Fortalece os olhos: milhares de pessoas melhoraram a visão com este simples método!

Estamos aqui para informar como e por que deves trabalhar os músculos que envolvem o globo ocular, pois isso fortalece os olhos.
Músculos que não passam por exercícios ficam fracos e até mesmo atrofiados, certo?
Por exemplo, se alguém se magoa  numa perna e tem que usar cadeira de rodas por algum tempo.
Depois que ela se recuperar, podemos notas que os músculos das tuas pernas estão bastante fracos.
Por que seria diferente com os músculos que envolvem o globo ocular?
Com eles acontece de igual maneira.
Se nós usamos óculos e não fazemos exercícios com os olhos, estamos enfraquecendo a vista cada vez mais.
Provavelmente nunca ouviste falar da importância de se fazer exercícios para o globo ocular, o que é uma pena, já que se trata de uma informação tão valiosa  e deveria ser mais divulgada.

1. Não fiques muito tempo com os olhos abertos sem piscar.
O uso constante do computador e telemóvel impede a prática de fechar os olhos e isso é muito ruim.
Pisca sempre os olhos e tem o hábito de, a cada duas ou três horas, fechar os olhos por alguns minutos.

2. Há uma verdadeira série de ginástica a que deves submeter seus olhos.
São 16 exercícios ao todo (segue as setas com os olhos).

exercício - olhos - novo - 2

3. Procura passar algum tempo sem os óculos – pois o intuito desses exercícios é fazer com que fortaleças os músculos da visão e até mesmo se livre das lentes.
É díficil, mas com disciplina e dedicação é possível sim.

4. Massageia diariamente os pontos específicos que aparecem na imagem abaixo:

Fortalece os olhos
Fortalece os olhos

5. Pressiona um pouco o globo ocular com a ponta do dedo indicador e o dedo médio.
Feito isso, pressiona os pontos específicos duas vezes com o dedo indicador.

6- Procura olhar para pontos mais distantes quando está caminhando.
7. Bebe com regularidade um sumo de cenoura com algumas gotas de azeite.
8. Lava os olhos com água morna diariamente.
9. Procura não usar computador ou telemóvel por muito tempo pelo menos duas horas antes de dormir.
10. Realizar a “trataka”, uma prática indiana que estabelece a visão.

Também vais gostar destes:
Algo que fazemos diariamente pode originar cancro nos olhos. CUIDADO!
Um homem visto pelos olhos de uma mulher (escrito por uma mulher que sabe)

Funciona assim:
– A pessoa deve olhar para um objeto ou imagem por um tempo, sem piscar, até que o cérebro reproduza pensamentos claros a respeito do que está vendo.
Quando os olhos começarem a lacrimejar, fecha por um tempo.
Procura ficar o máximo possível concentrado na imagem antes que os olhos lacrimejem.

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