O chuchu é um alimento pouco apreciado pelas pessoas, mas que tem efeitos surpreendentes para a nossa saúde.
Ele é rico em água e pode fazer milagres na hora da hidratação do corpo e como aliado a quem necessita de emagrecer.
Ele possui nutrientes fundamentais para todo o corpo (órgãos, músculos, células) como minerais, vitaminas e enzimas.
Estes são os principais benefícios:
Emagrecimento: ajuda na perda de peso, pois tem muita fibra, ajudando na sensação de saciedade, na digestão e com poucas calorias, também ajuda a liberar as toxinas.
Antianémico: Possui muito ferro e vitamina B, ajudando a aumentar a produção de células vermelhas.
Saúde do intestino: as suas fibras ajudam a reduzir os sintomas do intestino irritável e a diverticulite (bolhas que se formam na parede do intestino).
energéticos: por ter ácido fólico, é perfeito para ajudar na oxigenação do organismo.
Controla a tensão: tem muita água e potássio e por isso é diurético.
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Saúde do coração: o chuchu possui ácido fólico, potássio e magnésio, que fazem bem ao coração.
