Nenhuma coleção de temperos é completa e queimar folhas de louro em casa traz dois benefícios surpreendentes.
Além de tempero, há uma outra ótima função para absorver os benefícios da folha de louro – podes queimá-las com um fósforo. Este fogo intenso vai funcionar muito mais rápido do que fogo brando para libertar os compostos ativos das folhas de louro.
Ao queimá-las e inalar o cheiro (não a fumaça diretamente), abres-te para uma série de benefícios impressionantes. Aqui estão dois benefícios.
Benefício # 1 – Redução da ansiedade
A folha de louro contém um composto chamado linalol. Um estudo da American Association of Nurse Anesthetists descobriu que linalol diminui a ansiedade e aumenta a interação social. Em menos de 10 minutos após cheirar uma folha de louro em chamas, linalol começa a trabalhar. Alguns até já descreveram o efeito como levemente psicodélico.
Benefício # 2 – Alívio respiratório
Folhas de louro contêm mirceno e eugenol. Ambos os compostos possuem excelentes propriedades anti-inflamatórias e são, de fato, muito utilizados em terapia de redução de tensão.
Quando queimas uma folha de louro, estes compostos se espalham pelo ar. Uma vez inalados, eles vão reduzir qualquer inflamação respiratória. Isso pode fazer maravilhas se você sofre de alergias ou tem um forte resfriado.
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Como queimar folhas de louro corretamente
Pega numa folha seca e coloca-a num cinzeiro. Deixa a folha em chamas e sai do ambiente por alguns minutos. Se possível, fecha a porta do ambiente, para o aroma preenchê-lo. Quando voltares, sopra as brasas e respira profundamente.
O que achaste? Já queimaste folhas de louro alguma vez?
