Inchaço nas pernas é um problema bastante comum, mas este medicamento caseiro vai ajudar-te.
O inchaço nas pernas pode ser por má circulação, ciclo menstrual, excesso de peso, dieta pouco saudável ou gravidez.
As mudanças de temperatura, a humidade e o calor também podem inchar as pernas.
A primeira coisa a fazer para te livrares do problema é cuidar da alimentação.
Limão e alho destacam-se nessa dieta anti-inchaço.
O abacaxi também é muito bom.
O chá de salsa é outro poderoso medicamento natural para pernas inchadas.
A salsa é muito rica em nutrientes, em especial as vitaminas A e C a pele, além dos minerais cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio.
Ela também é excelente para limpeza dos rins e de todo o aparelho urinário.
Além disso, tem forte ação diurética, combatendo o inchaço em todo o corpo.
É um ótimo apoio para dietas de redução de peso.
O chá de salsa por si só já é muito poderoso.
Mas podes torná-lo ainda mais poderoso acrescentando um pouco de gengibre.
O gengibre também é muito eficaz no combate ao inchaço.
Há, porém, uma crença de que o gengibre aumenta a tensão arterial.
Dessa forma, se fores hipertenso, tenha cautela ao consumir essa raiz.
Enfim, o gengibre reforça o poder do chá de salsinha, mas é opcional.
A seguir, a receita do chá:
INGREDIENTES
Um punhado de salsa com as folhas e ramos
1 pedaço de gengibre de mais ou menos 4 cm (opcional)
1 litro de água
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MODO DE PREPARAÇÃO
Lava a salsa e o gengibre.
Corta o gengibre e coloca a ferver em 1 litro de água.
Quando levantar fervura, deixa por mais 5 minutos.
Depois, adiciona a salsa e desliga o lume.
Espera 20 minutos.
Coa e toma 3 chávenas por dia.
Importante: se estiveres grávida, não consumas este chá.
