Esta folha é muito usado na culinária por causa de seu sabor marcante. Estamos a falar do louro (Laurus nobilis)
Mas o louro não é só tempero – ele também é uma planta medicinal utilizada no tratamento de vários distúrbios de saúde.
As folhas de louro ajudam a combatera ansiedade e o stress.
Pega algumas folhas de louro secas e queima-as num cinzeiro.
Senta-te e fica no ambiente onde as folhas estão a ser queimadas por uns 10 minutos.
Vais sentir uma agradável fumo perfumado incensar o local.
Neste momento, ocorrerá a libertação de substâncias específicas que relaxam o cérebro.
Inspira profundamente e acalma o corpo e a mente.
Mas o poder do louro não se resume a isso.
Ele é diurético, antirreumático, anti-inflamatório, digestivo, estimulante, expectorante e hepático.
É óptimo para tratar:
– distúrbios digestivos
– inflamações no fígado
– cólicas menstruais
– infecções nos ouvidos
– infecções na pele
– dor de cabeça
– gases
– reumatismo
Ele como expectorante em casos de gripe resfriados, bronquite e outras doenças que atingem o aparelho respiratório.
E ainda dá uma turbinada no metabolismo, contribuindo para a perda de peso.
Uma boa forma de aproveitar essas propriedades do louro é consumindo o seu chá:
INGREDIENTES
3 folhas de louro
1 litro de água
MODO DE PREPARAÇÃO
Ferve a água e, no fim, adiciona as folhas de louro.
Desliga o lume, fecha a panela e deixa descansar por dez minutos.
Bebe o chá de três a quatro vezes ao dia.
Contra-indicações: mulheres grávidas ou em fase de amamentação.
Efeitos colaterais: se usado em grandes quantidades, pode causar sonolência ou irritar o estômago
Bebe por três semanas ou até melhorar o teu problema de saúde.
Se o objetivo for perder peso, dá uma pausa de 15 dias e retoma por mais três semanas.
