Isto é o que a cor da tua urina diz sobre a tua saúde!

A cor da tua urina normal pode variar de amarelo translúcido para âmbar escuro.

Mas alguns fatores podem mudar a cor da urina, e ela pode ficar muito clara ou muito escura. É um líquido estéril que é expelido pelo corpo e um produto do metabolismo celular.

Alimentos, bebidas e doenças podem alterar a aparência da urina.A causa da  cor amarela da urina normal é o pigmento chamado urocromo ou urobilina.

A tua urina ficará mais escura (âmbar) sempre que não receberes quantidade suficiente de líquidos e beber pouca água.

Não há motivo para pânico, na maioria das vezes, quando a tua urina fica mais escura do que deveria ser normalmente. Tudo que precisas fazer é beber mais líquidos, de preferência, claro, água.

E se a tua urina ficar muito clara? Isso é um bom sinal. Normalmente, quanto mais clara a urina é, mais saudável estás.

Pessoas que bebem regularmente água  limpam e clareiam a urina, o que é um sinal de que o seu corpo está adequadamente hidratado.

No entanto, urina clara também pode ocorrer em pessoas que estão a beber muita água, e também pode ser perigoso o excesso de água, pois causa uma sobrecarga nos rins.

Se a micção aumentar, especialmente se a urina for de cor clara e não houver grande ingestão de água,  pode ser um sinal de diabetes.

Às vezes, em algumas pessoas, a urina torna-se clara após o uso excessivo de álcool.

Uma das razões para o aumento da frequência urinária é que o álcool (especialmente a cerveja) é um diurético, logo aumenta a vontade de fazer xixi.

O álcool leva a um aumento na micção e, por isso, o teu corpo deve extrair água de outros órgãos e isso faz que faz com que, além de água, elimines eletrólitos importantes do teu corpo.

Esta é a principal razão de o álcool te deixar com dor de cabeça, uma ressaca desagradável e torná-lo, pouco a pouco,  doente.

A urina pode ficar rosa, azul, verde, laranja, e essa variação normalmente é causada por alimentos como algodão-doce, beterraba, aspargo.

Hepatite deixa urina muito amarela.

Sangue na urina é preocupante, pois pode indicar uma doença grave, como cancro renal, aumento da próstata e pedras na bexiga.

A urina com espuma mostra que estás a ingerir ingerindo proteína em excesso, mas também pode ser sinal de doença nos rins.

Deves consultar o teu médico se:

– não consegues controlar a vontade de urina

– urinas mais do que o habitual e sem aumentar o consumo de líquidos

– tens dificuldade para urinar

– urinas menos que o habitual

– acordas várias vezes à noite para urinar

– urinas apenas pequenas quantidades de cada vez

– sentes dor ao urinar

Também vais gostar destes:
Como curar a infecção urinária em apenas 5 horas.
Benefícios da urina: descobre porque deves fazer xixi no chuveiro.

Normalmente uma mudança drástica na cor da urina é causada por algo que consumiste durante o dia.

Mas, se elas forem frequentes (mesmo sem motivo alimentar para isso) e ocorrer um ou mais desses sintomas, contacta o teu médico o mais rápido possível, para que ele elucide as alterações.

Artigos Relacionados

Últimas

Big Brother 2024: Catarina Miranda recebe comparação com Bruno Savate.

Big Brother 2024: Catarina Miranda recebe comparação com Bruno Savate. Miguel Vicente e Mafalda Diamond, conhecidos pela sua participação no Big Brother 2022, têm...

Miguel Vicente aborda ‘relação discreta’ com Mafalda Diamond.

Miguel Vicente aborda 'relação discreta' com Mafalda Diamond. Os dois, conhecidos pela sua participação no Big Brother 2022, têm sido o foco de rumores...

A Ferver

Big Brother 2024: Catarina Miranda recebe comparação com Bruno Savate.

Big Brother 2024: Catarina Miranda recebe comparação com Bruno Savate. Miguel Vicente e Mafalda Diamond, conhecidos pela sua participação no Big Brother 2022, têm...

Miguel Vicente aborda ‘relação discreta’ com Mafalda Diamond.

Miguel Vicente aborda 'relação discreta' com Mafalda Diamond. Os dois, conhecidos pela sua participação no Big Brother 2022, têm sido o foco de rumores...