Se procuras um poderoso sumo para emagrecer e murchar a barriga, essa pode ser a receita perfeita para, finalmente, conseguires perder barriga. Os benefícios da bebida são enormes, principalmente se tomada pela manhã, ainda em jejum.
Limão com ervas emagrece?
O limão é a melhor fruta para quem quer perder peso. Isso porque ele possui pouquíssimas calorias, não tem muita frutose (que é o açúcar da fruta) e tem vitaminas importantíssimas.
Além disso, promove efeito detox no organismo por conter boas doses de antioxidantes e é justamente por isso que acaba por ser muito indicado em receitas de dieta. Existem algumas formas de usar o limão para emagrecer: espremendo o seu sumo em água morna, preparando chás ou sumos com a fruta como aliada.
Já as ervas utilizadas na receita, hortelã e manjericão, são duas folhas também muito poderosas. O hortelã possui enormes benefícios à saúde e, na dieta, pode auxiliar a diminuir medidas, já que é diurético e acaba com o inchaço.
O manjericão, por sua vez, possui óleos essenciais que melhoram o funcionamento das células e, como consequência, permitem que todo o corpo funcione melhor e favorece a perda de peso.
Receita de sumo para perder barriga
Ingredientes
1 limão
Gelo
3 folhas de hortelã
3 folhas de manjericão
Açúcar mascavo
Modo de preparação
Bate tudo no liquidificador com um pouco de água e consome em seguida. É importante que o consumo seja imediado para que os ingredientes não percam as suas propriedades benéficas.
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Passo a passo em vídeo:
