Pára de fazer essas 9 coisas. Pára de ser bonzinho demais!
1. Dar desculpas a outras pessoas
Não dês razão ao mau comportamento dos outros para contigo. Não inventes desculpas para suportar maus-tratos.
Algumas pessoas serão más e manipuladoras, aproveitando a tua bondade. Não dês chances a eles de explorar a tua empatia para seus próprios ganhos.
2. Manter a paz
Às vezes precisas te impor. Pare de evitar conflitos. Defende-te, mesmo se odeias confrontos. Se permitires que pisem em ti, algumas pessoas vão confundir a tua gentileza com fraqueza.
3. Não expressar o que realmente sentes
Desde que não prejudiques ninguém diz o que realmente sentes. Nem sempre é preciso ser educado e ter medo de causar uma má impressão. Às vezes precisas falar o que penssa, independentemente do que outra pessoa pensa de ti.
4. Tentar ser perfeito
Entra em contato com o teu eu autêntico, os teus pensamentos e emoções mais íntimos. Pára de colocar os outros num pedestal, enquanto te repreendes pelas suas próprias falhas. Aceita as tuas fraquezas, e lembra-te que ninguém pode ser perfeito o tempo todo.
5. Fazer todos felizes
Tu não podes fazer todos felizes. Pára de te preocupar com o que os outros pensam de ti e faz a coisa certa.
6. Sucumbir ao abuso emocional
Reconhecer quando és dominado, traído, estiverem fazendo te sentir mal sobre ti mesmo. Pára de deixar que alguém projete as suas próprias inseguranças em ti. Ninguém pode fazer-te sentir inferior sem o teu consentimento. Acaba com o ciclo vicioso de vítima e perpetrador.
7. Dizer sim quando quer dizer não
Não deixes que ninguém te faça sentir mal em se defender. Tens uma voz, mereces uma opinião, e o teu senso de auto-estima não depende da aprovação externa. Pára de deixar alguém fazer sentir-te culpado por recusar fazer o que não queres e não podes.
8. Colocar as necessidades dos outros antes da sua
As tuas necessidades são tão importantes quanto as de qualquer outra pessoa. És humano como todos os outros. Há um limite para os sacrifícios e compromissos que podes fazer. Não te percas a tentar dar a outras pessoas o que elas são incapazes de fazer por si mesmos.
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9. Pensar que não és suficiente
És digno de todas as coisas maravilhosas que a vida tem para oferecer. Contanto que te esforces para te tornares uma pessoa melhor a cada dia, és bom o suficiente. Recupera o teu próprio poder, assume a responsabilidade pela tua mente e corpo, e assume o controle da tua própria vida.
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