Médico russo revela como reduzir a tensão arterial em 5 minutos sem medicação!

A hipertensão é um mal que atinge a sociedade contemporânea, pois está relacionada a alto nível de stress.
Além disso, também podemos atribuir à obesidade, insónia, consumo exagerado de sal, álcool e também ao uso de cigarros.
Quando stress é alto, ou há excesso de actividade física, os músculos ficam tensos, os vasos sanguíneos se contraem e reduzir a tensão arterial não acontece, pelo contrário, ela sobe.
Todos sabemos que o segredo é relaxar.
Mas como?
Trouxemos alguns segredos da medicina chinesa, revelados e recomendados pelo médico do clube de futebol Spartak, de Moscou, o dr. Lu Hun Sen.
Vê a imagem abaixo:

Tensão arterial
Tensão arterial

Pontos 1 e 2: na verdade, não se trata de pontos, mas de uma linha – que passa por trás do lóbulo da orelha para o centro da clavícula.

Ela não precisa ser pressionada ou massageada, basta alisar a área com movimentos suaves, quase imperceptíveis – iniciando atrás da orelha e terminando na clavícula.
Repete o procedimento 10 vezes de cada lado.
Ponto 3:  Como podes ver na imagem, esse ponto está na altura do lóbulo da orelha e na linha do nariz (veja foto)
Massageia cada lado do rosto – um de cada vez – com as pontas dos dedos durante 1 minuto.

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Pressiona com força, mas não ao ponto de sentir dor.
A forma da massagem não é relevante, o importante é a pressionar o ponto 3.
Feito isso, a tua tensão arterial voltará ao normal – a expectativa é que o teu corpo relaxe em 5 minutos.
Para o dr. Lu Hun Sen, o importante mesmo é o fluxo sanguíneo adequado para os músculos e tecidos internos.
Caso o sangue fique estagnado, o problema não será resolvido – é por isso que massagear os pontos é tão importante.

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