Conhece as plantas que podem substituir o Paracetamol e o Ibuprofeno.

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No mundo todo, hoje em dia, há um excesso de uso de medicamentos. Dentre esses, os mais conhecidos são o paracetamol e o ibuprofeno

A febre, já se sabe, indica a reação positiva do sistema imunológico na sua luta contra micróbios que causam doenças. E baixar a febre, só por baixar, não é nada benéfico para essa luta natural do nosso corpo. As inflamações são, nada mais nada menos, do que outra reação benéfica do organismo – quando há uma lesão, o corpo joga linfa (líquido) na região para, com ela, aumentar o número de glóbulos brancos, os guerreiros da nossa saúde. Reduzir a inflamação com um químico pode até diminuir o incómodo na região mas não colabora em nada com a cura.
Mas, uma das formas de cuidar da nossa saúde é conhecendo ervas que nos possam ajudar. Dentre essas ressaltamos aqui algumas:

1. Gengibre
O gengibre tem efeitos anti-inflamatórios superiores aos do ibuprofeno, fármaco não esteroide dos mais usados.
Gengibre é antibiótico, anti-inflamatório, acalma o sistema digestivo, eficaz no controle de náuseas e vómito, acalma a dor de cabeça e a enxaqueca, estimula o sistema imunológico, protege o cólon contra as lesões cancerosas, elimina as células cancerígenas no cancro de ovário, ajuda em processos de desintoxicação alimentar, alivia a dor da artrite, osteoporose e muscular, alivia os sintomas de inflamação, protege contra a formação de úlceras estomacais.

2. Cúrcuma
Possui propriedades anti-tumorais, antioxidantes, antiartríticas, anti-inflamatórias, antivirais, anti-bacterianas, anti-fúngicas. Segundo uma publicação do Advanced Experimental Medical Biology (2007) “A cúrcuma tem potencial contra diversas doenças como diabetes, alergias, artrites, mal de Alzheimer e muitas outras doenças crónicas”.


3. Salgueiro-branco
Comumente é usado em tratamentos de dores de cabeça e enxaqueca (junto com unha-de-gato e anis-estrelado, para suavizar seu sabor amargo), dores menstruais, ciática, fibromialgia, dores musculares e reumáticas. Também pode ser usado como sedativo natural pois seu chá promove o sono. Em uso tópico, é usado para tratar calos e verrugas, queimaduras e feridas, infecções de pele, infecções bucais, inflamação da garganta. Tem efeito semelhante à aspirina em casos de febre gripal, sem causar rejeição estomacal. Estes são apenas alguns dos usos do salgueiro, cujo princípio ativo é a salicilina.

4. Unha-de-gato
É um poderoso anti-inflamatório, eficaz para tecidos e terminações nervosas. Promove a cura em casos de diverticulite, colite, hemorroidas, fístulas, gastrite e úlceras. Cura parasitoses, desequilíbrios da flora intestinal e doença de Crohn. Alivia alergias químicas e de polem, bronquites e asma. Como antiviral, já demonstrou sua eficácia em herpes genital, herpes zoster e aids. Inibe a coagulação e estimula o sistema imunológico.
É muito usado na América Latina, em comunidades indígenas e camponesas.

5. Boswellia
A boswellia tem sido usada eficazmente em casos de artrite reumatóide, asma, alergias, colite ulcerativa, doença de Crohn, inchaço das articulações e rigidez matinal nos idosos, inibição de células cancerosas.

6. Pimenta
Tem poderosa acção analgésica pois inibe a libertação do principal neurotransmissor dos estímulos de dor, consequentemente, bloqueia a sua transmissão. O uso da pimenta aumenta a libertação de endorfinas pela glândula pituitária e o hipotálamo. Também é eficaz na redução dos níveis de lipídios no sangue e ajuda a manter equilibrado os níveis de açúcar. A pimenta também ajuda na reparação e reconstituição dos tecidos danificados, melhora as funções estomacais e intestinais e ajuda na prevenção de várias formas de cancro. Também promove perda de peso já que tem a capacidade de elevar a taxa metabólica do organismo. Pode ser usada para aliviar a dor de neuropatias diabéticas, da osteoartrite e psoríase.

A minha avó já dizia, contra a inveja, o silêncio!

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“As grandes fortunas foram feitas em silêncio e até os bilionários às vezes são flagrados a viajar numa classe económica. Um dia, perguntei a um poderoso amigo Francês porque é que os ricos da sua terra eram discretíssimos em relação ao dinheiro, a ponto de jamais tocarem no assunto…”
Um dia, perguntei a um poderoso amigo Francês porque é que os ricos da sua terra eram discretíssimos em relação ao dinheiro, a ponto de jamais tocarem no assunto e levarem uma vida de classe média.
Num surto de sinceridade, o meu amigo, cujas filhas só ficaram a saber aos 30 anos que o pai tinha um avião, disse: ”Tão perigosa quanto a inveja é a capacidade do ser humano achar que chegou ao topo. Quando ele acha que pode tudo, começa o fim.”

