O excesso de ácido úrico traz muitos prejuízos ao nosso bem-estar. Normalmente a quantidade exagerada desse ácido advém da má alimentação. Quando os cristais se aderem às articulações e a alguns tecidos circundantes, isso comumente produz a gota, que causa muita dor, sensibilidade, vermelhidão e inchaço nas articulações.
Para quem tem gota e ácido úrico elevado, é importante limitar a ingestão de álcool, uma vez que interfere na eliminação desse ácido. Evitar o consumo de doces (frutose, xarope de milho, sacarose), pois eles tendem a aumentar os níveis de ácido úrico.
Fazer exercício físico regularmente e manter um peso saudável é muito importante. Acredita-se que a gordura aumente a produção de ácido úrico.
Deve-se adotar uma dieta equilibrada rica em vegetais alcalinos e pobre em proteína. Evita hidratos refinados, como pão branco, massas, bolos, doces, bebidas gasosas, chocolate, vinho tinto, carnes (especialmente as mais gordurosas), enlatados e embutidos.
Corta alimentos ricos em gordura, uma vez que reduz a capacidade do corpo para eliminar o ácido úrico. A maioria dos óleos vegetais se transformam em gorduras rançosas quando aquecidos ou processados. As gorduras rançosas destroem a vitamina E, vital no corpo e essencial para o controle dos níveis de ácido úrico.
Opta por azeite de oliva prensado a frio em vez de usar óleo vegetal (canola, soja, milho…), manteiga, margarina ou gordura nos teus alimentos. Agora vamos ensinar um excelente tratamento caseiro para este problema. É um remédio antigo, tradicional e que já livrou muita gente do ácido úrico e da gota.
A medicina popular é isso. Tratamentos que a maioria das pessoas não dá nada por eles revelam-se muito eficientes.
É o caso desta receita muito simples, usada no tempo dos nossos avós, mas que caiu no esquecimento porque comercialmente não é interessante.
O tratamento dura 30 dias.
Vais tomar 1 colher (sopa) cheia de óleo de rícino três vezes no mês: no dia 1º, no dia 15 e no dia 30.
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Faz isso de manhã cedo, em jejum. Nesse período, bebe iogurte, coalhada, kefir, cápsulas de lactobacilos, enfim, algo para proteger a flora intestinal. Bebe também muita água e evita bebidas alcoólicas, refrigerantes, chocolate, carne vermelha, alimentos processados, miúdos e frutos do mar. É só isso.
É tão simples o tratamento, que não custa tentar, não é mesmo? O óleo de rícino vende-se em farmácia. Mas o que ela usou é o puro, para uso interno. Somente este serve para a receita.
