Uma mulher com 61 anos está a surpreender o mundo com a jovialidade e boa forma física Yazemeenah Rossi trabalha como modelo e surpreende com fotos de biquíni na sua conta no Instagram.

A mulher sempre foi adepta de uma vida saudável e tem também a a ajuda de bebidas matinais que ajudam a manter o seu metabolismo acelerado: água quente com limão ou vinagre de cidra de maçã ou chá de ervas com gengibre.

Não faço nada especial. Como de tudo, mas nunca comida processada. Eu mesma cozinho pratos simples”, referiu.

Yazemeenah Rossi não come açúcar refinado e muito raramente ingere fritos, mantém uma alimentação com pouca carne vermelha e opta alimentos orgânicos e cozidos a vapor.

Eu não sou obcecada. Se eu como muito num dia, no outro eu como menos. Quando viajo, eu como em restaurantes, mas procuro sempre comidas simples”, afirma.
A mulher garante ainda que bebe vinho e come chocolate quando sente vontade.

Lifting up ?… The way we seat affects our whole body . The easiest way to stay aligned is in the Lotus pose on the floor , it is very hard to slouch in Lotus . The only time I am seated on a chair is at my desk facing my computer and I am thinking of a way now to be seated in Lotus while working on my computer as well . I feel so much lifted when seated in Lotus than on a chair … Our daily habit make our body how it is … 3 times a day seated at a table to eat if not both hands on the table creates a twist in the spine … I often hear people complaining about back pain and when I see them eating I understand why … one hand under the table , slouching sideway is not good at all and so unpleasant to see when you have someone facing you while eating who is not straight but twisted on one side… All my childhood I heard adult telling me about to stay straight at table , both hands on the table , use your knife and fork together!!! … it was not pleasant to me , adults where boring… but when I grew I always thought of them and thank them for having educating me that way . Postural habits are more important than we can believe. When aligned and erected all the organs inside are at their right place not compressed and all can flow. A good posture has an effect not only physically but on all other levels , it also gives a good complexion by the blood flow … . . . . . . #iphone7plus #posture#swimsuit#bikini#beachlife#over60 Health#malibu#california #usa #noretouch#feelyounglookyoung #diadermine#

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Atividade física

A modelo pratica yoga todos os dias antes do pequeno almoço para se sentir bem e em equilíbrio. Ela também gosta de fazer exercícios apenas com o peso do corpo na praia. Para a francesa, a boa forma aos 61 anos é apenas consequência dos seus hábitos.