Devemos dar a nós mesmos uma licença de vez em quando para podemos desabafar e nos conectarmos com nós mesmos. Isso não é fraqueza, mas sim conhecimento dos nossos limites e capacidades.
Às vezes nos cansamos, chegamos ao limite das nossas forças e, simplesmente, nos deixamos levar. Chorar não é desistir, nem é um sinal de fraqueza.
Em algumas ocasiões não temos outro remédio que não recorrer a este alívio tão necessitado porque estamos cansadas. Cansadas de ser fortes. Porque a vida nos exige muito, e quem nos rodeia nem sempre é consciente de tudo que damos em troca de nada.
Não carregue o peso do mundo nas suas costas. Carrega tudo aquilo que, de verdade, é essencial para ti, e não te esqueças nunca de que o teu coração precisa de um espaço privilegiado para ti mesma. E se precisares chorar, chora, porque só os mais fortes se permitem fazer isso.
Não se pode ser forte todos os dias
É possível que também tenhas sido educada sob uma ideia de que as lágrimas devem ser “engolidas”. De que a vida é dura e que chorar não serve para nada. Esta ideia, a longo prazo, pode nos causar problemas muito sérios a nível emocional.
O facto de “não chorar” envolve, muitas vezes, não demonstrar o que sentimos e nos esconder sob aparências falsas que não são corretas.
Se te empenhares em aparentar estar bem, escondendo sentimentos e problemas, no final das contas não apenas irá esconder as tuas emoções do mundo, mas também de ti mesma.
As emoções que se ocultam são problemas que não enfrentamos. E um problema não solucionado é uma emoção que acaba sendo somatizada em forma de dor de cabeça, enxaquecas, cansaço, tensão muscular, enjoos, problemas digestivos, etc.
Não se pode ser forte todos os dias, assim como ninguém pode esconder o seu mal-estar ou tristeza durante toda a tua vida. Não é saudável nem higiénico. Deves te permitir este instante de alívio onde as lágrimas atuam como autênticas liberadores de stress, nervosismo, e emoções. Lembra-te:
Chorar cura
As lágrimas são um alívio que compõe o primeiro passo da mudança. Supõe assumir as nossas emoções e libertá-las.
Após o choro chega a calma. Sentimos-nos mais relaxados para ver a realidade e tomar decisões.
A necessidade de ser forte quando a vida nos exige demais
Ninguém sabe melhor do que tu o que tu investiste para estar onde estás. Ao que tiveste que renunciar por pessoas que tu amaa.
E tudo isso foi feito por livre e espontânea vontade, pois era o que desejavas. Sempre chega um momento em que parece que a vida, e mais ainda, as pessoas que nos rodeiam, não nos tratam com o carinho que nós demonstramos por elas.
Deves ser forte diante de uma sociedade que não facilita a vida em termos sociais e profissionais. Mostrar força diante de uma família que nem sempre é fácil lidar como deveria, diante de pais, irmãos ou parceiro que, em algumas ocasiões, costumam priorizar excessivamente a eles mesmos, sem levá-lo em conta.
E além disso, há dias nos quais tu te cansas de ser forte, de levar tudo nas tuas costas, e então, é preciso chorar.
É importante estabelecer limites e dar à vida somente aquilo que podemos oferecer.
Ninguém pode dar mais do que tem. É impossível oferecer alegria e felicidade aos outros se eles não retribuírem com o mesmo carinho, com o mesmo afeto. A chave está no equilíbrio. Para conseguir ser forte e poder lidar com todas as tarefas ao longo do dia e, por sua vez, cumprir com estes objetivos que temos em mente levando em conta as dificuldades, é importante colocar em prática estas dimensões:
Ser forte implica, primeiramente, estar bem consigo mesma. Cultiva o teu crescimento pessoal, aproveita os teus momentos sozinha, os teus interesses. Ama cada pessoa que tiveres ao seu lado e, acima de tudo, ama a ti mesma.
Os mais fortes são os que sabem amar e, por sua vez, amar também a eles mesmos. E não, isso não é um sinal de egoísmo.
Ser forte requer também libertar pesos que dificultam o nosso avanço, que afetam o nosso bem-estar e nos causam sofrimento. Sabemos que dói em muitas situações, mas é necessário deixar de dar prioridade a todos aqueles que não nos consideram.
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Ser forte significa se permitir “ser fraco” de vez em quando. O que queremos dizer com isso?
Tens direito de dizer que “não consigo lidar com isso ou aquilo”, que está além da tua capacidade, que não vai assumir mais responsabilidades do que as que já tem.
Tens direito de dizer que “não consegues mais” e que precisas de um descanso.
Tens direito de pedir respeito, demandar carinho, afeto e reconhecimento. Quem precisa de ti deve compreender que tu também precisas deles.
E, é claro, tens todo o direito os teus instantes de alívio pessoal, de procurar um instante de intimidade para passear e pensar em si mesma, para chorar, para escutar o teus pensamentos e atender as tuas emoções, para tomar decisões e avançar.
Porque a vida é, no final das contas, isso mesmo. Caminhar pelos nossos próprios caminhos vitais com o máximo de equilíbrio e bem-estar interior.
