Nunca mais a palavra enfarte te irá assustar. O colesterol é uma gordura amarela produzida no fígado e normalmente depende do que nós comemos. Em excesso no nosso corpo, é uma das principais causas de doenças do coração. Certamente já ouviste falar de colesterol bom e de colesterol mau, não é verdade? O colesterol bom é conhecido como HDL. E o maus, como LDL.
O LDL leva colesterol para as células e facilita a deposição de gordura nos vasos. O HDL faz o inverso, promove a retirada do excesso de colesterol, inclusive das placas arteriais. É por isso que o HDL é o colesterol bonzinho enquanto o LDL é o malvado.
O ideal, portanto, é uma quantidade legal do colesterol bom e normal do ruim. Geralmente, conseguimos isso por meio de alimentação saudável e exercícios. No entanto, algumas vezes precisamos de um tratamento mais reforçado e, neste caso, a medicina caseira tem ótimas opções.
Vê algumas:
1. Chá de alcachofra (vende-se em lojas de produtos naturais)
Coloca 50 g de folhas de alcachofra em um litro de água durante 12 minutos.Coa e toma uma chávena (café) duas ou três vezes por dia, longe das refeições.
2. Tintura de alho
Coloca 25 g de bulbos de alho, bem cortados, em 100 ml de álcool de cereais ou cachaça e deixe apurar por 15 dias. Toma de de 20 a 30 gotas ao dia, diluídas em água.
3. Vinho de cebola
Põe 500 g de cebola fatiada em 1 litro de vinho branco seco e deixa apurar por oito dias. Adiciona 100 g de mel e toma um cálice, duas ou três vezes por dia.
4. Limão
Toma pela manhã, em jejum, o sumo de três limões diluído em igual quantidade de água durante, pelo menos, dez dias. Interrompe o tratamento por sete dias e, depois, repete por mais dez.
5. Tangerina
Esmaga cinco sementes de tangerina e deixa macerar num copo d’água durante uma noite. Toma pela manhã em jejum.
6. Água de beringela
Deixa de um dia para outro uma berinjela cortada em pedacinhos e com casca em 1 litro de água. Bebe 200 mL da água três vezes ao dia por no máximo uma semana. Depois, bebe 100 mL duas vezes por semana, não ultrapassando 15 dias de uso direto. Faz uma pausa de uma semana, refaz os teus exames e observa as tuas taxas. Se necessário, repete o tratamento.
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7. Sumo de berinjela e linhaça
Bate no liquidificador meia berinjela, 2 colheres (sopa) de linhaça e 200 mL de sumo de laranja. Coa e toma na hora. A dose recomendada é 1 copo todos os dias, durante 1 mês, de preferência em jejum.
Faz uma pausa de uma semana, refaz os teus exames e observa as tuas taxas.
Se necessário, repita o tratamento.
8. Maçã
Come todos os dias uma maçã antes do pequeno almoço. Se não for orgânica, tira a casca.
