Alguns terapeutas naturalistas defendem que devemos tirar um dia por mês para fazer uma desintoxicação no nosso organismo.
Muitos não fazem por falta de conhecimento e outros pensam que se trata de um procedimento complicado.
Mas, na verdade, eliminar as toxinas do corpo é fácil – embora requeira disciplina e rotina.
Vamos mostrar como desintoxicar de toxinas alimentares – que se acumulam no aparelho digestivo e, mais tarde, se espalha por todo corpo – consumindo a maçã.
Por que maçã? A maçã é rica em pectina, fibra que faz uma verdadeira faxina no intestino. O processo é bem eficiente e sem sofrimento.
Vê como funciona:
Café da manhã: prepara um sumo de maçã sem açúcar ou adoçante e acrescenta o sumo de meio limão. Duas horas depois, come duas maçãs.
Almoço: faz um chá com a casca da maçã e acrescenta um pouco de mel para adoçar. Depois disso, espera duas hora para consumir de 2 a 4 maçãs. À tarde, quando sentires fome outra vez, bebe sumo de maçã.
Jantar: prepara um puré de maçã, sem a casca, e adiciona duas colheres (sopa) de mel. Lembra-te de que o jantar é a última etapa do processo e não podes comer nada o dia todo além de maçã.
Esse tipo de desintoxicação ajuda no tratamento de:
– Gota
– Ácido úrico
– Reumatismo
– Artrite
– Problemas renais
– Vasos sanguíneos obstruídos
– Eliminação do sangue
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Ah, a maçã, além de eliminar toxinas, também age no sistema nervoso. Além disso, estarás a estimular o metabolismo do teu corpo e contribuindo para a perda de peso. Não deixes de mastigar bem as maçãs para tirar o bom proveito de todos os nutrientes. Se quiseres, podes fazer esse tratamento três vezes ao mês e deves consumir maçã todos os dias, pois é um alimento supersaudável.
Importante: antes de fazeres esta dieta, conversa com o teu médico para ver se estás apto.
