Médico japonês cria método bizarro para emagrecer: deitar nesta posição 5 min por dia!

A cultura oriental pode parecer excêntrica para a maioria das pessoas que vivem no Ocidente, mas uma coisa é certa: as suas técnicas são quase sempre muito eficazes. No caso deste método em particular, é testar para ver – o que não deve tomar mais de 5 minutos do teu dia. O Dr. Fukucudzi, médico japonês especialista em problemas pélvicos há mais de 20 anos e autor de um livro que vendeu mais de 6 milhões de cópia, desenvolveu a teoria de que a acumulação de gordura na região abdominal ocorre principalmente devido à má postura.
Para tratar este problema, ele criou um método para corrigir o posicionamento errado dos ossos e fazer com que eles voltem à posição original – o que consiste, basicamente, em permanecer deitado em uma posição específica durante 5 minutos, três vezes ao dia.
Internautas que afirmaram utilizar a técnica garantem que é possível notar uma redução de 4 centímetros de cintura logo após a primeira sessão e que o exercício ainda alivia dores intensas na coluna.

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Como realizar

Precisarás de uma toalha grande. Enrola-a de modo que fique com 40 cm de comprimento e 7 a 10 cm de altura (quanto maior você for, mais alto deve ficar o rolo). Amarra com uma fita para evitar que o rolo se desfaça.
Agora, basta deitar numa superfície plana e firme, que pode ser o chão ou a cama, com o rolo de toalha debaixo das costas, na região da lombar, seguindo as seguintes instruções:
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REPRODUÇÃO
Deita-te com o rolo de toalha embaixo da lombar
Dedos da mão e dedões do pé devem permanecer encostados
Os pés devem ficar separados, na mesma linha dos ombros;
Os  pés devem ficar inclinados para dentro, de modo que os dedos grandes permaneçam encostados;

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Os teus braços devem ficar esticados para trás, por cima da cabeça, de modo que os dedos mindinhos permaneçam encostados.
Segundo propõe o método, conforme os ossos pélvicos forem retornando à posição natural e ficando mais estreito, deves notar uma diminuição no acumulação de gordura nesta região.

Cuidados e recomendações
Apesar de não parecer, a posição é difícil de manter e é possível que sintas dor, já que os t eus ossos estarão sendo forçados a mudar de lugar. Se achares muito difícil permanecer nesta posição durante 5 minutos, começa com pelo menos 1 minuto e vai aumentando gradativamente conforme conseguires.
É necessário realizar o exercício todos os dias para observar resultados satisfatórios, mas, segundo praticantes, é possível notar diferença logo após a primeira sessão.
Quem tem problemas na coluna deve consultar o médico antes de tentar o tratamento.
Após a realização do exercício, não te levantes bruscamente. Vira-te de lado, apoia as mãos no chão, senta-te e então levanta-te vagarosamente.

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