Controlares o teu corpo não é fácil já que ele é cheio de surpresas e algumas vezes bastante inusitadas.
Os problemas surgem sem nenhum motivo aparente, sem contar que o seu funcionamento é tão complexo que uma dor na sua coxa pode surgir de algo errado no teu pescoço. São relações difíceis de entender, abaixo vais ver alguns truques que podem ajudar a controlar o corpo.
1. Dor de garganta
Claro que um chá quente vai ajudar tanto quanto um gargarejo com água com sal ou bicarbonato de sódio. Mas ainda existe uma outra forma de te livrares do desconforto na tua garganta, precisas apenas coçar a orelha! Otorrinolaringologistas dizem que ao estimular os nervos presentes na orelha é gerado um reflexo na garganta, ocasionando um espasmo muscular. E esse espasmo é capaz de aliviar a irritação.
2. Acalma os nervos!
Se te sentes stressado, despeja água gelada no rosto. A água vai fazer com que prendas a respiração por alguns instantes e arrefeças um pouco os nervos. O corpo vai consumir mais oxigénio e isso vai ajudar a relaxar. Beber um copo de água gelada também pode ajudar.
3. Medo antes de injeções
Algumas pessoas experienciam medo antes de tomar injeções. Então da próxima vez que a enfermeira estiver injetando a agulha, tenta te distrair. Podes, por exemplo, tossir, isso vai distrair o cérebro da dor do procedimento. Mas não esqueças de avisar a enfermeira dessa sua intenção!
4. Nariz entupido
Pressiona a língua no céu da boca, e um dedo em cada sobrancelha. Vais sentir o alívio em 20 segundos!
5. Reduz as chances de ter cicatrizes de queimaduras
Se tiveste uma queimadura, pressiona gentilmente a “almofada” do dedo na região acometida. Isso vai fazer com que a pele volte à temperatura corporal, o que vai reduzir o risco do surgimento de bolhas.
6. Dor de dentes
Quando começares a sentir a dor, coloca uma pedra de gelo da parte detrás da mão, e esfrega com movimentos contínuos, indo e voltando, na região de membrana entre o teu dedo polegar e indicador. Essa área contém muitos nervos que vão enviar o sinal certo ao teu cérebro, aliviando a dor.
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7. Nervosismo
Pode parecer estranho mas para que te consigas acalmar, basta assoprar o polegar. Isso vai ajudar a controlar o nervo vago, responsável por controlar a frequência cardíaca. E assim, as borboletas irão embora!
