Depois de tomares isto, não vais voltar a engordar: só 2 ingredientes por 10 dias.

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A semente de linhaça, como já deves saber, tem muitos benefícios para a nossa saúde. Além de ser natural, esse ingrediente especial é composto por sais minerais, vitaminas, fibras e ácidos graxos. Toda essa rica composição garante o bom funcionamento do corpo.

Se desejas perder alguns quilos para manter a saúde e o bem-estar, então este post será muito útil. Aqui, ensinaremos como fazer uma poderosa bebida com a semente de linhaça.

Trata-se de uma receita simples e que deve fazer parte da sua dieta, se desejas emagrecer com saúde. Costumamos chamá-la de “bebida de linhaça para emagrecer”.

Entende como ela funciona dentro do nosso organismo: a propriedades da linhaça equilibra os níveis de açúcar no sangue, limpa o nosso intestino, melhora a absorção dos nutrientes e diminui o nosso apetite.

Vê como fazer:

INGREDIENTES

3 colheres (sopa) de semente de linhaça moídas

1 litro de água fervida

MODO DE PREPARAÇÃO

Faz a preparação durante a noite.

Adiciona as sementes de linhaça moídas e a água numa garrafa térmica ou  em qualquer outro recipiente com tampa. Pela manhã, beba uma chávena ainda em jejum.

Deves consumir três ou quatro chávenas por dia, antes de cada refeição. Faz isso por dez dias. Depois dá uma pausa por mais dez dias e volta a tomar.

Não deixes de beber bastante água durante essa dieta ou qualquer outra que desejares seguir. Em menos de um mês, o teu corpo apresentará melhoras significativas.

Não faças a receita, porém, se sofreres de doença grave no fígado ou rins.

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