Saberias agir em situações delicadas como ataque cardíaco, caso estivesse só?
Algumas pessoas já fizeram cursos para socorrer vítimas de vários tipos de acidentes, mas provavelmente nunca aprenderam como salvar a si mesmas.
Os sintomas são terríveis:
– Dor insuportável no peito
– Falta de ar
– Indigestão
– Azia
– Vontade de vomitar
A vítima só tem 10 segundos antes de perder a consciência.
Por isso, definitivamente, tempo é ouro!
Vê como deves proceder:
1. Não entres em pânico.
Sabemos que é difícil, mas, calma.
A dica é: tosse repetidas vezes e bem devagar.
2. Respira fundo entre cada tosse.
A tosse deve ser profunda e prolongada, como se fosse uma crise de tosse, provocando o movimento do diafragma.
3. A inspiração e a tosse devem ser repetidas a cada dois segundos, sem pausas.
Faz isso até conseguires socorro ou acalmar o coração.
A respiração profunda ajuda a levar oxigénio aos pulmões.
E a tosse, ao contrair o coração, contribui com a circulação do sangue.
Essa pressão sobre o coração é benéfica para recuperar estabilizar as batidas.
Assim, as chances da vítima conseguir chegar ao hospital e sobreviver são altas.
Se és jovem e tens menos de 30 anos, não penses que estás livre de um mal desses.
Infelizmente, com o stress e a má alimentação da sociedade contemporânea, ataques cardíacos passaram a ser comuns em qualquer idade.
Esta é uma informação muito importante, por isso partilha-a.
