Existem 13 indícios de que o teu corpo está com má circulação de sangue!
Alguém com má circulação, recebe uma quantidade insuficiente de sangue em determinadas partes do corpo.
Existem vários hábitos, condições médicas e comportamentos que tornam um indivíduo suscetível a sofrer desse problema: Cigarros, gravidez, distúrbios alimentares e obesidade são apenas algumas das muitas razões pelas quais uma pessoa pode ficar com má circulação.
A má circulação do sangue afeta pessoas de todas as idades e, se não for tratada, pode causar sérios danos ao cérebro, coração, fígado, rins e extremidades.
Os sintomas
1. Úlceras nas pernas
Úlceras são inflamações na pele das pernas como uma erupção cutânea que se recusa a desaparecer.
2. Inchaço
Se as tuas mãos ou pés ficarem inchados, isso pode ser um sinal de que o sistema circulatório não está bem.
3. Descoloração da pele
Se o bombeamento de sangue através das veias não for bom, vais notar uma ligeira descoloração, também conhecida como cianose.
4. Varizes
A má circulação leva o sangue a aumentar a pressão nas veias. Isso leva ao inchaço das veias que ficam logo abaixo da superfície da pele.
5. Perda de cabelo e unhas quebradiças
Um dos sinais mais claros de que o teu corpo não está a receber a quantidade adequada de nutrientes ocorre no teu cabelo e unhas.
O cabelo pode parecer seco e fraco e começar a cair em algumas áreas e as unhas tendem a ficar muito mais fracas e quebram com facilidade.
6. Problemas digestivos
Com menos bombeamento de sangue no corpo, todos os órgãos sofrem o impacto.
O sistema digestivo não fica de parte, quando a digestão é mais lenta, pode estar muito relacionada com os problemas de circulação.
7. Sistema imunológico enfraquecido
A capacidade do organismo para detectar e combater agentes causadores de doenças também será afetada pelo fluxo sanguíneo mais lento e, por isso, podes ficar doente com muito mais frequência.
8. Mãos e pés frios
Quando o sangue flui num ritmo normal, ele ajuda a manter a temperatura corporal num nível saudável. Se o movimento é lento, o controle de temperatura também é lento.
9. Cansaço
Quando o fluxo de sangue diminui, a quantidade de combustível fornecido aos músculos é restrita.
Com menos oxigénio e nutrientes para alimentar os músculos, o corpo fica mais cansado mais facilmente.
10. Disfunção erétil
Homens com má circulação podem experimentar um fluxo insuficiente de sangue nos órgãos reprodutivos.
11. Falta de apetite
O fígado, quando recebe uma quantidade adequada de sangue, é responsável por enviar sinais de fome ao cérebro. Se estiveres com má circulação, podes começar a ter menos desejo de comer.
12. Pensamento confuso
O cérebro depende em grande parte do fluxo de sangue para funcionar corretamente.
Devido a problemas circulatórios, podes te sentir menos focado e mentalmente cansado ao longo do dia.
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13. Dormência
Com a má circulação, vais sentir dormência com mais frequentemente e em partes do corpo onde normalmente não há dormência.
Para melhorar a circulação sanguínea, o melhor remédio certamente é um estilo de vida saudável, com uma alimentação natural e a prática regular de exercícios.
