Dicas naturais para evitar enjoos durante viagens!

Existem dicas naturais para evitar enjoos durante viagens!

É bastante comum, em especial em viagens de longo curso, tanto de carro como de autocarro, que se sinta uma vontade enorme de vomitar, de mal-estar e mesmo de enjoos, o que faz com que toda a expectativa e animação da viagem acabem por vir “água abaixo” deixando a pessoa desanimada e não aproveitar o que seria algo agradável.

Mas, é possível evitar o desconforto que causa sem teres que recorrer a medicamentos.

Como evitar enjoos durante as viagens

1. Ir olhando para fora da janela tanto do carro como do autocarro para que o nosso cérebro reconheça o que realmente está em movimento;

2. Manter durante o trajeto os olhos fixos sempre num ponto imóvel para que haja alteração da percepção dos movimentos

3. Evitar olhar para situações ou objetos que se encontrem mesmo em movimento como por exemplo as ondas do mar, o correr de um rio;

4. Não convém fazer qualquer viagem em jejum e sim tentar ter uma alimentação regular de 3 em 3 horas devendo, no entanto, evitar ingerir toda a comida que contenha gordura, doces sobretudo não consumir café;

5. Durante a viagem não é aconselhável olhar fixadamente para o telemóvel ler livros ou outro tipo de documentos ou mesmo revistas, porque o nosso cérebro nesse caso assume que a pessoa se encontra parada e não que vai em andamento de carro essa situação também pode provocar enjoos desnecessários;

6. Durante qualquer viagem deve-se sempre manter o corpo bem hidratado bebendo se possível agua em abundância este concelho deve ser feito antes, durante e depois da viagem;

7. Sempre que possível durante as viagens a pessoa que enjoa deve ficar em locais em que haja uma boa ventilação de ar e não num espaço onde haja um aglomerado de calor.

8. Embora haja quem diga que beber bebidas alcoólicas ajuda, devido à pessoa se sentir mais relaxada é um mito pois essa situação pode piorar ainda mais os sintomas de enjoo durante a viagem;

9. Durante a viagem deve evitar-se fumar, ir ao pé de alguém que tenha um perfume de cheiro intenso ou mesmo levar comida condimentada.

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Quando vais viajar se és das pessoas que geralmente enjoa procura sempre ir nos lugares da frente, de janela aberta, deves de ir descontraído e sobretudo abstraíres-te do movimento da viagem para isso também basta ir falando com alguém sobre um assunto de interesse, pois assim o seu cérebro ira canalizar toda a informação para o que esta conversando e não para o movimento da viagem.

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