Soltar uns gases é algo totalmente natural e um sinal de que o teu sistema digestivo está em altas.
As estatísticas dizem que as pessoas soltam puns 5 a 10 vezes por dia. Tanto mulheres como homens.
Muitos dos nossos puns acontecem à noite e os alimentos que mais os favorecem são aqueles ricos em hidratos de carbono: feijão, lacticínios e nozes por exemplo.
Aqui estão 7 razões pelas quais solar gases é bom para a nossa saúde:
- Previne inchaço. Se te sentes inchado e as calças estão apertadas. Já sabes o que deves fazer.
- Pode ajudar a equilibrar a dieta. Se comes muita carne vermelha e os teus gases são maus, é um mau sinal.
- Pode evitar dores intestinais. Se os prenderes durante muito tempo, isto pode criar distensões intestinais e dor.
- Retê-los pode também afetar a saúde do teu cólon e criar hemorróidas. É, por isso, preciso deixar a natureza actuar.
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- Os gases podem também avisar se sofres de alergia alimentar.
- E, por fim, é um prazer. Por isso, porquê privares-te de o fazer?