Bruno Astuto para a GQ Brasil de dezembro, n.º 33 – Edição Especial Men Of The Year

A minha avó já dizia, contra a inveja, o silêncio. Ninguém precisa saber da tua vida, das tuas conquistas, dos caminhos que pretendes seguir, dos tombos, fracassos, enfim, da tua rotina. Tu não deves explicações a ninguém.
Não precisas de sair por aí a gritar a felicidade ou a reclamar, viver a nossa vida já está bom.
Tu não precisas fazer propaganda da tua vida para dizeres que és melhor do que o outro. Ninguém é melhor do que ninguém, o dinheiro faz (de conta) que umas pessoas são melhores que as outras, mas é puro engano.


Uma meta para 2016: Ficar mais em silêncio. Tenho à péssima mania de contar algumas conquistas e coisas bacanas para os outros. Mesmo eu sendo bem seletivo, descobri como poucas pessoas que a inveja não tem nome ou sobrenome, vem de quem a gente menos imagina.
Além do silêncio, a outra meta é fazer coisas acontecerem, sem ninguém perceber. Como já disse e repito, não contes a tua vida para ninguém e verás como serás feliz.
Se há uma frase que marcou a minha vida e vai ser levada à risca de agora em diante é esta:
”Tão perigosa quanto a inveja é a capacidade do ser humano achar que chegou ao topo. Quando ele acha que pode tudo, começa o fim.”
Desejos para 2016? Pés no chão, boca fechada, olhar para frente e coração-bússola. Se a gente tem isso e saúde, não há mal que sempre vença. Que o bem prevaleça. Amém!

Sumo detox para perder barriga, queimar calorias e secar rápido!

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Os sumos detox seguem em alta entre as melhores receitas para emagrecer. Fáceis de preparar, eles possuem alto valor nutricional e são grandes aliados de quem quer perder peso, pois eliminam as toxinas do corpo. Além disso, não sua maioria, são económicos e não exigem enormes saques da nossa carteira que já “anda de tanga” há muito.
A nutricionista Cinthia Julião, da Rede Mixirica Fast-Food de Alimentação Saudável, ensina a preparar uma receita que acelera a queima de calorias e fará com que percas peso de forma mais rápida.
Sumo de limão para emagrecer

Ingredientes


1 limão espremido
3 folhas de hortelã
3 folhas de manjericão
2 colheres de açúcar
5 pedras de gelo
Modo de preparação

Coloca todos os ingredientes no liquidificador e completa com água até 500 ml. Bate e serve.

É fácil, é barato e ainda te faz perder peso. Vamos a isso?

Menino quase morreu após 65 cirurgias com algo que todos os pais têm em casa!

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Da noite para o dia, algo terrível aconteceu com o menino de um ano do casal Karla e Michael chamado Emmet. Algo que quase interrompeu a sua vida.
Mas graças a um milagre, Emmet conseguiu recuperar. Os pais vêm a público agora para que todos tomem conhecimento de sua história e sobre um perigo quase invisível presente em praticamente todas as casas.
Certo dia, Karla e Michael acordaram cheios de fôlego para os preparativos de aniversário dos dois filhos, Emmet, que faziam um ano, e Ethan, que completava três. Mas os planos mudaram quando Emmet acordou com febre.
O pequeno estava tão febril, que os pais o levaram ao médico. Emmet foi diagnosticado com gripe e mandado de volta para casa. Mas ao invés de melhorar, o pequeno só piorou pelos próximos dias.
Após vomitar sangue, Karla e Michael o levaram para a urgênciaa. Um raio-X revelou algo espantoso presente no esôfago do menino.
Era uma bateria, dessas presentes em vários aparelhos. E, acreditem, engolir baterias é algo comum e extremamente perigoso, pois muito pais não se dão conta de que isso pode ser um fator de risco presente na casa.
A bateria engolida por Emmet era proveniente do controle remoto do DVD.


Ele precisou passar por uma cirurgia de risco.
Os médicos ainda descobriram que a bateria havia queimado dentro do esôfago de Emmet. Havia duas perfurações no esôfago e na traquéia do menino e os médicos tiveram que tomar atitudes drásticas para salvar a sua vida.
Ao todo, Emmet passou por 65 cirurgias!!!
Hoje, o menino recuperou de toda a tragédia, mas vale a pena partilhar essa história e evitar que o mesmo ocorra com outras famílias.
Assiste e partilha esta história de superação:

Não podes perder esta magnifica ideia. Conhece os bonsais flutuantes!

