O chuchu é um alimento pouco apreciado pelas pessoas, mas que tem efeitos surpreendentes para a nossa saúde.

Ele é rico em água e pode fazer milagres na hora da hidratação do corpo e como aliado a quem necessita de emagrecer.

Ele possui nutrientes fundamentais para todo o corpo (órgãos, músculos, células)  como minerais, vitaminas e enzimas.

Estes são os principais benefícios:

Emagrecimento: ajuda na perda de peso, pois tem muita fibra, ajudando na sensação de saciedade, na digestão e com poucas calorias, também ajuda a liberar as toxinas.

Antianémico: Possui muito ferro e vitamina B, ajudando a aumentar a produção de células vermelhas.

Saúde do intestino: as suas fibras ajudam a reduzir os sintomas do intestino irritável e a diverticulite (bolhas que se formam na parede do intestino).

energéticos: por ter ácido fólico, é perfeito para ajudar na oxigenação do organismo.

Controla a tensão: tem muita água e potássio e por isso é diurético.

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Saúde do coração: o chuchu possui ácido fólico, potássio e magnésio, que fazem bem ao coração.

FONTEPerfeito