A cãibra nocturna podem desaparecer, ao contrário do que muitos afirmam.

Poucos sabem mas existe sintoma possui um nome próprio: síndrome da cãibra nocturna. Trata-se de uma espécie de espasmo que ataca as extremidades inferiores justo no momento que o cérebro está a ponto de entrar na fase mais profunda do sono.

Trata-se, na verdade, de um sintoma, mais que uma síndrome propriamente dita, os cientistas conseguiram isolar as causas e advertem que se pode tratar de um mecanismo de aviso de que algo anda errado com nossos níveis de magnésio, ou inclusive que temos uma predisposição para a doença Parkinson ou para a diabetes.

Podes não acreditar, mas comer uma colher de mostarda pode ajudar a normalizar o nível de magnésio no corpo. No entanto, um remédio muito mais efetivo pode ser alongar as pernas e massagear suavemente os músculos.

Também vais gostar destes:
Truque simples para acabar com as câimbras!
Como acabar com problemas de sono e ter uma noite descansada.

Se isso não for suficiente, alongar os músculos contra uma parede deveria aliviar qualquer dor. Mas ainda se o sintoma continuar é importante que consultar um médico.

Artigos Relacionados

Últimas

Bruno Savate reage ao baixar de calças de Érica Silva no Desafio Final.

Bruno Savate reagiu ao baixar de calças de Érica Silva no Desafio Final. A tensão e falta de respeito entre os concorrentes voltam a...

Érica Silva e André Lopes cada vez mais envolvidos. Mãe do concorrente já reagiu.

Érica Silva e André Lopes estão cada vez mais envolvidos e mãe do concorrente já reagiu. Durante uma conversa com Bárbara Parada e Ana...

A Ferver

Bruno Savate reage ao baixar de calças de Érica Silva no Desafio Final.

Bruno Savate reagiu ao baixar de calças de Érica Silva no Desafio Final. A tensão e falta de respeito entre os concorrentes voltam a...

Érica Silva e André Lopes cada vez mais envolvidos. Mãe do concorrente já reagiu.

Érica Silva e André Lopes estão cada vez mais envolvidos e mãe do concorrente já reagiu. Durante uma conversa com Bárbara Parada e Ana...