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Parece até que os japoneses decidiram transformar os tradicionais bonsais em árvores não apenas bonitas, mas também descoladas. Desta ideia inusitada, foram criados os bonsais flutuantes. Parece até mágica!
Os designers do The Hoshinchu Team batizaram a invenção de “Air Bonsai” (bonsai no ar), que só é possível por conta de um mecanismo de ímãs.
A sustentação magnética (chamada “base de energia”) mantém a bola de terra da planta, apelidada de “pequena estrela”, flutuando. O vaso é feito de porcelana, para manter a tradição japonesa de cultivo dos bonsais que de acordo com os seus criadores, podem ser trocados sempre que desejado.
Vê o vídeo e não te esqueças de partilhar com os teus amigos e familiares. Eles vão ficar-te  gratos pela partilha e excelente ideia que lhes estar a dar à borlix ;)


Aprende 3 formas de transformar o teu corpo numa “máquina de queimar gordura”!

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Emagrecer e tornar o teu corpo numa “máquina de queimar gordura”nem sempre é fácil e isso já todos nós sabemos. Um especialista em nutrição avançada com 15 anos de experiência em musculação, Will Detilli ficou famoso na internet por dar dicas de exercícios e surpreender afirmando que é possível emagrecer comendo até mesmo Mc Donald’s.
No seu canal no YouTube, o treinador ainda ensinou como é possível transformar o corpo numa “máquina de queimar gordura”. O que tu deves fazer, segundo o especialista, é elevar tua Taxa Metabólica Basal. Para conquistar o aumento da taxa, ele aponta três formas: ganhar mais músculos, melhorar o funcionamento do teu corpo e elevar o consumo excessivo de oxigénio no pós-exercício. Confere no vídeo abaixo os detalhes que ensina o treinador Will Detilli sobre como podes fazer do teu corpo uma verdadeira máquina de eliminar gordura:


Conhece os seis alimentos que destroem a tua tiroide!

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Quem tem algum distúrbio tiroide deve identificar o problema o mais rápido possível.
Além disso, o tratamento adequado é a chave para a cura. Nunca descuides com a tua tiroide.
É bom saberes, por exemplo,  que há alimentos que devem ser evitados.
Afinal, uma alimentação saudável desempenha um papel muito importante no funcionamento da glândula tiroide.
Diferentemente disso, se consomes algum dos alimentos que vamos listar e tens problemas na tiroide, as coisas irão de mal a pior.
Vê os seis alimentos proibidos – na visão da medicina natural – para quem tem problemas com a saúde da tireoide:

1.Açúcar
Se o açúcar é refinado, isso prejudica ainda mais os níveis de glicose no sangue.
Se queres evitar uma doença na tiroide, melhorar a saúde do pâncreas e manter os níveis adequados de hormonas, então elimina esse ingrediente.

2.Café
Se bebes moderadamente não há problema.
No entanto, se o café é consumido em grandes quantidades, melhor reveres isso.
O que acontece é que o excesso de café compromete o bom funcionamento da glândula adrenal.

3. Alimentos fritos

Esquece as batatinhas fritas, coxas e qualquer outra comida que passe por frituras, elas vão acabar ainda mais com a tiroide.

Além de agir diretamente sobre o nosso corpo, alimentos fritos influenciam negativamente nos medicamentos e na secreção de hormonas da toride.


4. Glúten
Ele é de grande ameaça para a saúde da tiroide, graças a uma proteína chamada gliadina.
O que acontece é que a tiroide produz uma substância muito parecida com a gliadina
Então, quando consumimos pão, macarrão e outras massas que contêm glúten, o nosso corpo vai reagir através do sistema imunológico, destruindo ambas.

5. Soja
Não precisas deixar de comer soja, basta moderar o consumo.
O melhor é consumir os derivados que passaram por fermentação, como shoyu e missô.

6. Vegetais crucíferos
Sabemos que couve, couve-flor, repolho e bróculos são super benéficos à saúde, mas quando se trata de doença na tiroide, o melhor evitar.
Na verdade, eles só farão mal se a tua dieta não for bem equilibrada.
Não te esqueças: a tiroide é essencial para a saúde geral do corpo.

As melhores tascas do Norte de Portugal! É de comer e chorar por mais!

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Quem conhece o Norte de Portugal sabe perfeitamente que é uma das zonas do país ode melhor se come. Comida tipica da região e com verdadeiro sabor a que quem gosta de um “bom garfo” não fica indiferente. A pensar nisso mesmo queremos dar-te a conhecer hoje as melhores tascas do Norte de Portugal.
Se vives na invicta estás obrigado  a fazer a ronda a todas elas. Se não estás, esta pode ser uma boa altura para começares a ponderar fazer uma viagem até lá. Se acompanhado da família e amigos melhor ainda. A única coisa que te conseguimos garantir com toda a certeza é de que não te irás arrepender. Ah, já agora, aproveita e traz-nos uma daquelas francesinhas bem saborosas e deliciosas que só no Norte se come “como deve ser”.
De seguida vê as fotos e diz-nos se não temos razão :)

Minha princesa, minha boneca, minha pequena, minha bebé, minha querida filha!

