Existem várias causas para os pés e pernas ficarem inchados.
Pode ser má circulação, ciclo menstrual, excesso de peso, dieta pouco saudável ou gravidez.
As mudanças de temperatura, a humidade e o calor também podem inchar as pernas.
A primeira coisa a fazer é cuidar da alimentação.
Limão e alho destacam-se nessa dieta anti-inchaço.
O abacaxi também é muito bom.
O chá de salsa (o mesmo que salsinha) é outro poderoso medicamento natural para pernas inchadas.
O chá de salsa por si só já é muito poderoso.
Mas podes torná-lo ainda mais poderoso acrescentando gengibre.
O gengibre também é muito eficaz no combate ao inchaço.
Há, porém, uma crença de que o gengibre aumenta a tensão arterial.
Dessa forma, se fores hipertenso, tem cautela ao consumir essa raiz.
A seguir, a receita do chá:


INGREDIENTES
5 raminhos de salsa com as folhas
1 pedaço de gengibre de mais ou menos 4 cm (opcional)
1 litro de água

MODO DE PREPARAÇÃO
Lava a salsa e o gengibre.
Corta o gengibre e coloca a ferver em 1 litro de água.
Quando levantar fervura, deixa por mais 5 minutos.
Depois, adiciona a salsa e desliga o lume.
Espera 20 minutos.
Coa e toma 3 chávenas por dia.
Importante: se estiveres grávida, não consumas este chá.

FONTECura pela natureza

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