Queres viver mais? Talvez o segredo seja beber café.

Se gostas de beber café temos boas noticias para ti: um estudo realizado recentemente, e divulgado pelo New York Daily News, revelou que o consumo diário de quatro chávenas de café reduz os riscos de morte.

A diminuição nos riscos de morte chega a 64% em relação às pessoas que não tomam café ou que a consomem em poucas quantidades.

Os pesquisadores acompanharam os índices de saúde de 20 mil pessoas ao longo de 10 anos e os dados revelaram que pessoas com mais de 45 anos de idade tiveram uma chance de morte 30% menor se bebessem duas chávenas de café a mais por dia.

Adela Navarro, cardiologista e uma das autoras do estudo, falou que essa pesquisa sugere que quatro chávenas de café por dia pode ser parte de uma dieta saudável.

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Ainda são necessárias mais pesquisas para se descobrir mais benefícios de beber café e as relações que  o seu consumo tem com a diminuição de doenças cardíacas, casos de acidente vascular cerebral, diabetes, doença renal e até alguns tipos de cancro, mas estas já são boas noticias

Assim, o melhor que tens a fazer é não sentir culpa na hora de saborear o teu cafezinho de todo dia e ainda repetir a dose.

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