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Minha princesa, minha boneca, minha pequena, minha bebé, minha querida filha, meu amor, nem sei por onde começar a escrever mas quero que saibas que foste, és e sempre serás a melhor dádiva que Deus me deu, és simplesmente a melhor coisa que eu tenho na vida, e eu sou o homem mais sortudo do mundo por ter uma filha como tu.

Hoje é mais um dia em que estamos separados, sei que querias que tivesse do teu lado, mas infelizmente não posso, não penses que é por não te querer, muito pelo contrario, não é fácil estar e viver longe de ti meu amor, se eu pudesse trocava tudo para estar aí do teu lado, para brincar contigo, para te ver e fazer sorrir, mas principalmente para ajudar e ver-te crescer feliz, mas no dia em que tu nasceste, no dia em que te peguei nos braços pela primeira vez, prometi para mim mesmo que ia fazer tudo para nunca te faltasse nada, para que tu pudesses ter tudo o que eu não pude ter, e por isso mesmo hoje estamos perante esta situação, sei que é injusto, sei que não tens culpa e que tens medo de me perder mas prometo que isso não vai acontecer.

Posso estar longe de ti mas nunca vou esquecer-te, nunca vou deixar de amar-te, de sentir a tua falta, de querer o teu bem e a tua felicidade, sei que tens medos e eu também os tenho, tenho medo que não me compreendas, que não entendas esta situação e que um dia ainda te vires contra mim e penses que sou um mau pai, e isso mata-me por dentro, não quero que isso aconteça nunca, quero que tenhas orgulho de mim, apesar de neste momento estar distante de ti.

Tu és pessoa mais importante e especial da minha vida, tu és a minha força, és o meu motivo para sorrir e para ir a luta todos os dias, por ti, por o teu bem estar e pela tua felicidade eu vou até ao fim do mundo, por ti eu dou a vida se for preciso, mas perdoa-me por não estar do teu lado quando é mais preciso, perdoa-me por todos os abraços que não te dei, perdoa-me por ser um pai distante e ausente, perdoa-me por nem sempre na tua vida estar presente, perdoa-me por todas as vezes que contigo falhei e por todas as vezes que mesmo sem querer te magoei.

Obrigada por seres a menina linda que és, a filha incrível que és, obrigada por fazeres deste homem o pai mais sortudo do mundo, por ti faço tudo, sem ti não sou nada nem me resta nada, és o melhor de mim.

Amo-te muito minha filha

O que o bicarbonato de sódio faz pela tua saúde e tu nem sabes!

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O bicarbonato de sódio é provavelmente o remédio mais barato do mundo.
E a maioria desconhece isso.
Hoje trazemos uns “segredinhos” do bicarbonato de sódio para a saúde.
Vamos começar!
– Depois de um exercício intenso e duro, podes beber uma mistura de água (200 mL) e bicarbonato de sódio (uma colherinha) para aliviar os músculos.
– Põe um pouco de bicarbonato de sódio em uma escova de unhas para esfregar as unhas e remover sujidade e fungos.
– Faz uma mistura de 3 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio, 1 colher (sopa) de óleo essencial de hortelã-pimenta, 1 colher (sopa) de sal e água morna.
– Usa essa mistura para mergulhar as mãos e pés por 20 minutos para aliviar coceira, dor, cansaço e mau cheiro (chulé).
– Mistura um pouco de bicarbonato de sódio num copo de água.
– Usa essa mistura para fazer gargarejos.
– Isso deixará o hálito super fresco.
– Polvilha um pouco de bicarbonato de sódio na tua escova de dentes e escove os dentes com ela.
Substitui a pasta e é um dos melhores clareamentos caseiros de dentes.


Aqui está um óptimo remédio para má digestão e refluxo:
Mistura meia colher (chá) de bicarbonato de sódio com 2 colheres (sopa) de suco de limão ou vinagre de maçã orgânico.
Deves usar um copo grande para fazer esta mistura, porque ela vai espumar e subir até o topo do copo.
Espera terminar de borbulhar e, em seguida, adiciona 200 mL de água.
Bebe imediatamente.
Essa mistura vai normalizar o pH do estômago e vai ajudar a aliviar o refluxo ácido e criar um ambiente alcalino no seu sangue.
Ela também funciona como um preventivo contra derrames.
Ainda há mais uma dica: bebe um copo (200 mL) de água com meia colher (chá) de bicarbonato de sódio dissolvido.
Faz isso duas vezes por dia.
Esta solução protegerá você de infeções urinárias.

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