma pessoa está sentada, a força de gravidade mantém a água na parte inferior do seu corpo.
Esta é a razão pela qual as pernas costumam inchar-se.
Quando vocês vão para a cama, a parte inferior do teu corpo encontra um equilíbrio com os rins.
Assim os rins eliminam a água juntamente com os resíduos, porque esse é o momento mais propício.
A água é essencial para eliminar os resíduos do teu corpo.
Perguntei ao cardiologista que é o momento mais propício para beber água.
O que me respondeu: deve-se beber água nos momentos mais precisos para que seja maior a sua eficácia no interior do corpo.
2 copos de água pouco depois do despertador ativa os órgãos internos.
1 copo de água 30 minutos antes de cada comida melhora a digestão.
1 copo de água antes de tomar um banho (ou dois) diminui a tensão arterial.
1 copo de água antes de adormecerem, evita um acidente cérebro vascular ou cardíaco.
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Beber água antes de adormecerem, evita ter cãibras nas pernas durante a noite.
Quando há cãibras, os músculos das pernas estão à procura de água e umidade.
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