Livra-te dos óculos com este método super simples!

Livra-te dos óculos com este método super simples!
Músculos que não passam por exercícios ficam fracos e até mesmo atrofiados, certo?
Se nós usamos óculos e não fazemos exercícios com os olhos, estamos enfraquecendo a vista cada vez mais.
Provavelmente nunca ouviste falar da importância de se fazer exercícios para o globo ocular, o que é uma pena, já que se trata de uma informação tão valiosa  e deveria ser mais divulgada.
Mas estamos aqui para informar como e por que deves trabalhar os músculos que envolvem o globo ocular.<
1. Não fiques muito tempo com os olhos abertos sem piscar.
O uso constante do computador e telemóvelr impede a prática de fechar os olhos e isso é muito maus.
Pisca sempre os olhos e ganha o hábito de, a cada duas ou três horas, fechar os olhos por alguns minutos.
2. Há uma verdadeira série de ginástica a que deve submeter os olhos.
São 16 exercícios ao todo (segue as setas com os olhos).

exercicio_-_olhos_-_novo_-_2 3. Procura passar algum tempo sem os óculos – pois o intuito desses exercícios é fazer com que fortaleças os músculos da visão e até mesmo te livres das lentes.
4. Massageia diariamente os pontos específicos que aparecem na imagem abaixo:

Livra-te dos óculos
Livra-te dos óculos

5. Pressiona um pouco o globo ocular com a ponta do dedo indicador e o dedo médio.
Feito isso, vai pressionando os pontos específicos duas vezes com o dedo indicador.
6. Procura olhar para pontos mais distantes quando está a caminhar.
7. Bebe com regularidade um sumo de cenoura com algumas gotas de azeite.
8. Lava os olhos com água morna diariamente.
9. Procura não usar computador ou telemóvel por muito tempo pelo menos duas horas antes de dormir.
10. Realizar a “trataka”, uma prática indiana que estabelece a visão.

 Também vais gostar destes:
Cientistas descobrem tratamento natural para a perda de visão com a idade.
Cuidado: criança perdeu a visão em 75% com um brinquedo que também é provável teres em casa!!

Funciona assim:
– A pessoa deve olhar para um objecto ou imagem por um tempo, sem piscar, até que o cérebro reproduza pensamentos claros a respeito do que está vendo.
Quando os olhos começarem a lacrimejar, fecha por um tempo.
Procura ficar o máximo possível concentrado na imagem antes que os olhos lacrimejem.

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