Ler meia hora por dia ativa o cérebro. Caso não estejas está totalmente envolvido num livro atualmente, chegou a hora de repensares. Isso porque ler faz bem para o cérebro e ajuda a viver.
Pesquisadores da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, conduziram um estudo a respeito da relação entre a leitura de obras literárias e a longevidade dos americanos.
O estudo foi batizado com o nome de “Um Capítulo Por Dia”, e acompanhou 3.635 pessoas com mais de 50 anos ao longo de 12 anos. Estas milhares de pessoas foram divididas em três grupos: os superleitores, que leem mais de 3h30min por semana (o que equivale a meia hora de leitura por dia); os leitores, que leem até 3h30min por semana; e os não-leitores, pessoas que não têm o hábito de ler livros, jornais ou revistas.
Benefícios da leitura
Após 12 anos, constatou-se o seguinte: os não-leitores morreram mais cedo do que os leitores e os super leitores. Para ser mais exato: os leitores apresentaram 17% mais chances de passar dos 62 do que os não-leitores. Já os super leitores apresentaram 23% mais chances de passar dos 62 anos. Quer mais razões para começar a ler com frequência?
Estes dados foram embasados por um outro estudo, mais amplo e longo, chamado “Health and Retirement Study” (Estudo Sobre Saúde e Aposentadoria), que acompanha em todos os Estados Unidos a saúde de pessoas com mais de 50 anos desde o final do século passado.
Chamou a atenção dos pesquisadores de Yale o facto de que os resultados foram iguais para todas as pessoas que participaram do estudo, independentemente de classe social, nível de estudos e etnia, ou seja, ler produz efeitos benéficos para todos.
Também vais gostar destes:
– Não é só a educação dos filhos que é necessária, a dos pais também.
– Idosos órfãos de filhos vivos Os marginalizados
Mas vale lembrar: apenas as pessoas que relataram ler livros mostraram ter maiores chances de passar dos 62 anos. O mesmo não foi confirmado entre pessoas que disseram ler somente jornais, revistas e internet.
