A cor da tua urina normal pode variar de amarelo translúcido para âmbar escuro.
Mas alguns fatores podem mudar a cor da urina, e ela pode ficar muito clara ou muito escura. É um líquido estéril que é expelido pelo corpo e um produto do metabolismo celular.
Alimentos, bebidas e doenças podem alterar a aparência da urina.A causa da cor amarela da urina normal é o pigmento chamado urocromo ou urobilina.
A tua urina ficará mais escura (âmbar) sempre que não receberes quantidade suficiente de líquidos e beber pouca água.
Não há motivo para pânico, na maioria das vezes, quando a tua urina fica mais escura do que deveria ser normalmente. Tudo que precisas fazer é beber mais líquidos, de preferência, claro, água.
E se a tua urina ficar muito clara? Isso é um bom sinal. Normalmente, quanto mais clara a urina é, mais saudável estás.
Pessoas que bebem regularmente água limpam e clareiam a urina, o que é um sinal de que o seu corpo está adequadamente hidratado.
No entanto, urina clara também pode ocorrer em pessoas que estão a beber muita água, e também pode ser perigoso o excesso de água, pois causa uma sobrecarga nos rins.
Se a micção aumentar, especialmente se a urina for de cor clara e não houver grande ingestão de água, pode ser um sinal de diabetes.
Às vezes, em algumas pessoas, a urina torna-se clara após o uso excessivo de álcool.
Uma das razões para o aumento da frequência urinária é que o álcool (especialmente a cerveja) é um diurético, logo aumenta a vontade de fazer xixi.
O álcool leva a um aumento na micção e, por isso, o teu corpo deve extrair água de outros órgãos e isso faz que faz com que, além de água, elimines eletrólitos importantes do teu corpo.
Esta é a principal razão de o álcool te deixar com dor de cabeça, uma ressaca desagradável e torná-lo, pouco a pouco, doente.
A urina pode ficar rosa, azul, verde, laranja, e essa variação normalmente é causada por alimentos como algodão-doce, beterraba, aspargo.
Hepatite deixa urina muito amarela.
Sangue na urina é preocupante, pois pode indicar uma doença grave, como cancro renal, aumento da próstata e pedras na bexiga.
A urina com espuma mostra que estás a ingerir ingerindo proteína em excesso, mas também pode ser sinal de doença nos rins.
Deves consultar o teu médico se:
– não consegues controlar a vontade de urina
– urinas mais do que o habitual e sem aumentar o consumo de líquidos
– tens dificuldade para urinar
– urinas menos que o habitual
– acordas várias vezes à noite para urinar
– urinas apenas pequenas quantidades de cada vez
– sentes dor ao urinar
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Normalmente uma mudança drástica na cor da urina é causada por algo que consumiste durante o dia.
Mas, se elas forem frequentes (mesmo sem motivo alimentar para isso) e ocorrer um ou mais desses sintomas, contacta o teu médico o mais rápido possível, para que ele elucide as alterações.
