Sabias que mais de 50% da população mundial tem a bactéria Helicobacter pylori (a pronúncia corrente é agapilori) no organismo e a maior parte nem sequer sabe disso?
O pior é que, mesmos aqueles que sabem que têm a bactéria, por desinformação, não sabem o que devem comer para melhorar.
É que esse problema, como todos os outros, pode ser aliviado com a alimentação.
Vamos explicar melhor: existem certos alimentos que podem ajudar a tratar esta condição e deixar seu estômago livre desta bactéria.
Aqui está uma pequena lista de alimentos que ajudam a combater da H. pylori:
1. Brócolos/ repolho/ couve
É prática comum o tratamento da Helicobacter pylori com antibióticos, mas isso pode causar estragos no sistema digestivo e imunológico, além de outros problemas.
Assim, alternativas naturais são mais do que bem-vindas.
Por exemplo, estudos recentes indicam que os brócolos são ricos em sulforafano, um composto que pode prevenir o crescimento excessivo da bactéria Helicobacter pylori.
Os resultados positivos ocorreram em estudos feitos tanto em animais como em humanos.
O sulforafano podem ser encontrado também em outros vegetais crucíferos, como repolho e couve.
Isso pode explicar o facto de o sumo de couve ou repolho frescos ser um excelente remédio para úlcera e gastrite.
2. Cúrcuma (açafrão-da terra)
Esta especiaria de origem indiana é riquíssima em propriedades medicinais.
Por isso nos últimos anos a cúrcuma tem sido cada vez mais objeto de estudos.
Entre os seus inúmeros poderes, está o de combater problemas digestivos, como barriga estufada, mal-estar estomacal, náuseas e gases.
A ação benéfica da cúrcuma no estômago pode ser explicada pelo facto dela estimular a produção de sucos gástricos, o que vai ajudar a mucosa estomacal, inibindo assim a ação da Helicobacter pylori.
Os estudiosos recomendam o consumo desta especiaria diariamente, mas de forma moderada.
3. Cranberry
O cranberry é famoso por ser um excelente remédio natural contra as infecções do trato urinário .
Ele é muito eficientes quando se trata de eliminar as bactérias e infecções do aparelho urinário, por isso não surpreende a sua atuação também contra a Helicobacter pylori.
Uma pesquisa mostrou o sumo de cranberry tem ação antibiótica contra esta bactéria e pode eliminá-la do sistema digestivo.
4. Azeite de oliva
O azeite extravirgem de oliva é uma arma poderosa contra a Helicobacter pylori.
Graças à grande quantidade de antioxidantes, ele tem propriedades antibacterianas potentes.
Ele contém fenóis que permanecem estáveis e inalteradoa por horas no estômago, mesmo sob a influência dos ácidos estomacais.
A quantidade exata de óleo de oliva para ser usado contra bactérias não é conhecida, mas os especialistas acreditam que o consumo regular de pequenas doses já é suficiente.
5. Chá verde
O chá verde não é apenas benéfico para a saúde geral.
Ele também possui um efeito poderoso contra as bactérias.
Estudos têm mostrado que o chá verde produz uma redução significativa da H. pylori nas pessoas que o consomem diariamente.
As pesquisas dizem que essa ação é porque este chá contém níveis elevados de polifenóis que inibem a H. pylori.
Também vais gostar destes:
– Alho destrói 14 bactérias e combate mais de 20 doenças!
– Antibióticos no Frango Pode Ser a Causa de Superbactérias
6. Gengibre
O gengibre tem várias propriedades medicinais, e muitas delas beneficiam o aparelho digestivo.
Recomenda-se o consumo de gengibre para combater a acidez estomacal, náuseas, dores estomacais, úlceras, entre outros problemas digestivos.
O gengibre também possui um alto poder bactericida.
E é por isso que terapeutas naturalistas acreditam que ele pode contribuir para eliminar a Helicobacter pyroli.
