Quem gosta de acompanhar receitas fit e novidades no campo da alimentação leve e saudável certamente já conhece os benefícios da combinação milagrosa do limão com gengibre. Enquanto a fruta é um detox potente para limpar o organismo e ajudar a perder calorias, a raiz é um termogénico natural que acelera a queima de gordura. Além disso, a mistura ainda extermina celulites e diminui o inchaço.
A união entre os dois alimentos bastante versáteis pode ocorrer de diversas formas, como tempero de saladas, chás, sumos e, claro, com uma bebida turbinada que emagrece e elimina a barriga. Confere os ingredientes e o modo de preparação de uma limonada de gengibre que ajuda na dieta:
Ingredientes:
300 gramas de gengibre fresco
10 chávenas de água
2 chávenas de sumo de limão
Modo de preparação:
Numa panela, misture o gengibre descascado e cortado em fatias com 4 copos de água e leve ao lume alto. Deixa ferver, reduza o lume para médio e cozinha a mistura por 45 minutos. Em seguida, passa pelo coador, deixa esfriar e adiciona o sumo de limão e a água restante.
